بیترین - Bitrin
مطالب جالب - مطالب علمی - ترفند کامپیوتر - ترفند موبایل - مطالب مذهبی - مطالب اجتماعی - آموزش آشپزی - طالع بینی - شعر و ادبیات - تصاویر و عکس های جالب - مطالب طنز - داستان کوتاه

آگهی

 اینجا هستید : بخش مطالب » تغذیه و سلامت » زنان » دوشیدن شیر در بانوان و روش صحیح آن


فرستنده : عباسعلی ایزدی مقدم
دسته بندی : زنان

تعداد بازدید  : 5857
امتیاز : 59

مشخصات
 

دوشیدن شیر در بانوان و روش صحیح آن


دوشیدن شیر در بانوان و روش صحیح آن

 اگر شیر خود را بدوشید ، انعطاف پذیری زیادی در کار شیردهی ایجاد خواهید کرد . برای مثال می توانید شیر خود را در فریزر قرار دهید ( تا یک ماه قابل نگهداری است ) و وقتی بیرون هستید ، شخص دیگری شیر را به کودک بدهد . برای ذوب کردن شیر ، باید ظرف شیر را داخل آب گرم قرار داده و قبل از مصرف به آرامی تکان دهید . برای حمل و نقل شیر دوشیده شده ، باید از فلاسک یخ استفاده نمود .

دوشیدن شیر با دست آسان و بدون درد است . هم چنین می توانید از شیر دوش های دستی یا شیر دوش های برقی استفاده کنید . قبل از این کار وسایل را استریل نمایید و دستهایتان را بشویید . برای آسان تر جاری شدن شیر ، دوش آب گرم بگیرید و یا حوله ای گرم روی سینه هایتان بگذارید . روی یک جای بلند نشسته و کاسه ای جلوی خود بگذارید ، سپس :

  • 1. سینه خود را با یک دست از زیر نگه دارید و شروع به مالش از بالا به پایین کنید . عمل مالش را در تمام دور سینه ، انجام دهید . این کار به جریان یافتن شیر در مجاری سینه کمک می کند .
  • 2. با پشت ناخن هایتان چند بار سینه را با ملایمت به سمت هاله مالش دهید . از فشار آوردن به بافت سینه خودداری کنید .
  • 3. با قرار دادن شست ها در بالا و انگشتان دیگر در زیر ، ناحیه اطراف هاله را آرام به سمت پایین فشار دهید .
  • 4. همزمان با شست و انگشت اشاره ، به سمت عقب و به طرف قفسه سینه فشار بیاورید تا شیر خارج شود .

 

منبع : تغذیه در خانواده ( خانواده موفق ) ، از سری کتابهای سازمان ملی جوانان و مرکز امور زنان و خانواده ریاست جمهوری

 


Untitled 2
آموزش شنیون حرفه ای سفر به اعماق جهان آموزش رفتارهای زناشویی کثیف ترین شغل های جهان آموزش آب كردن شكم در 90 روز
امتیاز دهید نظرات    
شما هم مطالب جالب و خواندنی خود را با نام خود ارسال کنید

مطالب مرتبط
  يك روش ساده اما هميشه كارآمد براي حفظ رمز عبور
  7 روش برای خوشمزه تر كردن غذا !!
  دندان -اجزا-بیماری ها -چگونگی نگهداری از آن-درمان دندان قروچه به روش شگفت آور
  چند روش برای حال گیری و اذیت
  دوازده روش پیشگیری از بارداری
  تغذیه صحیح در روزه داری
  نه شیر شتر نه دیدار عرب
  داستان های تاریخی - شیر زنان ایران
  تاثیر استرس بر رژیم غذایی بانوان حامله
  هشت روش موثر در بازسازي حافظه
  یک روش جالب برای رد تماس در گوشی های سونی اریکسون
  نقش تـربیتی بانوان در مقابله با آسیب‏های فرهنگی و اجتماعی
  چرا باید تغذیه صحیح داشته باشیم؟
  :: هفت روش برای افزایش هوش کودک ::
  نحوه صحیح نشستن خوابیدن ایستادن
  ده روش برای افزایش عمر سی دی
  ۵ روش برای قفل کردن ماوس، صفحه کلید و کامپیوتر به طور موقت
  4 روش حیرت انگیز جذب دیگران
  4 ترفند کوچک جهت نگه داری صحیح از لنز دوربین دیجیتال
  4 روش مفيد براي آشتي كردن
  زمان های صحیح آب خوردن
  10 روش نگه داري از کفش
  شش روش برتر برای افزایش سرعت اینترنت
  فوت و فنی برای شناسایی شیر خالص!
  هشت روش طلائی درمان دردهای پیش از قاعدگی
  شش روش بي‌دردسر براي دانلود ويدئو از يوتيوب
  2 روش نصب ویندوز XP
  بهترین روش برای سوزاندن چربی پهلوها و شکم!!
  راه های صحیح مکالمه تلفنی
  شش غذا براي زيبايي پوست بانوان
  10 روش برای افزایش سرعت بوت سیستم عامل ویندوز
  زیر سازی صحیح آرایش
  چرا به شیر آب شیرمیگویند؟؟؟
  چهار روش سالم نگه داشتن دست
  طریقه نصب صحیح Bluetooth بر روی رایانه
  چشمی که شیر شلیک می‌کند
  داستان زیبای روباه و شیر و خر
  كودكان ضد اجتماعي و روش برخورد با آنها
  یک روش جالب برای تمیز نگه داشتن منزل در 20 دقیقه
  مشکلات رایج در شیر دادن کودک
  حضور اجتماعي بانوان در چنبره افراط
  روش درمان جوش و لکه صورت
  لیوان شیر (داستانی بسیار جالب)
  دوشیدن شیر در بانوان و روش صحیح آن
  7 روش برای داشتن اندامی زیبا
  ده روش موثر برای بهبود حافظه
  فشارخونتان را با شیر و سویا پایین بیاورید
  بهترین روش رژیم غذایی جهت لاغری
  تاريخچه تقلب و روش هاي آن
  نحوه ی دم كردن صحیح چای
 
دسته بندی مطالب


افراد آنلابن
کاربران آنلاین 267 نفر

محصولات روز







طالع بینی | فروشگاه خانه | قوانین
 
بازیابی کلمه عبور | عضویت   کلمه رمز
نام کاربری