دسته بندی مطالب


افراد آنلابن
کاربران آنلاین 203 نفر

آگهی



 اینجا هستید : بخش مطالب » علمی » دانستنیها » چه کسانی در معرض خطر بیشتری نسبت به فشار خون قرار دارند ؟

فرستنده : Nasrin
دسته بندی : دانستنیها

تعداد بازدید  : 2217
امتیاز : 101

مشخصات
 

چه کسانی در معرض خطر بیشتری نسبت به فشار خون قرار دارند ؟


چه کسانی در معرض خطر بیشتری قرار دارند ؟
 افراد دارای اعضای خانواده نزدیک مبتلا به پرفشاری خون.
 سیاهپوستان.
 افراد بالای 35 سال.
 افراد چاق.
 افراد فاقد فعالیت جسمانی.
 افرادی که نمک زیادی مصرف می کنند.
 افراد مبتلا به دیابت یا بیماری قند خون ، نقرس ، بیماری کلیوی.
 زنان حامله.
 زنانیکه قرص های ضدحاملگی استفاده می کنند ، چاق هستند، در طول حاملگی فشار خونشان بالا بوده است ، سابقه ای خانوادگی از پرفشاری خون داشته یا دچار بیماری خفیف کلیوی می باشند.
 افرادی که الکل زیادی مصرف می کنند.
 
 
 
من چگونه می توانم بفهمم که فشار خونم بالاست ؟
شما معمولا خودتان به تنهایی نمی توانید متوجه آن بشوید . بسیاری از افرادمبتلا به پرفشاری خون هستند و لی از آن آگاه نمی باشند. تنها راه آگاهی از پرفشاری خون ،چک کردن منظم فشار خون توسط پزشک است .
 
 
 
پرفشاری خون کنترل نشده، منجر به چه چیزی می شود ؟
 سکته مغزی.
 نارسایی قلبی.
 حمله قلبی ، آنژین قلبی یا هر دو.
 نارسایی کلیوی.
 بیماری سرخرگهای محیطی (PAD).
 
 
 
من در رابطه با پر فشاری خون، چه کاری می توانم انجام بدهم ؟
 اگر چاق هستید وزن خود را کاهش دهید .
 غذاهای سالمتر حاوی مقادیر پائین چربی اشباع ، چربی ترانس ، کلسترول و نمک مصرف کنید .
 مطابق دستور اسلام الکل مصرف نکنید. در صورت پیروی از سایر ادیان الهی توجه داشته باشید که مصرف الکل (درصورت مصرف) روزانه بیشتر از 2 نوشیدنی در مردان و روزانه بیشتر از 1 نوشیدنی در زنان نباشد .
 از لحاظ جسمانی فعال باشید. دست کم 30 دقیقه در بیشتر یا تمام روزهای هفته فعالیت جسمانی داشته باشید .
 داروهای خود را درست طبق دستور پزشک مصرف نمایید .
 بدانید که سطح فشار خون شما باید در چه حدی باشد و سعی کنید که فشار خونتان در این سطح حفظ شود .
 
 
 
داروهای ضد پرفشاری خون چگونه به من کمک می کنند ؟
برخی از داروها مانند گشاد کننده های عروقی، کمک می کنند تا رگهای خونی شل شده و باز باقی بمانند و در نتیجه جریان خون از خلال آنها بهترصورت گیرد. یک داروی دیورتیک(ادرار آور) سبب می شود تا بدن شما آب و نمک اضافی خود را دفع نماید . سایر داروها کمک می کنند تا قلب شما ضربان آهسته تری همراه با قدرت کمتر داشته باشد .

امتیاز دهید نظرات    
شما هم مطالب جالب و خواندنی خود را با نام خود ارسال کنید

طالع بینی خانه | قوانین
 
بازیابی کلمه عبور | عضویت