بیترین - Bitrin
مطالب جالب - مطالب علمی - ترفند کامپیوتر - ترفند موبایل - مطالب مذهبی - مطالب اجتماعی - آموزش آشپزی - طالع بینی - شعر و ادبیات - تصاویر و عکس های جالب - مطالب طنز - داستان کوتاه

آگهی

دانلود نمونه سوالات پیام نور

 اینجا هستید : بخش مطالب » تغذیه و سلامت » زنان » دوشیدن شیر در بانوان و روش صحیح آن


فرستنده : عباسعلی ایزدی مقدم
دسته بندی : زنان

تعداد بازدید  : 6301
امتیاز : 76

مشخصات
 

دوشیدن شیر در بانوان و روش صحیح آن


دوشیدن شیر در بانوان و روش صحیح آن

 اگر شیر خود را بدوشید ، انعطاف پذیری زیادی در کار شیردهی ایجاد خواهید کرد . برای مثال می توانید شیر خود را در فریزر قرار دهید ( تا یک ماه قابل نگهداری است ) و وقتی بیرون هستید ، شخص دیگری شیر را به کودک بدهد . برای ذوب کردن شیر ، باید ظرف شیر را داخل آب گرم قرار داده و قبل از مصرف به آرامی تکان دهید . برای حمل و نقل شیر دوشیده شده ، باید از فلاسک یخ استفاده نمود .

دوشیدن شیر با دست آسان و بدون درد است . هم چنین می توانید از شیر دوش های دستی یا شیر دوش های برقی استفاده کنید . قبل از این کار وسایل را استریل نمایید و دستهایتان را بشویید . برای آسان تر جاری شدن شیر ، دوش آب گرم بگیرید و یا حوله ای گرم روی سینه هایتان بگذارید . روی یک جای بلند نشسته و کاسه ای جلوی خود بگذارید ، سپس :

  • 1. سینه خود را با یک دست از زیر نگه دارید و شروع به مالش از بالا به پایین کنید . عمل مالش را در تمام دور سینه ، انجام دهید . این کار به جریان یافتن شیر در مجاری سینه کمک می کند .
  • 2. با پشت ناخن هایتان چند بار سینه را با ملایمت به سمت هاله مالش دهید . از فشار آوردن به بافت سینه خودداری کنید .
  • 3. با قرار دادن شست ها در بالا و انگشتان دیگر در زیر ، ناحیه اطراف هاله را آرام به سمت پایین فشار دهید .
  • 4. همزمان با شست و انگشت اشاره ، به سمت عقب و به طرف قفسه سینه فشار بیاورید تا شیر خارج شود .

 

منبع : تغذیه در خانواده ( خانواده موفق ) ، از سری کتابهای سازمان ملی جوانان و مرکز امور زنان و خانواده ریاست جمهوری

 


Untitled 2
آموزش شنیون حرفه ای سفر به اعماق جهان آموزش رفتارهای زناشویی کثیف ترین شغل های جهان آموزش آب كردن شكم در 90 روز
امتیاز دهید نظرات    
شما هم مطالب جالب و خواندنی خود را با نام خود ارسال کنید

مطالب مرتبط
  راه های صحیح مکالمه تلفنی
  ده روش سریع برای رفع مشکلات رایانه
  معرفی بهترین روش های ترک سیگار
  2 روش كم كردن وزن
  روش درمان جوش و لکه صورت
  :: هفت روش برای افزایش هوش کودک ::
  هشت روش طلائی درمان دردهای پیش از قاعدگی
  جديدترين روش ها براي حفاظت از رمز هاي عبور !
  مشکلات رایج در شیر دادن کودک
  كودكان ضد اجتماعي و روش برخورد با آنها
  آشنايي با آكنه و 12 روش براي خلاص شدن از شر اين عارضه پوستي »
  راه حل جالب برای یک مشکل به دو روش آمریکائی و روسی
  5 روش برای اینکه وقتهایی که می‌خواهید گریه کنید، بخندید !
  10 روش سریع برای رفع مشکلات رایانه
  20 روش عاشقانه بودن v zippo
  10 روش برای بازگرداندن خانم ها
  با 19 روش از قلب خود محافظت کنید
  زيباترين روش شوهرداري
  بهترین روش برای سوزاندن چربی پهلوها و شکم!!
  چه کار کنیم شیر سر نرود
  خطر مرگ نوزادان در روش سزارين بيش از زايمان طبيعي است
  تاثیر استرس بر رژیم غذایی بانوان حامله
  8 روش ساده برای کنترل خشم
  با 19 روش از قلب خود محافظت کنید
  راه صحیح خوردن میوه ها چیست؟
  سونا بدترین روش برای کاهش وزن است !!!
  هفت روش ابراز علاقه به فرزندان
  عکس برداری صحیح با گوشی های سونی اریکسون
  37 روش زندگی عاشقانه به روش کامپیوتری
  22 روش ساده و سریع برای بهتر زندگی کردن
  12 روش براي خوشحال تر زيستن
  روش نوشتن اعداد کسری در Word را بیاموزید
  داستان زیبای روباه و شیر و خر
  نکاتی جالب جهت رابطه بهتر بانوان با همسر خود
  12 روش برای ایجاد خلاقیت
  زمان های صحیح آب خوردن
  نحوه صحیح نشستن خوابیدن ایستادن
  سه روش برای اتصال لپ تاپ به تلویزیون
  حضور اجتماعي بانوان در چنبره افراط
  تاريخچه تقلب و روش هاي أن
  بهترین روش درمانی بلند کردن مژه ها کدام است؟
  يك روش ساده اما هميشه كارآمد براي حفظ رمز عبور
  بهترین روش رژیم غذایی جهت لاغری
  چرا به شیر آب شیرمیگویند؟؟؟
  2 روش نصب ویندوز XP
  اسپاگتی به روش مکزیکی
  تاريخچه تقلب و روش هاي آن
  ۵ روش بهبود عملکرد لپ‌تاپ‌های بازی
  شش غذا براي زيبايي پوست بانوان
  تغذیه صحیح در روزه داری
 
دسته بندی مطالب


افراد آنلابن
کاربران آنلاین 167 نفر

آگهی



طالع بینی | فروشگاه خانه | قوانین
 
بازیابی کلمه عبور | عضویت   کلمه رمز
نام کاربری