شادی زناشویی ( آقایون بخونند ... )

 چگونه زندگی سالم و بانشاطی داشته باشیم ؟ 

• 1. نسبت به همسر خود نگرش مطلوب و متعالی داشته باشیم و او را امانت الهی بدانید و در حفظ و نگهداری این ودیعه الهی تلاش کنید .
• 2. به همسر خود احترام گذاشته و با وی محترمانه صحبت کنید ، در ارتباط با او از عواطف سرشار و محبت بسیار دریغ نورزید .
• 3. حقوق متقابل خود و همسرتان را بشناسید و در ایفای حقوق وی تلاش کنید .
• 4. از رفتارهای پرخطر (ارتباط با افراد ناباب و ...) که زندگی را با مشکل جدی مواجه می سازد خودداری نمایید .
• 5. فراموش نکنید که والدین ، الگوی رفتاری و اجتماعی فرزندان خود هستند بنابراین صمیمیت شما روی رفتار فرزندان تأثیر مثبتی دارد .
• 6. گردش ، تفریح سالم و فعالیت های مشترک که موجب افزایش صمیمیت ، علاقه و همدلی با همسرتان شود را فراموش نکنید .
• 7. فراموش نکنید که احترام و ارتباط مناسب با خانواده خود و همسرتان می تواند در خوشبختی شما بسیار مؤثر باشد .
• 8. به پیشرفت و رشد شخصیت همسر خود علاقمند باشید و زمینه را برای تحقق این امر فراهم نمایید .
• 9. زمینه را برای پرورش احساسات مثبت و عواطف سازنده نسبت به همسر خود فراهم سازید .
• 10. محبت خود را به همسرتان به صورت عملی نشان دهید و سعی کنید در روز تولد او ، سالروز ازدواج و یا مناسبت های دیگر به او هدیه بدهید و از این طریق محبت خود را ابراز نمایید .
• 11. سعی کنید فهرستی از قابلیت ها و صفات مثبت همسر خود را در نظر بگیرید و از صفات برجسته او تعریف کنید .
• 12. به نیازهای اساسی همسر خود از جمله نیازهای جسمانی ، امنیت خاطر ، احترام و دوست داشته شدن ، توجه کنید .
• 13. چنانچه در زندگی با مشکلی مواجه شدید ، سعی کنید یکدیگر را سرزنش نکنید .
• 14. در هنگام گفتگو با همسرتان با دقت به گفتار او توجه کنید و اجازه دهید مطالب خود را کاملاً بیان کند .
• 15. باور کنید که همسرتان انسانی است منحصر به فرد ، لذا از مقایسه او با دیگران به شدت بپرهیزید و تغییرات رفتاری و پیشرفت فکری و اخلاقی وی را تحسین نمایید .
• 16. سعی کنید حالات و روحیات همسر خود را بشناسید و در تأمین علایق منطقی وی خود را ملزم نمایید .
• 17. حریم یکدیگر را مراعات نموده و از جر و بحث با یکدیگر خودداری کنید .
• 18. در رفتارهای خود صادقانه عمل نموده و از پنهان کاری و دروغگویی پرهیز کنید تا موجب احساس سوء ظن ، شک و تردید در زندگی نشوید .
• 19. برای دستیابی به تفاهم و خوشبختی بیشتر و ارتباط با همسرتان از صداقت و راستی استفاده کنید ، مطمئن باشید که رمز خوشبختی در صادقانه زیستن و بهره گیری از این صفت برجسته انسانی است .
• 20. به مدیریت کانون خانواده اهمیت دهید و سعی کنید در تصمیم گیری و هدایت زندگی از هماهنگی لازم برخوردار شوید .

منبع : پیام محله ، گاهنامه اطلاع رسانی مردمی دانشگاه علوم پزشکی سبزوار