بیترین - Bitrin
مطالب جالب - مطالب علمی - ترفند کامپیوتر - ترفند موبایل - مطالب مذهبی - مطالب اجتماعی - آموزش آشپزی - طالع بینی - شعر و ادبیات - تصاویر و عکس های جالب - مطالب طنز - داستان کوتاه

آگهی

دانلود نمونه سوالات پیام نور

 اینجا هستید : بخش مطالب » تغذیه و سلامت » رژیم های غذایی » نتایج باورنکردنی 5 رژیم شگفت انگیز!!


فرستنده : مژده صبا
دسته بندی : رژیم های غذایی

تعداد بازدید  : 4620
امتیاز : 71

مشخصات
 

نتایج باورنکردنی 5 رژیم شگفت انگیز!!


قبلا با این خانمها و داستان کم کردن وزن آنها آشنا شدید. (5 داستان باور نکردنی کم کردن وزن به شیوه های مختلف!! ) دراین مطلب می خواهیم به نوع تغذیه آنها قبل و بعد از لاغری و رژیم شگفتانگیزشان بپردازیم.

قبلا او چه می‌خورد...

صبحانه: یک سودای (لیموناد) رژیمی

نهار: یک ساندویچ 16 سانتی‌متری کالباس همراه با پنیر زیاد و سس سفید زیاد به همراه چیبس و نوشابه.

میان وعده سبک: سیب‌زمینی سرخ کرده زیاد یا شیرینی.

شام: 3 لقمه بوریتوز(لقمه‌های حاوی مواد گوشتی و پنیر و سبزیجات) و یک بشقاب چیبس و پنیر و سس.

دسر: یک برش بزرگ از کیک پنیر.

غذای سبک بعد از شام: چیبس و سس سالسا.

و الان...

صبحانه: نان‌های رژیمی، شیر کم چربی و نصف یک موز.

نهار: سالاد سبزیجات به همراه یک تکه مرغ، یک پیاله ماست و مقدار زیاد آب در سرتاسر روز.

میان وعده سبک: یک سیب بزرگ سبز.

شام: یک همبرگر کوچک به همراه پنیر رژیمی با چربی کم و نان رژیمی، سالاد و لوبیا سبز.

دسر: بستنی بدون شکر و رژیمی.


قبلا او چه می‌خورد...

صبحانه: یک فنجان قهوه موکا بدون شیر به همراه دو کیک صبحانه بزرگ.

میان وعده سبک: نصف کیک صبحانه.

نهار: یک ساندویچ بزرگ همبرگر چینی(مرغ، قارچ، برنج سرخ کرده و میگوی سرخ کرده) و یک کاسه سوپ.

میان وعده سبک: 5 بیسکویت

شام: 225 گرم استیک به همراه سیب زمینی تنوری (به همراه نمک و کره فراوان) و لوبیا سبز و کره.

دسر: 3 کاسه بستنی شکلاتی.

و الان...

صبحانه: یک تخم مرغ به همراه نان رژیمی.

میان وعده سبک: یک هلو.

نهار: یک تکه کوچک گوشت و سالاد کاهو با ماست بدون چربی توت فرنگی و یک میوه تازه.

شام: یک تکه سینه مرغ به همراه کلم بروکلی با نمک و فلفل و یک سیب زمینی کوچک تنوری با سس سالسا.

دسر: یک کاسه پاپ کرن بدون کره آماده شده در ماکروویو.


Untitled 2
آموزش شنیون حرفه ای سفر به اعماق جهان آموزش رفتارهای زناشویی کثیف ترین شغل های جهان آموزش آب كردن شكم در 90 روز
امتیاز دهید نظرات    
شما هم مطالب جالب و خواندنی خود را با نام خود ارسال کنید

مطالب مرتبط
  اعمال جراحی شگفت انگیز پیوند مجدد اعضاء بدن
  هنر شگفت انگيز سايه سازي
  کارتون های خاطره انگیز دوره کودکی
  ۱۰ درس شگفت انگیز از زندگی انیشتین
  اطلاعات شگفت انگیز درباره چشم
  ۷ اثر شگفت انگیز آب بر سلامت
  بدن شگفت انگيز
  اثر اين دعا شگفت انگيز بود
  داستان عبرت انگیز توبه نصوح
  میتوانید از طریق 3 رنگ، سرنخ های شگفت انگیزی بدست آورید
  چرا رژیم های کاهش وزن موفقیت آمیز نیستند؟
  یازده واقعیت شگفت انگیز در مورد عطسه
  ۱۰ درس شگفت انگیز از زندگی انیشتین
  دنياى شگفت انگيز آفريده ها
  خواص شگفت انگیز دعای قاموس
  واقعیات شگفت انگیز در مورد قرآن
  چگونه یک حدیث اینشتین را شگفت زده کرد ؟!
  درخت شگفت انگيز
  تاثیرشگفت انگیز این آب میوه در از بین بردن مواد سمی
  کلسیم و بهبود نتایج حاملگی
  معجزه ای شگفت انگیز را متوجه شوید
  45 دستورالعمل شگفت انگیز برای زندگی
  با خواص درمانی شگفت انگیز تربچه آشنا شوید
  عکس های باورنکردنی Li Wei
  فواید شگفت انگیز روزه داری
  کاهش شگفت انگیز وزن یک زن روسی
  زنان فداکاری که همه را شگفت زده کردند!!!
  طرز تفکر درباره غذا(خوردن غذا و رژیم غذایی)
  تصاویر باورنکردنی از فعال شدن آتشفشان ایسلند
  عکس های خاطره انگیز با Michael Hughes
  نکات شگفت انگیز حروف انگلیسی a.b.c.d - حتما بخوانیددددد
  عکس های زیبا از صحنه های تامل بر انگیز ...!!!
  شعر جالب یک بچه آفریقایی با استدلال شگفت انگیز
  روش هایی مناسب برای وارد کردن مواد غذایی به رژیم غذایی کودک
  تاثیر استرس بر رژیم غذایی بانوان حامله
  چگونه یک حدیث انیشتن را شگفت زده کرد
  آثار شگفت انگیز دعا برای فرج
  ده نقطه حیرت انگیز زمین
  ورزش بدون رژیم غذایی برای تناسب اندام كافی نیست
  زنده کردن باتری های مرده لپ تاپ به روشی اعجاب انگیز !
  اشتباهات رایج در رژیم غذایی!
  عکسهای زیبا از پرندگان شگفت انگیز - دیدنی
  انگور بهترین میوه برای رژیم لاغری
  استخرهای شگفت انگیز
  10 چشم انداز شگفت انگیز و هراسناک دنیا!
  10 فایده شگفت انگیز هندوانه برای سلامتی
  حتما بخوانید : داستان عبرت انگیز مادر وفرزند
  طالع بینی حیرت انگیز از زندگی شما
  خواص شگفت انگیز انبه
  قرص های ویتامین نباید به عنوان جایگزین رژیم غذای مصرف شود!!!!!
 
دسته بندی مطالب


افراد آنلابن
کاربران آنلاین 142 نفر

آگهی



طالع بینی | فروشگاه خانه | قوانین
 
بازیابی کلمه عبور | عضویت   کلمه رمز
نام کاربری