بیترین - Bitrin
مطالب جالب - مطالب علمی - ترفند کامپیوتر - ترفند موبایل - مطالب مذهبی - مطالب اجتماعی - آموزش آشپزی - طالع بینی - شعر و ادبیات - تصاویر و عکس های جالب - مطالب طنز - داستان کوتاه

آگهی

 اینجا هستید : بخش مطالب » تغذیه و سلامت » رژیم های غذایی » نتایج باورنکردنی 5 رژیم شگفت انگیز!!


فرستنده : مژده صبا
دسته بندی : رژیم های غذایی

تعداد بازدید  : 4410
امتیاز : 54

مشخصات
 

نتایج باورنکردنی 5 رژیم شگفت انگیز!!


قبلا با این خانمها و داستان کم کردن وزن آنها آشنا شدید. (5 داستان باور نکردنی کم کردن وزن به شیوه های مختلف!! ) دراین مطلب می خواهیم به نوع تغذیه آنها قبل و بعد از لاغری و رژیم شگفتانگیزشان بپردازیم.

قبلا او چه می‌خورد...

صبحانه: یک سودای (لیموناد) رژیمی

نهار: یک ساندویچ 16 سانتی‌متری کالباس همراه با پنیر زیاد و سس سفید زیاد به همراه چیبس و نوشابه.

میان وعده سبک: سیب‌زمینی سرخ کرده زیاد یا شیرینی.

شام: 3 لقمه بوریتوز(لقمه‌های حاوی مواد گوشتی و پنیر و سبزیجات) و یک بشقاب چیبس و پنیر و سس.

دسر: یک برش بزرگ از کیک پنیر.

غذای سبک بعد از شام: چیبس و سس سالسا.

و الان...

صبحانه: نان‌های رژیمی، شیر کم چربی و نصف یک موز.

نهار: سالاد سبزیجات به همراه یک تکه مرغ، یک پیاله ماست و مقدار زیاد آب در سرتاسر روز.

میان وعده سبک: یک سیب بزرگ سبز.

شام: یک همبرگر کوچک به همراه پنیر رژیمی با چربی کم و نان رژیمی، سالاد و لوبیا سبز.

دسر: بستنی بدون شکر و رژیمی.


قبلا او چه می‌خورد...

صبحانه: یک فنجان قهوه موکا بدون شیر به همراه دو کیک صبحانه بزرگ.

میان وعده سبک: نصف کیک صبحانه.

نهار: یک ساندویچ بزرگ همبرگر چینی(مرغ، قارچ، برنج سرخ کرده و میگوی سرخ کرده) و یک کاسه سوپ.

میان وعده سبک: 5 بیسکویت

شام: 225 گرم استیک به همراه سیب زمینی تنوری (به همراه نمک و کره فراوان) و لوبیا سبز و کره.

دسر: 3 کاسه بستنی شکلاتی.

و الان...

صبحانه: یک تخم مرغ به همراه نان رژیمی.

میان وعده سبک: یک هلو.

نهار: یک تکه کوچک گوشت و سالاد کاهو با ماست بدون چربی توت فرنگی و یک میوه تازه.

شام: یک تکه سینه مرغ به همراه کلم بروکلی با نمک و فلفل و یک سیب زمینی کوچک تنوری با سس سالسا.

دسر: یک کاسه پاپ کرن بدون کره آماده شده در ماکروویو.


Untitled 2
آموزش شنیون حرفه ای سفر به اعماق جهان آموزش رفتارهای زناشویی کثیف ترین شغل های جهان آموزش آب كردن شكم در 90 روز
امتیاز دهید نظرات    
شما هم مطالب جالب و خواندنی خود را با نام خود ارسال کنید

مطالب مرتبط
  اطلاعات شگفت انگیز درباره چشم
  نقاشیهای شگفت انگیز با مداد
  ده درس شگفت انگیز از زندگی انشتین
  پای ثابت رژیم لاغری
  قرص های ویتامین نباید به عنوان جایگزین رژیم غذای مصرف شود!!!!!
  8 موضوع شگفت انگيز از زندگي آلبرت انيشتين
  کاهش شگفت انگیز وزن یک زن روسی
  کلیدهای طلایی رژیم ورزشکاران برای افزایش مقاومت بدنی
  عکس های زیبا از صحنه های تامل بر انگیز ...!!!
  اثر اين دعا شگفت انگيز بود
  عکس های باورنکردنی Li Wei
  تاثیرات شگفت انگیز رنگها برروی ذهن انسان!
  استخرهای شگفت انگیز
  هفت اثر شگفت انگیز آب بر سلامت
  اصول رژیم در دوران شیردهی
  داستان عبرت انگیز توبه نصوح
  بهترین روش رژیم غذایی جهت لاغری
  واقعیات شگفت انگیز در مورد قرآن
  شعر جالب یک بچه آفریقایی با استدلال شگفت انگیز
  روش هایی مناسب برای وارد کردن مواد غذایی به رژیم غذایی کودک
  خواص شگفت انگیز انبه
  انتخاب رژیم غذایی مناسب
  میتوانید از طریق 3 رنگ، سرنخ های شگفت انگیزی بدست آورید
  با خواص درمانی شگفت انگیز تربچه آشنا شوید
  هنر شگفت انگيز سايه سازي
  دانستنی هایی باورنکردنی از همه چیز و همه جا
  فواید شگفت انگیز روزه داری
  یک داستان عشقی غم انگیز (حتما بخونید!!!)
  طرز تفکر درباره غذا(خوردن غذا و رژیم غذایی)
  خواص شگفت انگیز دعای قاموس
  10 چشم انداز شگفت انگیز و هراسناک دنیا!
  درخت شگفت انگيز
  اعمال جراحی شگفت انگیز پیوند مجدد اعضاء بدن
  چرا رژیم های کاهش وزن موفقیت آمیز نیستند؟
  بهترین رژیم لاغری برای زنان!! !
  آثار شگفت انگیز دعا برای فرج
  چگونه یک حدیث اینشتین را شگفت زده کرد ؟!
  خانه بیل گیتس شگفت انگیز است...حتما ...حتما ...ببینید
  معجزه ای شگفت انگیز را متوجه شوید
  بهترین رژیم لاغری برای خانمها
  تصاویری شگفت انگیز از دنیای زیر آب !
  حتما بخوانید : داستان عبرت انگیز مادر وفرزند
  خواصی اعجاب انگیز از این ذکر آسمانی
  ۷ اثر شگفت انگیز آب بر سلامت
  حقایقی شگفت انگیز و جالب در مورد خواب دیدن
  4 روش حیرت انگیز جذب دیگران
  بهترین رژیم غذایی برای پوست شما
  انگور بهترین میوه برای رژیم لاغری
  کارتون های خاطره انگیز دوره کودکی
  دندان -اجزا-بیماری ها -چگونگی نگهداری از آن-درمان دندان قروچه به روش شگفت آور
 
دسته بندی مطالب


افراد آنلابن
کاربران آنلاین 471 نفر

محصولات روز







طالع بینی | فروشگاه خانه | قوانین
 
بازیابی کلمه عبور | عضویت   کلمه رمز
نام کاربری