بیترین - Bitrin
مطالب جالب - مطالب علمی - ترفند کامپیوتر - ترفند موبایل - مطالب مذهبی - مطالب اجتماعی - آموزش آشپزی - طالع بینی - شعر و ادبیات - تصاویر و عکس های جالب - مطالب طنز - داستان کوتاه

آگهی

دانلود نمونه سوالات پیام نور

 اینجا هستید : بخش مطالب » تغذیه و سلامت » زنان » دوشیدن شیر در بانوان و روش صحیح آن


فرستنده : عباسعلی ایزدی مقدم
دسته بندی : زنان

تعداد بازدید  : 6439
امتیاز : 83

مشخصات
 

دوشیدن شیر در بانوان و روش صحیح آن


دوشیدن شیر در بانوان و روش صحیح آن

 اگر شیر خود را بدوشید ، انعطاف پذیری زیادی در کار شیردهی ایجاد خواهید کرد . برای مثال می توانید شیر خود را در فریزر قرار دهید ( تا یک ماه قابل نگهداری است ) و وقتی بیرون هستید ، شخص دیگری شیر را به کودک بدهد . برای ذوب کردن شیر ، باید ظرف شیر را داخل آب گرم قرار داده و قبل از مصرف به آرامی تکان دهید . برای حمل و نقل شیر دوشیده شده ، باید از فلاسک یخ استفاده نمود .

دوشیدن شیر با دست آسان و بدون درد است . هم چنین می توانید از شیر دوش های دستی یا شیر دوش های برقی استفاده کنید . قبل از این کار وسایل را استریل نمایید و دستهایتان را بشویید . برای آسان تر جاری شدن شیر ، دوش آب گرم بگیرید و یا حوله ای گرم روی سینه هایتان بگذارید . روی یک جای بلند نشسته و کاسه ای جلوی خود بگذارید ، سپس :

  • 1. سینه خود را با یک دست از زیر نگه دارید و شروع به مالش از بالا به پایین کنید . عمل مالش را در تمام دور سینه ، انجام دهید . این کار به جریان یافتن شیر در مجاری سینه کمک می کند .
  • 2. با پشت ناخن هایتان چند بار سینه را با ملایمت به سمت هاله مالش دهید . از فشار آوردن به بافت سینه خودداری کنید .
  • 3. با قرار دادن شست ها در بالا و انگشتان دیگر در زیر ، ناحیه اطراف هاله را آرام به سمت پایین فشار دهید .
  • 4. همزمان با شست و انگشت اشاره ، به سمت عقب و به طرف قفسه سینه فشار بیاورید تا شیر خارج شود .

 

منبع : تغذیه در خانواده ( خانواده موفق ) ، از سری کتابهای سازمان ملی جوانان و مرکز امور زنان و خانواده ریاست جمهوری

 


Untitled 2
امتیاز دهید نظرات    
شما هم مطالب جالب و خواندنی خود را با نام خود ارسال کنید

مطالب مرتبط
  داستان های تاریخی - شیر زنان ایران
  8 روش ساده برای کنترل خشم
  10 روش برای بازگرداندن خانم ها
  بيست و يك روش براي گفتن دوستت دارم بدون گفتن حتي يك كلمه
  روش نوشتن اعداد کسری در Word را بیاموزید
  سه روش پنهان کردن فایل ها و فولدرها
  7 روش برای خوشمزه تر كردن غذا !!
  نقش تـربیتی بانوان در مقابله با آسیب‏های فرهنگی و اجتماعی
  لیوان شیر (داستانی بسیار جالب)
  خطر مرگ نوزادان در روش سزارين بيش از زايمان طبيعي است
  فوت و فنی برای شناسایی شیر خالص!
  :: هفت روش برای افزایش هوش کودک ::
  جفت گیری شیر وببر
  تلفظ صحیح Android و معنی کلمه Android چیست ؟
  نحوه صحیح نشستن خوابیدن ایستادن
  روش صحیح شستن موی سر
  37 روش زندگی عاشقانه به روش کامپیوتری
  12 روش براي خوشحال تر زيستن
  آشنایی با روش تهیه شربت ترخون
  هفت روش برای زیبایی اندام
  9 روش درمان موهاي چرب و کف سر چرب
  4 روش حیرت انگیز جذب دیگران
  12 روش برای ایجاد خلاقیت
  دندان -اجزا-بیماری ها -چگونگی نگهداری از آن-درمان دندان قروچه به روش شگفت آور
  2 روش نصب ویندوز XP
  10 روش ساده براي تخليه استرس
  کارتون روز: طراحی لباس شنای بانوان جهت مسابقات برون مرزی!
  زمان های صحیح آب خوردن
  چهار روش برای گفتن دوستت دارم !!
  ده روش موثر برای بهبود حافظه
  هشت روش موثر در بازسازي حافظه
  10 روش سریع برای رفع مشکلات رایانه
  سه روش برای اتصال لپ تاپ به تلویزیون
  با 19 روش از قلب خود محافظت کنید
  7 روش برای داشتن اندامی زیبا
  حضور اجتماعي بانوان در چنبره افراط
  راه حل جالب برای یک مشکل به دو روش آمریکائی و روسی
  زيباترين روش شوهرداري
  راه های صحیح مکالمه تلفنی
  داستان زیبای روباه و شیر و خر
  يك روش ساده اما هميشه كارآمد براي حفظ رمز عبور
  یک روش عالی برای ارتقای اعتماد به نفس و رفع استرس
  چند روش برای حفظ پاکیزگی کامپیوترهای خانگی
  زندگی به روش آمریکایی
  تاريخچه تقلب و روش هاي آن
  بهترین روش برای سوزاندن چربی پهلوها و شکم!!
  رفع مشکل شناخت صحیح DVD-RAM در ویندوز XP
  15 روش مفيد براي درك بهتر خانم ها
  مستقیم کردن لینک های راپید شیر و سایت های اشتراک فایل :
  درمان کم خونی به روش سنتی
 
دسته بندی مطالب


افراد آنلابن
کاربران آنلاین 121 نفر

آگهی



طالع بینی | فروشگاه خانه | قوانین
 
بازیابی کلمه عبور | عضویت   کلمه رمز
نام کاربری