بیترین - Bitrin
مطالب جالب - مطالب علمی - ترفند کامپیوتر - ترفند موبایل - مطالب مذهبی - مطالب اجتماعی - آموزش آشپزی - طالع بینی - شعر و ادبیات - تصاویر و عکس های جالب - مطالب طنز - داستان کوتاه

آگهی

دانلود نمونه سوالات پیام نور

 اینجا هستید : بخش مطالب » تغذیه و سلامت » رژیم های غذایی » نتایج باورنکردنی 5 رژیم شگفت انگیز!!


فرستنده : مژده صبا
دسته بندی : رژیم های غذایی

تعداد بازدید  : 4628
امتیاز : 72

مشخصات
 

نتایج باورنکردنی 5 رژیم شگفت انگیز!!


قبلا با این خانمها و داستان کم کردن وزن آنها آشنا شدید. (5 داستان باور نکردنی کم کردن وزن به شیوه های مختلف!! ) دراین مطلب می خواهیم به نوع تغذیه آنها قبل و بعد از لاغری و رژیم شگفتانگیزشان بپردازیم.

قبلا او چه می‌خورد...

صبحانه: یک سودای (لیموناد) رژیمی

نهار: یک ساندویچ 16 سانتی‌متری کالباس همراه با پنیر زیاد و سس سفید زیاد به همراه چیبس و نوشابه.

میان وعده سبک: سیب‌زمینی سرخ کرده زیاد یا شیرینی.

شام: 3 لقمه بوریتوز(لقمه‌های حاوی مواد گوشتی و پنیر و سبزیجات) و یک بشقاب چیبس و پنیر و سس.

دسر: یک برش بزرگ از کیک پنیر.

غذای سبک بعد از شام: چیبس و سس سالسا.

و الان...

صبحانه: نان‌های رژیمی، شیر کم چربی و نصف یک موز.

نهار: سالاد سبزیجات به همراه یک تکه مرغ، یک پیاله ماست و مقدار زیاد آب در سرتاسر روز.

میان وعده سبک: یک سیب بزرگ سبز.

شام: یک همبرگر کوچک به همراه پنیر رژیمی با چربی کم و نان رژیمی، سالاد و لوبیا سبز.

دسر: بستنی بدون شکر و رژیمی.


قبلا او چه می‌خورد...

صبحانه: یک فنجان قهوه موکا بدون شیر به همراه دو کیک صبحانه بزرگ.

میان وعده سبک: نصف کیک صبحانه.

نهار: یک ساندویچ بزرگ همبرگر چینی(مرغ، قارچ، برنج سرخ کرده و میگوی سرخ کرده) و یک کاسه سوپ.

میان وعده سبک: 5 بیسکویت

شام: 225 گرم استیک به همراه سیب زمینی تنوری (به همراه نمک و کره فراوان) و لوبیا سبز و کره.

دسر: 3 کاسه بستنی شکلاتی.

و الان...

صبحانه: یک تخم مرغ به همراه نان رژیمی.

میان وعده سبک: یک هلو.

نهار: یک تکه کوچک گوشت و سالاد کاهو با ماست بدون چربی توت فرنگی و یک میوه تازه.

شام: یک تکه سینه مرغ به همراه کلم بروکلی با نمک و فلفل و یک سیب زمینی کوچک تنوری با سس سالسا.

دسر: یک کاسه پاپ کرن بدون کره آماده شده در ماکروویو.


Untitled 2
آموزش شنیون حرفه ای سفر به اعماق جهان آموزش رفتارهای زناشویی کثیف ترین شغل های جهان آموزش آب كردن شكم در 90 روز
امتیاز دهید نظرات    
شما هم مطالب جالب و خواندنی خود را با نام خود ارسال کنید

مطالب مرتبط
  رژیم لاغری زنان را نابارور می کند
  یازده واقعیت شگفت انگیز در مورد عطسه
  داستان عبرت انگیز توبه نصوح
  تصاویر باورنکردنی از فعال شدن آتشفشان ایسلند
  بدن شگفت انگيز
  ۱۰ درس شگفت انگیز از زندگی انیشتین
  میوه ها و سبزی ها در رژیم غذایی
  ده نقطه حیرت انگیز زمین
  اصول رژیم در دوران شیردهی
  بهترین رژیم لاغری برای خانمها
  ده درس شگفت انگیز از زندگی انشتین
  اثر اين دعا شگفت انگيز بود
  طالع بینی حیرت انگیز از زندگی شما
  نکات شگفت انگیز حروف انگلیسی a.b.c.d - حتما بخوانیددددد
  عکس های باورنکردنی Li Wei
  چرا رژیم های کاهش وزن موفقیت آمیز نیستند؟
  راهنمای رژیم درمانی در بیماران دیابتی
  کارتون های خاطره انگیز دوره کودکی
  خانه بیل گیتس شگفت انگیز است...حتما ...حتما ...ببینید
  زنده کردن باتری های مرده لپ تاپ به روشی اعجاب انگیز !
  با خواص درمانی شگفت انگیز تربچه آشنا شوید
  10 چشم انداز شگفت انگیز و هراسناک دنیا!
  کلیدهای طلایی رژیم ورزشکاران برای افزایش مقاومت بدنی
  نتایج باورنکردنی 5 رژیم شگفت انگیز!!
  دنياى شگفت انگيز آفريده ها
  اعمال جراحی شگفت انگیز پیوند مجدد اعضاء بدن
  تاثیرشگفت انگیز این آب میوه در از بین بردن مواد سمی
  8 موضوع شگفت انگيز از زندگي آلبرت انيشتين
  دندان -اجزا-بیماری ها -چگونگی نگهداری از آن-درمان دندان قروچه به روش شگفت آور
  تصاویری شگفت انگیز از دنیای زیر آب !
  نقاشیهای شگفت انگیز با مداد
  آثار و نتایج یاد مرگ
  هنر شگفت انگيز سايه سازي
  خواصی اعجاب انگیز از این ذکر آسمانی
  اطلاعات شگفت انگیز درباره چشم
  روش هایی مناسب برای وارد کردن مواد غذایی به رژیم غذایی کودک
  عکس های زیبا از صحنه های تامل بر انگیز ...!!!
  معجزه ای شگفت انگیز را متوجه شوید
  45 دستورالعمل شگفت انگیز برای زندگی
  بهترین رژیم غذایی برای پوست شما
  قرص های ویتامین نباید به عنوان جایگزین رژیم غذای مصرف شود!!!!!
  کاهش شگفت انگیز وزن یک زن روسی
  حتما بخوانید : داستان عبرت انگیز مادر وفرزند
  تاثیر استرس بر رژیم غذایی بانوان حامله
  بهترین روش رژیم غذایی جهت لاغری
  زنان فداکاری که همه را شگفت زده کردند!!!
  با اینا میتونین رژیم بگیرین + عکس
  درخت شگفت انگيز
  هفت اثر شگفت انگیز آب بر سلامت
  پای ثابت رژیم لاغری
 
دسته بندی مطالب


افراد آنلابن
کاربران آنلاین 72 نفر

آگهی



طالع بینی | فروشگاه خانه | قوانین
 
بازیابی کلمه عبور | عضویت   کلمه رمز
نام کاربری