بیترین - Bitrin
مطالب جالب - مطالب علمی - ترفند کامپیوتر - ترفند موبایل - مطالب مذهبی - مطالب اجتماعی - آموزش آشپزی - طالع بینی - شعر و ادبیات - تصاویر و عکس های جالب - مطالب طنز - داستان کوتاه

آگهی

 اینجا هستید : بخش مطالب » علمی » دانستنیها » اگر بچه می‌خواهید،این اعمال را انجام ندهید!


فرستنده : yasna
دسته بندی : دانستنیها

تعداد بازدید  : 6028
امتیاز : 61

مشخصات
 

اگر بچه می‌خواهید،این اعمال را انجام ندهید!


اگر بچه می‌خواهید،این اعمال را انجام ندهید! - Bitrin.com

اگر می خواهید بچه دار شوید،قبل از بچه دار شدن باید تدابیری بیاندیشید تا مادر در دوران بارداری کمتر دچار مشکل شود،اما چه اعمالی؟

 

 

امروزه خیلی از خانم‌های جوان قبل از بچه‌دار شدن سال‌های زیادی از قرص‌های ضدبارداری استفاده می‌كنند و بیشتر آنها بلافاصله پس از قطع مصرف قرص باردار می‌شوند اما بعضی‌ها هم مدت طولانی‌تری را در انتظار بچه‌دار شدن می‌مانند. حتی ممكن است شروع چرخه قاعدگی آنها با تاخیر همراه باشد. خیلی از خانم‌های جوان نگرانند كه این قرص‌ها توانایی باروری‌شان را كم كند؛ در حالی‌كه همین قرص‌ها جلوی خیلی از قاعدگی‌های دردناك، بیماری‌های لگنی و بارداری‌های ناخواسته را می‌گیرد. تا به حال هیچ نشانه‌ای از اینكه قرص‌های ضدبارداری باعث ناباروری شوند، پیدا نشده ‌است...
بیشتر خانم‌هایی كه پیش از مصرف قرص قاعدگی منظمی داشته‌اند چرخه تخمك‌گذاری‌شان حداكثر تا 6 ماه پس از قطع قرص برمی‌گردد. دوره‌های تخمك‌گذاری نامنظم هم ممكن است به دلیل نشانگان تخمدانی پلی‌كیستیك (‌PCO) باشد كه با مصرف قرص‌های ضدبارداری منظم می‌شوند. موارد دیگری مانند وزن، سلامت، استرس و تمرین‌های ورزشی هم می‌توانند بر الگوی قاعدگی تاثیرگذار باشند. خانم‌هایی كه مبتلا به نشانگان ‌PCO هستند یك ناهماهنگی هورمونی دارند كه باعث پریودهای نامنظم و افزایش وزن می‌شود. افزایش سطح تستوسترون هم می‌تواند باعث ایجاد جوش و پرمویی در بدن شود. زنان مبتلا به این عارضه می‌توانند با پیروی از یك رژیم غذایی كم‌چرب و انجام تمرین‌های ورزشی به وزن مطلوب برسد و عوارض نشانگان ‌PCO را كمتر كنند. برای منظم كردن چرخه تخمك‌گذاری هم دكتر ممکن است استفاده از قرص‌ها یا آمپول‌های مختلفی را توصیه كند. یک علت دیگر تمرین‌های سنگین ورزشی و استرس زیاد است كه باعث پایین آمدن وزن زن شده و می‌تواند باعث اخلال در تخمك‌گذاری شود.
برای حل این مشکل با توصیه پزشک باید برنامه ورزشی را كم كرد و شروع به خوردن غذاهای پركالری كرد. پس از اینكه زن توانست به یك وزن مناسب برسد پریودش باز می‌گردد و باردار می‌شود. وقتی كه شاخص توده بدنی (BMI)یك خانم بین 20 تا 25 باشد، امكان باروری هم بیشتر است.
 
اگر بچه می‌خواهید...
مراقبت‌های پیش از بارداری به اندازه مراقبت‌های پیش از زایمان مهم هستند. با رعایت نكات زیر می‌توانید شانس بارداری‌تان را بالا ببرید:
• سیگار نکشید: زمان باردار شدن سیگاری‌ها نسبت به افراد غیرسیگاری دو برابر طولانی‌تر و نسبت سقط جنین نیز در آنها بیشتر است.

 

• فولیك اسید را شروع كنید: اگر قاعدگی‌های سنگین دارید قرص آهن هم بخورید و در صورتی كه اهل مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه نیستید ویتامین C فراوان مصرف كنید. از خوردن ویتامین A وD زیاد پرهیز كنید چون برای جنین مضر است.

• در هوای تازه قدم بزنید و ورزش كنید: محیط‌های كاری بسته و ترافیك شلوغ شهری مقدار اكسیژن خون را كاهش می‌دهد و قدرت باروری‌تان را كم می‌کند.

• استرس‌تان را مدیریت كنید: فنونی مثل یوگا و مدیتیشن را به كار ببرید. استرس زیاد می‌تواند بر جریان تخمك‌گذاری موثر باشد و باردارشدن را سخت‌تر كند.

• سونا نروید: اگر احتمال می‌دهید باردارید این توصیه را جدی بگیرید. محققان می‌گویند دمای بالا ضمن
اینکه بارداری را با مشکل مواجه می‌کند، می‌تواند باعث سقط جنین شود.

• روابط زناشویی‌تان را بیشتر كنید: خیلی از زوج‌هایی كه از جداول زمانی استفاده می‌كنند شانس بچه‌دار شدنشان كم می‌شود. بهترین روش برای بچه‌دار شدن این است كه از پایان یك قاعدگی تا شروع قاعدگی بعدی 3 بار در هفته رابطه زناشویی داشته باشید.

• بدن شوهرتان باید خنك باشد: اگر همسر شما توی وان داغ نشسته باشد، مسافتی طولانی را بدون توقف رانندگی كرده باشد یا لباس زیر تنگ پوشیده باشد نمی‌تواند به خوبی اسپرم تولید كند.

• سعی كنید وزن‌تان را در اندازه مناسبی نگه دارید: رژیم‌ گرفتن‌های غیراصولی برای سلامت‌ خطرناكند مخصوصا اگر بخواهید باردار شوید.

• وحشت نكنید: نود درصد زوج‌های بارور تا یك سال پس از اینكه اقدام به بچه‌دار شدن كردند باردار می‌شوند. اگر احتمال می‌دهید كه مشكل باروری دارید (مثل پریودهای نامنظم، بیماری‌های لگنی و عفونت‌های ناشی از جراحی یا عفونت‌های دیگر) به پزشك خود مراجعه كنید.

Untitled 2
آموزش شنیون حرفه ای سفر به اعماق جهان آموزش رفتارهای زناشویی کثیف ترین شغل های جهان آموزش آب كردن شكم در 90 روز
امتیاز دهید نظرات    
شما هم مطالب جالب و خواندنی خود را با نام خود ارسال کنید

مطالب مرتبط
  مدل هاي لباس براي بچه ها
  عكسهاي ناز، ديدني از بچه هاي كوچولو و نازنازي
  دنياي شيرين بچه ها و ديوونه بازيهاشون
  فضيلت اعمال مستحبى ماه رمضان در احادیث
  روانشناسی گناه و دلایل انجام آن توسط انسانها
  زيرا اگر پركار باشد، گويند: احمق است .
  عشق‌های بی سر انجام
  احكام نگاه كردن به پسر بچه ودختر بچه
  تربیت دینی بچه ها،به درد چه کسی می خوره؟!
  تصاویر جالب از بچه ها
  این کارها را انجام دهید و رستگار شوید ! ( طنز )
  اقدامات ایمنی هنگام تشنج بچه ها
  هیچ وقت به این فکر کرده‌اید که اگر زمین نچرخد، چه شکلی می‌شود؟!
  پیرزنی یک بچه سنگی به دنیا آورد
  دنیا مانند پژواك اعمال و خواست های ماست.
  به دوران دو كس را اگر ديدمى
  خانوم! اون بچه رو اینطوری بوس نده !!
  من اگر پولدار بودم !!!!! طنز
  این افراد هرگز لیزیک چشم انجام ندهند؟!
  شهادت مزد اعمال ماست نه هدف اعمال ما !
  تفاوت بچه های ایرانی و ژاپنی!!
  کجا می توان برای انجام يک آزمایش HIV مراجعه کرد؟
  برای جلوگیری از گرفتگی گوش چه کاری انجام دهیم ؟
  شنود موبایل چگونه انجام می شود؟ (+روشهای مقابله(
  10 کشوری که اگر در آنها مادر شوید، بدبختید!! + عکس
  اگر آقایان ... اگر خانم ها ... (طنز)
  این تست رو انجام بدید(جالبه)
  چرا میگن بچه ننه نمی گن بچه بابا؟؟؟؟!!!!!!!!
  40 کار که خانوم ها هرگز نمی توانند انجام دهند
  کارهایی که می شه تو آسانسور انجام داد
  عکس های بچه های بد
  غذاهايي كه بچه ها را آرام مي‌كنند
  دوست دارید بدانید اگر با معشوق خود ازدواج کنید نتیجه چه می شود؟ پس این مطلب را بخوانید
  تصاویر سیگار کشیدن حرفه‌ای یک پسر بچه 2ساله
  اگر بچه می‌خواهید،این اعمال را انجام ندهید!
  آرزوي يك بچه سرطاني
  برای بچه دار شدن چه مدت باید صبر کرد؟
  مدل ها پشت صحنه چه كاري انجام مي دهند
  حکایت - بچه های خوب
  مسن ترين مادر جهان باز بچه مي خواهد
  تصاوير و اطلاعاتي از زني كه بيشترين عمل زيبايي را انجام داده است!!
  چند تا هلوی خوردنی - بچه های خوشگل + عکس
  شعر جالب یک بچه آفریقایی با استدلال شگفت انگیز
  خدابذار بچه بمونم
  مدل لباس بچه گانه
  - اگر مرا يافتيد ...
  کارهای آزار دهنده ای که خانم ها انجام می دهند
  راهنمای پدر و مادر آزاری (برای بچه ها)
  اگر از او تشكر نكرده اى
  اگر ميخواي همه فکر کنن باکلاسي اینارارو انجام بده!!!
 
دسته بندی مطالب


افراد آنلابن
کاربران آنلاین 283 نفر

محصولات روز







طالع بینی | فروشگاه خانه | قوانین
 
بازیابی کلمه عبور | عضویت   کلمه رمز
نام کاربری