بیترین - Bitrin
مطالب جالب - مطالب علمی - ترفند کامپیوتر - ترفند موبایل - مطالب مذهبی - مطالب اجتماعی - آموزش آشپزی - طالع بینی - شعر و ادبیات - تصاویر و عکس های جالب - مطالب طنز - داستان کوتاه

آگهی

دانلود نمونه سوالات پیام نور

 اینجا هستید : بخش مطالب » تغذیه و سلامت » زنان » دوشیدن شیر در بانوان و روش صحیح آن


فرستنده : عباسعلی ایزدی مقدم
دسته بندی : زنان

تعداد بازدید  : 6514
امتیاز : 86

مشخصات
 

دوشیدن شیر در بانوان و روش صحیح آن


دوشیدن شیر در بانوان و روش صحیح آن

 اگر شیر خود را بدوشید ، انعطاف پذیری زیادی در کار شیردهی ایجاد خواهید کرد . برای مثال می توانید شیر خود را در فریزر قرار دهید ( تا یک ماه قابل نگهداری است ) و وقتی بیرون هستید ، شخص دیگری شیر را به کودک بدهد . برای ذوب کردن شیر ، باید ظرف شیر را داخل آب گرم قرار داده و قبل از مصرف به آرامی تکان دهید . برای حمل و نقل شیر دوشیده شده ، باید از فلاسک یخ استفاده نمود .

دوشیدن شیر با دست آسان و بدون درد است . هم چنین می توانید از شیر دوش های دستی یا شیر دوش های برقی استفاده کنید . قبل از این کار وسایل را استریل نمایید و دستهایتان را بشویید . برای آسان تر جاری شدن شیر ، دوش آب گرم بگیرید و یا حوله ای گرم روی سینه هایتان بگذارید . روی یک جای بلند نشسته و کاسه ای جلوی خود بگذارید ، سپس :

  • 1. سینه خود را با یک دست از زیر نگه دارید و شروع به مالش از بالا به پایین کنید . عمل مالش را در تمام دور سینه ، انجام دهید . این کار به جریان یافتن شیر در مجاری سینه کمک می کند .
  • 2. با پشت ناخن هایتان چند بار سینه را با ملایمت به سمت هاله مالش دهید . از فشار آوردن به بافت سینه خودداری کنید .
  • 3. با قرار دادن شست ها در بالا و انگشتان دیگر در زیر ، ناحیه اطراف هاله را آرام به سمت پایین فشار دهید .
  • 4. همزمان با شست و انگشت اشاره ، به سمت عقب و به طرف قفسه سینه فشار بیاورید تا شیر خارج شود .

 

منبع : تغذیه در خانواده ( خانواده موفق ) ، از سری کتابهای سازمان ملی جوانان و مرکز امور زنان و خانواده ریاست جمهوری

 


Untitled 2
امتیاز دهید نظرات    
شما هم مطالب جالب و خواندنی خود را با نام خود ارسال کنید

مطالب مرتبط
  راه حل جالب برای یک مشکل به دو روش آمریکائی و روسی
  4 روش حیرت انگیز جذب دیگران
  بيست و يك روش براي گفتن دوستت دارم بدون گفتن حتي يك كلمه
  5 روش برای اینکه وقتهایی که می‌خواهید گریه کنید، بخندید !
  ساندويچ گوشت به روش جديد
  2 روش كم كردن وزن
  سه روش برای اتصال لپ تاپ به تلویزیون
  مشکلات رایج در شیر دادن کودک
  12 روش برای ایجاد خلاقیت
  ساندویچ گوشت به روش جدید
  راه های صحیح مکالمه تلفنی
  بهترین روش برای سوزاندن چربی پهلوها و شکم!!
  8 روش ساده برای کنترل خشم
  چند روش برای حال گیری و اذیت
  هفت روش حرفه اي براي ايجاد رمز عبور
  هفت روش برای زیبایی اندام
  جديدترين روش ها براي حفاظت از رمز هاي عبور !
  37 روش زندگی عاشقانه به روش کامپیوتری
  9 روش درمان موهاي چرب و کف سر چرب
  مستقیم کردن لینک های راپید شیر و سایت های اشتراک فایل :
  اسپاگتی به روش مکزیکی
  چشمی که شیر شلیک می‌کند
  7 روش برای داشتن اندامی زیبا
  تاثیر استرس بر رژیم غذایی بانوان حامله
  چرا باید تغذیه صحیح داشته باشیم؟
  بهترین روش درمانی بلند کردن مژه ها کدام است؟
  رفع مشکل شناخت صحیح DVD-RAM در ویندوز XP
  خطر مرگ نوزادان در روش سزارين بيش از زايمان طبيعي است
  چه کار کنیم شیر سر نرود
  :: هفت روش برای افزایش هوش کودک ::
  10 روش مقابله با نيش پشه در تابستان
  طریقه نصب صحیح Bluetooth بر روی رایانه
  چند روش ساده و معجزه آسا براي تقويت مغز
  10 روش برای بازگرداندن خانم ها
  چند روش برای حفظ پاکیزگی کامپیوترهای خانگی
  دوازده روش پیشگیری از بارداری
  دوشیدن شیر در بانوان و روش صحیح آن
  شش روش برتر برای افزایش سرعت اینترنت
  داستان های تاریخی - شیر زنان ایران
  نحوه ی دم كردن صحیح چای
  تلفظ صحیح Android و معنی کلمه Android چیست ؟
  ده روش برای افزایش عمر سی دی
  زیر سازی صحیح آرایش
  هفت روش حرفه ای برای ایجاد رمز عبور
  کارتون روز: طراحی لباس شنای بانوان جهت مسابقات برون مرزی!
  10 روش نگه داري از کفش
  شش روش بي‌دردسر براي دانلود ويدئو از يوتيوب
  یک روش عالی برای ارتقای اعتماد به نفس و رفع استرس
  نکاتی جالب جهت رابطه بهتر بانوان با همسر خود
  ده روش موثر برای بهبود حافظه
 
دسته بندی مطالب


افراد آنلابن
کاربران آنلاین 146 نفر

آگهی



طالع بینی | فروشگاه خانه | قوانین
 
بازیابی کلمه عبور | عضویت   کلمه رمز
نام کاربری