دسته بندی مطالب


افراد آنلابن
کاربران آنلاین 181 نفر

آگهی



 اینجا هستید : بخش مطالب » علمی » دانستنیها » سوال و جواب های رایج در زمینه میگرن

فرستنده : Nasrin
دسته بندی : دانستنیها

تعداد بازدید  : 2097
امتیاز : 96

مشخصات
 

سوال و جواب های رایج در زمینه میگرن


سوال و جواب های رایج در زمینه میگرن 1. میگرن چه نوع سردردی می باشد؟ 2. شیوع میگرن چقدراست؟ 3. میگرن درخانم ها شایعتراست یادرآقایان؟ 4. چه عواملی ممکن است موجب سردرد شود؟ 5. چه غذاهایی باعث سردرد می شوند؟ 6. چه غذاهایی دارای آمینواسیدتیرامین هستند؟ 7. علائم شروع سردرد میگرنی چیست؟ 8. سردردمیگرن چه مدت طول می کشد؟ 9. عودسردردمیگرنی چگونه است ؟ 10. میگرن معمولادرچه ساعتی در روز دیده می شود؟ 11. سردرد میگرنی معمولادرچه سنی دیده میشود؟ 12. انواع میگرن چیست؟ 13. میگرن کلاسیک به چه صورت است؟ 14. میگرن غیرکلاسیک به چه صورت است؟ 15. کدام نوع میگرن شایع ترمی باشد؟ 16. کدام نوع میگرن همراه باتهوع واستفراغ است؟ 17. مکانیسم بوجودآمدن میگرن چیست؟ 18.اورا چه زمانی ایجاد میشود؟ 19. سردرد میگرنی به چه صورت می باشد؟ 20. تشخیص میگرن چگونه است ؟ 21. عوامل ‌افزایش ‌دهنده‌ خطر ابتلا به بیماری میگرن چیست؟ 22. چه دارویی دردرمان میگرن ارجحیت دارد؟ 23. چه داروهایی درمیگرن مورد استفاده قرار میگیرند ؟ 24. تغییرات هورمونی چگونه باعث میگرن می شوند؟ 25. چه داروهایی عامل میگرن می شوند؟ 26. الگوی خواب چه تاثیری روی میگرن دارد؟ 27. الگوی غذایی چه تاثیری روی سردرد دارد؟ 28. آیاگرسنگی میتواند باعث میگرن شود؟ 29. چه غذاهای عامل پیشگیری ازمیگرن می باشند؟ 30. رابطه قرص های ضد بارداری با میگرن چیست؟ 31. راههای پیشگیری‌ ازمیگرن چیست؟ 32. درمان میگرن به چه صورت است؟ 33. ورزش چه تاثیری روی میگرن دارد؟ 34. چه ورزش هایی به افراد مبتلا به میگرن توصیه می کنید؟ 35. میگرن در دوران بارداری چه خطری دارد؟ 1. میگرن چه نوع سردردی می باشد؟ میگرن (Migraine) بیماری است که با سردردهای مداوم و سخت مشخص می‌شود و غالبا با اشکالات زودگذری در جریان خون مغزی و استفراغ همراه است. این بیماری معمولا با یک‌ نوع‌ سردرد شدید و ناتوان ‌کننده‌ در یک‌ طرف‌ سر، ‌ به‌ همراه‌ علایم‌ دیگری‌ مثل‌ تهوع ‌، استفراغ‌ و مشکلات‌ بینایی‌ همراه است. 2. شیوع میگرن چقدر است؟ تخمین زده می شود كه از هر صد نفر، شش نفر به بیماری میگرن (نوعی از سردردهای مزمن) ، مبتلا هستند. 3. میگرن در خانم ها شایع تر است یا در آقایان؟ معمولا" خانم ها بیشتر به میگرن مبتلا می شوند. 4. چه عواملی ممکن است موجب سردرد شود؟ حمله های میگرنی ممكن است در اثر عكس العمل های آلرژیك، نورهای شدید، سروصداهای بلند، فشار روحی و جسمی، تغییر درعادت خواب، كشیدن سیگار یا قرارگرفتن در معرض دود سیگار، گرسنگی، مصرف الكل، كافئین، نوسانات هورمونی(مصرف قرص های ضدبارداری) و... ایجادشوند. 5. چه غذاهایی باعث سردرد می شوند؟ مصرف برخی غذاهاكه حاوی آمینواسید تیرامین هستند مانند بادام زمینی، شکلات و موادی که حاوی نیترات هستند مانند سوسیس باعث به وجود آمدن سردرد میشوند. 6. چه غذاهایی دارای آمینو اسید تیرامین هستند؟ غذاهایی مثل: پنیركهنه، ماهی دودی، جگرمرغ، انجیر، بعضی از انواع حبوبات، شكلات ها، آجیل، خمیربادام زمینی، میوه هایی مثل آواكادو، موز ، مركبات همچنین پیاز، لبنیات، گوشت های حاوی نیترات(مثل بیكن، سوسیس، سالامی، گوشت دودی شده)، غذاهای اشباع شده، فرآوری و تخمیرشده، ترشی یا غذاهای خوابانده شده در ترشیجات و آبلیمواز جمله غذاهای حاوی آمینواسید تیرامین هستند. 7. علائم شروع سردرد میگرنی چیست؟ علایم اولیه آن شامل تار شدن دید یا ظهور نقاط رنگی در خطوط جلوی چشم است. 8. سردرد میگرن چه مدت طول می کشد؟ حمله‌ این‌ سردرد می‌تواند 72 - 2 ساعت‌ طول‌ بکشد. 9. عود سردرد میگرنی چگونه است؟ ممکن‌ است‌ حملات‌ میگرن‌ در بعضی‌ از افراد بطور هفتگی‌ رخ‌ دهد، در حالی‌ که‌ در بعضی‌ دیگر حتی‌ یک‌ بار در سال نیز ‌ رخ‌ ندهند. 10. معمولا حملات میگرن در چه ساعتی از روز شروع میشود ؟ حملات میگرن بیشتر در صبح شروع میشود. 11. سردرد میگرنی معمولا در چه سنی دیده می شود؟ بیماری در حوالی سنین بلوغ شروع شده و در میانسالی از نظر شدت و دفعات تکرارش کاهش می‌یابد. 12. انواع میگرن چیست؟ 2 نوع میگرن داریم : میگرن کلاسیک (همراه با پیش نشانه که کمتر معمول است) و غیر کلاسیک یا معمولی ( بدون پیش نشانه) 13. میگرن کلاسیک به چه صورت است؟ میگرن کلاسیک عموما یک سردرد یکطرفه و به صورت ضربان‌دار می باشد. قبل از شروع سردرد بیمار دچار تغییرات بینایی می‌شود به صورت توهمات و جرقه‌های بینایی که در اصطلاح به آن اورا می‌گویند. اکثر بیماران یک حمله را در طول هفته تجربه می‌کنند و اصولا حملات میگرن بین 2 تا 24 ساعت طول می‌کشد. بیمار دچار حالتهایی مانند تهوع، استفراغ، گریز از نور، سستی وگاهی در مراحل حاد دچار اختلال حس نیمه بدن و اختلال تکلم می‌شود. در بین حملات، بیمار سردرد یا ناراحتی دیگری ندارد. 14. میگرن غیرکلاسیک به چه صورت است؟ در میگرن غیرکلاسیک علایم بینایی قبل از حمله بوجود نمی‌آید. این نوع سردرد بیشتر دو طرفه بوده و ضربان‌دار است. درد بیشتر دور حلقه چشم احساس می‌شود و ممکن است در ادامه آن سفتی گردن هم به وجود آید. 15. کدام نوع میگرن شایع تر می باشد؟ میگرن غیرکلاسیک شیوع بیشتری دارد . 16. کدام نوع میگرن همراه با تهوع و استفراغ است؟ میگرن غیرکلاسیک همراه با تهوع و استفراغ است. 17. مکانیسم به وجود آمدن میگرن چیست؟ تنگ‌ شدن‌ و پس‌ از آن گشاد شدن‌ و التهاب‌ رگ‌های‌ خونی که‌ به‌ پوست‌ سر و مغزمی‌روند. سردرد زمانی‌ آغاز می‌شود که‌ رگ‌ها دوباره‌ گشاد می‌شوند. 18.اورا چه زمانی ایجاد میشود اورایا علائم اولیه ومقدماتی میگرن، ممکن است چند دقیقه تا 24 ساعت قبل ازشروع سردرد پیش بیاید و موجب تغییرات در دید، زیگزاگ دیدن خطوط، کم اشتهایی، احساس سرما، لرز، حالت تهوع و افزایش ادرار، پف کردگی صورت، خستگی و زودرنجی شود. 19. سردرد میگرنی به صورت می باشد؟ درد میگرن اغلب اوقات به صورت درد ضربان دار یک طرفه است که گاهی با حالت تهوع و استفراغ همراه است. اکثر افراد مبتلا به میگرن در زمان حمله سردرد دچار ترس از نور و صدا می‌شوند و تمایل دارند که در یک اتاق ساکت و تاریک استراحت کنند. 20. تشخیص میگرن چگونه است ؟ هیچ آزمایش خاصی برای تشخیص میگرن وجود ندارد و بر اساس شرح حال بیمار و معاینه، میگرن بیمار تشخیص داده می‌شود. 21. عوامل‌ افزایش‌ دهنده‌ خطر ابتلا به بیماری میگرن چیست؟ • استرس‌ • سابقه‌ خانوادگی‌ میگرن‌ • سیگار کشیدن‌ • نوشیدن‌ الکل‌ • مصرف‌ بسیاری‌ از داروها • کمبود خواب، یا در بعضی‌ از افراد خوابیدن‌ زیاد 22. چه دارویی در درمان میگرن ارجحیت دارد؟ هیچ‌ داروی‌ خاصی‌ نسبت‌ به‌ دیگر داروهادر درمان میگرن ارجحیت‌ ندارد و از هیچ‌ کدام‌ از داروها اثر قطعی‌ مورد انتظار نیست‌. اولین راه معالجه جلوگیری از وقوع سردرد به وسیله تجویز روزانه داروی حاوی ارگوتامین است که باعث انقباض مویرگهای مغز می‌شود. برای‌ تخفیف‌ علایم‌ میگرن‌ و پیشگیری‌ از بروز حملات‌، طیف‌ گسترده‌ای‌ از داروها موجود هستند. 23. چه داروهایی در بیماری میگرن مورد استفاده قرار میگیرند؟ • ارگوتامین‌ها (همراه‌ با کافئین‌) به‌ صورت‌ خوراکی‌ ، شیاف ‌ یا استنشاقی‌ • آسپیرین ، استامینوفن یا ایبوپروفن • ترکیب‌ استامینوفن‌ و کدئین‌ • آنتی‌هیستامین‌ها برای‌ گشاد کردن‌ رگ‌ها • داروهای‌ ضد استفراغ‌ برای‌ کم‌ کردن‌ تهوع‌ و استفراغ‌ • داروهای‌ تنگ‌کننده‌ رگها • سوماتریپتان‌ 24. تغییرات هورمونی چگونه باعث میگرن می شود؟ تغییرات هورمونی بر میگرن موثر هستند و عواملی مانند قاعدگی، بارداری و قرص های هورمونی جلوگیری از بارداری معمولاً با عث بدتر شدن میگرن می‌شود. 25. چه داروهایی عامل میگرن می شوند؟ داروهایی از جمله داروهای ضدفشارخون، بلاک کننده‌های گیرند H2، گشاد کننده های عروقی 26. الگوی خواب چه تاثیری روی میگرن دارد؟ بی خوابی های شبانه، کار کردن بیش از حد و دیر خوابیدن در شب می‌تواند باعث بروز حملات شود. 27. الگوی غذایی چه تاثیری روی سردرد دارد؟ خوردن غذای ناکافی مثل نخوردن یک وعده غذا یا کم غذا خوردن و خوردن غذای شیرین می‌تواند منجر به حملات میگرن شود . بعضی غذا های خاص باعث شروع حمله میگرن می‌شوند از جمله: • انواع کنسرو و غذاهای یخی حاوی گلوتامات • ترکیبات حاوی آمین که آغازگر انقباض عروق مغزی هستند: مشروبات الکلی، پنیر مانده، میوه و سبزیهای کال و فاسد، خوراک کلم، سوسیس های تخمیری، گوشت مانده، کاکائو، شکلات، مرکباتی مثل لیمو، پرتقال، گریپ فروت، نارنگی منابع غذایی حاوی مس از جمله آجیل، شکلات، جوانه گندم و صدف خوراکی • کافئین: زیاد مصرف کردن یا کاهش کافئین در بدن در تشدید میگرن موثر است.همچنین ترک ناگهانی مصرف چای و قهوه که هر دو کافئین دارند ممکن است در برخی اشخاص زمینه ساز بروز میگرن باشد. مواد غذایی حاوی نیتریت: سوسیس، گوشت نمک سود • مواد غذایی چرب و سرخ شده • بیشترین غذا هایی که باعث سردرد می‌شوند عبارتند از: شکلات، پنیر، میوه های ترش و فلفل 28. آیا گرسنگی می تواند باعث میگرن شود؟ اگر شبها شام زود می‌خورید و وقتی صبحها از خواب بلند می‌شوید دچار حملات میگرن می‌شوید احتمالاً به علت گرسنگی است بنابراین سعی کنید شبها قبل از خواب غذای مختصری بخورید تا صبح با گرسنگی از خواب بلند نشوید. اگر حملات میگرن شما به طور منظم در ساعات نزدیک ظهر یا عصر رخ می‌دهند احتمالاً به علت گرسنگی است. بنابراین سعی کنید با خوردن وعده های کوچک غذایی در بین وعده‌های اصلی از گرسنه شدنتان جلوگیری کنید. 29. چه غذاهایی عامل پیشگیری از میگرن می باشند؟ خوردن غذاهای مفید می‌تواند از حملات میگرن پیشگیری کند از جمله: غذاهای کم چرب و غنی از پروتئین: مرغ، خروس، بوقلمون غذا های پروتئین دار نظیر تخم مرغ، گوشت گاو، حبوبات باید در هر وعده غذایی گنجانیده شود. کمبود میزان قند خون از جمله عوامل میگرن است. مصرف غذاهای پروتئینی از نوسان میزان قند خون پیشگیری می‌کند. مصرف میان وعده های حاوی پروتئین نیز برای پیشگیری از نوسان میزان قند خون مفید است. سیب، گیلاس، زرد آلو، انگور میوه هایی هستند که مصرف آنها موجب تنظیم قند خون می‌شوند. این میوه ها میان وعده های غذایی بسیار خوبی برای حفظ و کنترل قند خون هستند. حلیم جو، نان چاودار و حبوباتی نظیر لوبیا، عدس، نخود همگی دارای فیبرهای محلول بوده و به تثبیت قند خون کمک می کنند. 30. رابطه قرص های ضد بارداری با میگرن چیست؟ مصرف قرصهای ضد بارداری را عامل مهمی برای به وجود آمدن میگرن می‌دانند. 31. راههای پیشگیری‌ از میگرن چیست؟ • حتی‌المقدور میزان‌ استرس‌ را در زندگی‌تان‌ کم‌ کنید. • مصرف‌ بعضی‌ از داروها می‌تواند در بعضی‌ از افراد از بروز حملات‌ جلوگیری‌ کند. • از عواملی‌ که‌ باعث‌ آغاز حملات‌ سردرد میگرنی‌ می‌شوند در صورت‌ امکان‌ پرهیز کنید. 32. درمان میگرن به چه صورت است؟ به‌ هنگام‌ بروز اولین‌ نشانه‌های‌ حمله‌ میگرنی‌، روی‌ سر خود یک‌ پارچه‌ سرد یا کیسه‌ یخ‌ بگذارید، یا به‌ صورت‌ خود آب‌ خنک‌ بزنید. ـ چندین‌ ساعت‌ در یک‌ اتاق‌ تاریک‌ و آرام‌ دراز بکشید. دو عدد بالش‌ در دو طرف‌ سر خود بگذارید تا سرتان‌ تکان‌ نخورد. در صورت‌ امکان‌ بخوابید. صدا، نور و بوها (خصوصا بوی‌ ناشی‌ از آشپزی‌ و سیگار) را به‌ حداقل‌ برسانید و از مطالعه‌ خودداری‌ کنید. بیمار باید مدتی سعی کند در یک اتاق خالی و تاریک دراز بکشد. مساله زمینه روانی قبلی میگرن امروزه مورد توجه است در این صورت کمکهای روانپزشکی برای حل این مشکلات می‌تواند کمک بزرگی به درمان میگرن کند. 33. ورزش چه تاثیری روی میگرن دارد؟ یک برنامه ی ایروبیک ملایم، می‌تواند تعداد حملات و شدت حمله های سردرد را کاهش دهد. در واقع، ورزش مداوم و شدید می‌تواند باعث بیشتر شدن سردرد میگرنی شود به همین دلیل باید در انجام فعالیتها و انتخاب نوع فعالیت دقت و احتیاط کنید. ورزش روزانه برای پیشگیری از سردردهای میگرنی بسیار موثر است. البته در زمان بروز حمله میگرن، ورزش نمی‌تواند با درد رقابت کند و در این زمان موثر نیست. ورزش و فعالیت، تنشها و فشارهایی که بر بدن وارد می‌شود را از بین می‌برد وگردش خون در بدن را بهتر می‌کندکه در نتیجه، احتمال حمله های میگرنی را کاهش می‌دهد. به گفته ی افرادی که از این بیماری رنج می‌برند و یک برنامه ی ورزشی ایروبیک ملایم و منظم دارند، تکرار حملات میگرنی به نصف کاهش می‌یابد. البته وضعیت افراد مختلف با هم متفاوت است و چنانچه در انجام ورزشها با مشکلی مواجه شدید باید ورزش را قطع کرده و از پزشک خود راهنمایی بخواهید. 34. چه ورزش هایی به افراد مبتلا به میگرن توصیه می کنید؟ * قدم زدن یا دویدن به مدت 30 دقیقه در روز و حداقل سه بار در هفته. هنگامی‌که بدن شما طی چند ماه در این وضعیت قرار بگیرد، با افزایش اکسیژن، مواد مغذی و افزایش توانایی فیزیکی، می‌توانید کاهش در حملات میگرن را تجربه کنید. * به ورزشی که به آن علاقه دارید بپردازید مانندتنیس، بسکتبال، والیبال، بیسبال و یا فوتبال. * می‌توانید به میزان پنج بار درهفته دوچرخه سواری کنید. 35. میگرن در دوران بارداری چه خطری دارد؟ ابتلا به سردردهای ميگرنی در دوران بارداری می تواند نشانه خطر بروز سکته مغزی، بيماری قلبی و لخته شدن خون باشد.


امتیاز دهید نظرات    
شما هم مطالب جالب و خواندنی خود را با نام خود ارسال کنید

طالع بینی خانه | قوانین
 
بازیابی کلمه عبور | عضویت