بیترین - Bitrin
مطالب جالب - مطالب علمی - ترفند کامپیوتر - ترفند موبایل - مطالب مذهبی - مطالب اجتماعی - آموزش آشپزی - طالع بینی - شعر و ادبیات - تصاویر و عکس های جالب - مطالب طنز - داستان کوتاه

آگهی

 اینجا هستید : بخش مطالب » تغذیه و سلامت » زنان » دوشیدن شیر در بانوان و روش صحیح آن


فرستنده : عباسعلی ایزدی مقدم
دسته بندی : زنان

تعداد بازدید  : 5893
امتیاز : 61

مشخصات
 

دوشیدن شیر در بانوان و روش صحیح آن


دوشیدن شیر در بانوان و روش صحیح آن

 اگر شیر خود را بدوشید ، انعطاف پذیری زیادی در کار شیردهی ایجاد خواهید کرد . برای مثال می توانید شیر خود را در فریزر قرار دهید ( تا یک ماه قابل نگهداری است ) و وقتی بیرون هستید ، شخص دیگری شیر را به کودک بدهد . برای ذوب کردن شیر ، باید ظرف شیر را داخل آب گرم قرار داده و قبل از مصرف به آرامی تکان دهید . برای حمل و نقل شیر دوشیده شده ، باید از فلاسک یخ استفاده نمود .

دوشیدن شیر با دست آسان و بدون درد است . هم چنین می توانید از شیر دوش های دستی یا شیر دوش های برقی استفاده کنید . قبل از این کار وسایل را استریل نمایید و دستهایتان را بشویید . برای آسان تر جاری شدن شیر ، دوش آب گرم بگیرید و یا حوله ای گرم روی سینه هایتان بگذارید . روی یک جای بلند نشسته و کاسه ای جلوی خود بگذارید ، سپس :

  • 1. سینه خود را با یک دست از زیر نگه دارید و شروع به مالش از بالا به پایین کنید . عمل مالش را در تمام دور سینه ، انجام دهید . این کار به جریان یافتن شیر در مجاری سینه کمک می کند .
  • 2. با پشت ناخن هایتان چند بار سینه را با ملایمت به سمت هاله مالش دهید . از فشار آوردن به بافت سینه خودداری کنید .
  • 3. با قرار دادن شست ها در بالا و انگشتان دیگر در زیر ، ناحیه اطراف هاله را آرام به سمت پایین فشار دهید .
  • 4. همزمان با شست و انگشت اشاره ، به سمت عقب و به طرف قفسه سینه فشار بیاورید تا شیر خارج شود .

 

منبع : تغذیه در خانواده ( خانواده موفق ) ، از سری کتابهای سازمان ملی جوانان و مرکز امور زنان و خانواده ریاست جمهوری

 


Untitled 2
آموزش شنیون حرفه ای سفر به اعماق جهان آموزش رفتارهای زناشویی کثیف ترین شغل های جهان آموزش آب كردن شكم در 90 روز
امتیاز دهید نظرات    
شما هم مطالب جالب و خواندنی خود را با نام خود ارسال کنید

مطالب مرتبط
  جديدترين روش ها براي حفاظت از رمز هاي عبور !
  7 روش براي كسب احترام
  هفت روش ابراز علاقه به فرزندان
  چهار روش جدید برای لاغر شدن
  چه کار کنیم شیر سر نرود
  جفت گیری شیر وببر
  سه روش برای اتصال لپ تاپ به تلویزیون
  درمان کم خونی به روش سنتی
  ۵ روش بهبود عملکرد لپ‌تاپ‌های بازی
  زیر سازی صحیح آرایش
  2 روش نصب ویندوز XP
  شش روش بي‌دردسر براي دانلود ويدئو از يوتيوب
  سونا بدترین روش برای کاهش وزن است !!!
  12 روش براي خوشحال تر زيستن
  ده روش سریع برای رفع مشکلات رایانه
  15 روش مفيد براي درك بهتر خانم ها
  خطر مرگ نوزادان در روش سزارين بيش از زايمان طبيعي است
  دوشیدن شیر در بانوان و روش صحیح آن
  معرفی بهترین روش های ترک سیگار
  هفت روش حرفه اي براي ايجاد رمز عبور
  :: هفت روش برای افزایش هوش کودک ::
  تاريخچه تقلب و روش هاي أن
  نکاتی جالب جهت رابطه بهتر بانوان با همسر خود
  روش صحیح شستن موی سر
  7 روش رسيدن به آرزوها‍!؟
  10 روش ساده براي تخليه استرس
  کارتون روز: طراحی لباس شنای بانوان جهت مسابقات برون مرزی!
  عکس : مردی که به فرزند خود شیر می دهد !!
  یک روش جالب برای تمیز نگه داشتن منزل در 20 دقیقه
  فوت و فنی برای شناسایی شیر خالص!
  7 روش برای خوشمزه تر كردن غذا !!
  ساندویچ گوشت به روش جدید
  ۵ روش برای قفل کردن ماوس، صفحه کلید و کامپیوتر به طور موقت
  20 روش عاشقانه بودن v zippo
  10 روش براي افزايش رضايت از زندگي
  2 روش كم كردن وزن
  يك روش ساده اما هميشه كارآمد براي حفظ رمز عبور
  4 روش مفيد براي آشتي كردن
  زمان های صحیح آب خوردن
  راه حل جالب برای یک مشکل به دو روش آمریکائی و روسی
  داستان های تاریخی - شیر زنان ایران
  طریقه نصب صحیح Bluetooth بر روی رایانه
  كودكان ضد اجتماعي و روش برخورد با آنها
  چشمی که شیر شلیک می‌کند
  چند روش برای حال گیری و اذیت
  تاثیر استرس بر رژیم غذایی بانوان حامله
  تصاويري از بانوان اول جهان
  هشت روش موثر در بازسازي حافظه
  آشنايي با آكنه و 12 روش براي خلاص شدن از شر اين عارضه پوستي »
  فشارخونتان را با شیر و سویا پایین بیاورید
 
دسته بندی مطالب


افراد آنلابن
کاربران آنلاین 598 نفر

محصولات روز







طالع بینی | فروشگاه خانه | قوانین
 
بازیابی کلمه عبور | عضویت   کلمه رمز
نام کاربری