15 راهکار برای جلوگیری از کشمکش در خانواده :

حتی در ميان منسجم ترين خانواده ها نيز بگو مگو پيش مي آيد . زيرا زندگي زير يك سقف الزاماً منجر به تنش و جر و بحث مي شود . چگونه موفق شويم برخوردهاي بين زن و شوهر و فرزندان و بين كوچكترها و بزرگترها را اداره كنيم ؟ كشمكش ها ، جر و بحث ها و ديگر برخوردها ناشي از آن هستند كه ارزشها و علايق افراد يك خانواده يكسان نيستند . ما همگي با يكديگر فرق داريم ! اگر مي خواهيد روابط خانوادگی تان از تباهي در امان باشد، بايد اين كشمكش های نهانی يا ابراز شده را به نحو شايسته ای اداره كنيد. براي فرو نشاندن بحران چه بايد كرد و براي آنكه در موقعيتی مشكل آفرين به خوبی واكنش نشان دهيم چه رفتاری بايد در پيش بگيريم؟ 

• 1. كنترل كشمكش ها با فرزندان : تربيت فرزندان همانند رودخانه ای طويل و آرام نيست. بگومگو ها اغلب همه جا حضور دارند! البته برخی از آنها فقط برخوردهای جزئی هستند كه محدوديت های شما را به آزمايش می گذارند. با اينحال گاه جر و بحثی واقعی پيش می آيد و نفوذ و قدرت شما را زير سؤال میبرد. توصيه هایی را در اختيارتان قرار میدهيم تا به شما كمك كند لحظات بحرانی را درك كرده و آن را بهتر اداره كنيد .

• 2. كودك به كمك جر و بحث به خود نظم می بخشد : زماني كه كودك با شما وارد جر و بحث می شود در پی شناخت و كشف است. در واقع ، برای آنكه بتواند به خودش نظم و سامان ببخشد ، نيازمند آن است محدوديتهايی را كه والدينش به وضوح برايش تعيين كرده اند بشناسد. از اينرو چون بگو مگوها براي پيشرفت و رشدش ضروری هستند غيرقابل اجتنابند. گرچه گاه تسليم شدن در اين جروبحث ها آسانتر است (در هر حال خستگی كمتری به همراه دارد) ، بهتر است بر سر حرفتان بمانيد و ممنوعيت هایی را كه از ابتدا برايش وضع كرده ايد به شدت حفظ كنيد.

• 3. رفتارهای درستش را تشويق كنيد : بهتر است به جای آنكه رفتارهایی كه مورد تأييد شما نيست را به گونه ای منفی به او گوشزد كنيد و رفتارهاي مناسب فرزندتان را مثلاً زمانی كه اتاقش را مرتب كرده است به او تبريك بگوييد و به گونه ای مثبت خاطر نشان كنید . به اين ترتيب فرزندتان متوجه خواهد شد زمانی كه كار خوبی انجام میدهد، شما نسبت به او توجه نشان می دهيد. اما اگر فقط از او ايراد بگيريد از آنجایی كه تنها هدفش جلب توجه شماست احتمال دارد كه برای جلب توجه شما دست به اعمال احمقانه ای بزند .

• 4. حرف او را درك كنيد : كودك هيچگاه برای تفريح و سرگرمي با والدينش وارد جر و بحث نمی شود. لازم است انگيزه و احساساتش را بشناسيد. سعی كنيد از رفتارش بفهميد به شما چه می خواهد بگويد .

• 5. ممنوعيت ها را توضيح دهيد : زمانی كه چيزی را براي فرزندتان ممنوع می كنيد بايد همواره دلايلش را برايش توضيح دهيد؛ به اين ترتيب قادر خواهد بود ممنوعيت ها را بطور هوشمندانه بپذيرد .

• 6. با نوجوانان بيش از حد از موضع پدرانه برخورد نكنيد : با نوجوانانتان با لحن پدرانه صحبت نكنيد زيرا اين عمل باعث می شود به آنان احساس حقارت دست دهد. اگر قرار باشد قوانين زندگی به بچه های كوچك تحميل شود، در عوض نوجوانان بايد در تصميم گيری ها شركت داشته باشند. در واقع ، اين عمل به استقلال آنان كمك كرده و حس مسئوليت شان را افزايش می دهد.

• 7. كنترل كشمكش ها با همسرتان : يكی از اصلی ترين منشأ جروبحث ها در داخل خانه مطمئناً زن و شوهر هستند. چنانچه برخی نيش و كنايه ها ميان زن و شوهر اغلب فاقد اهميت باشند، برخی از برخوردها می توانند موجب جر و بحث و دعوا ميان زوجين شود. برای جلوگيری از قطع رابطه بعد از هر جروبحث، توصيه هايی را در اختيارتان قرار می دهيم .

• 8. نيش و كنايه را كنار بگذاريد : چنانچه بين شما و همسرتان بحث و مشاجره در گيرد، بهتر است كه كاملاً نيش و كنايه و تحقير كردن را كنار بگذاريد. در واقع چنين رفتاری ارزش همسرتان را پايين آورده و بر مشكلات می افزايد. بهتر است بدنبال راه حلی باشيد كه موجب رضايت و آرامش خاطر هر دو طرف باشد .

• 9. زياد انتقاد نكنيد : انتقاد ، طرف مقابل را وا می دارد تا خودش را تبرئه كند يا موضع بگيرد. با اين عمل شما او را در موقعيتی دفاعی قرار می دهيد كه اين امكان را از او سلب می كند تا بیطرفانه به حرفهای شما گوش دهد. انتقاد ، راه حلی رضایت بخش برای هيچيك از شما نيست .

• 10. خود را جای او بگذاريد : خودتان را جای او بگذاريد و با پذيرفتن نقطه نظر او ، به حرفهايش گوش دهيد. مهم است كه احساسات و شرايط او را درك كنيد. برای آنكه نشان دهيد حرفهايش را به خوبی درك كرده ايد، به روش خودتان گفته های او را دوباره بيان كنيد. در غير اين صورت ، او می تواند افكارش را برايتان توضيح دهد .

• 11. تفاوت ديدگاهها را بپذيريد : شما و همسرتان ديد يكسانی نسبت به زندگي نداريد و شايد دقيقاً به همين دليل است كه او را به همسری انتخاب كرده ايد! تفاوت را بپذيريد و چنانچه موفق به پذيرش تفاوتها نمی شويد، شايد وقت آن رسيده كه روی دلايلی كه بنا به آن يكديگر را دوست داريد تمركز كنيد .

• 12. به سرعت واكنش نشان دهيد : برخلاف ضرب المثل های قديمی ، گذشت زمان هميشه همه چيز را درست نمی كند. چنانچه احساس می كنيد كشمكش و درگيري در شرف وقوع است، براي جلوگيری از مشكل و بزرگ شدن آن ضروری است كه هر چه سريعتر واكنش نشان دهيد و چاره ای بينديشيد .

• 13. زمان مناسب را انتخاب كنيد : برای جلوگيری از درگيری و كشمكش نبايد مشكلات و بحث و گفتگو را در هر شرايط و زمانی پيش بكشيد . زمانی را انتخاب كنيد كه هر دو آرام و آماده هستيد .

• 14. مسائل را خيلی بزرگ نكنيد : در هر شرايطی برای آنكه وضعيت را آرام كنيد به شوخ طبعی متوسل شويد. اين عمل به شما كمك می كند تا مسائل را خيلی بزرگ نكنيد، از مشكلات فاصله بگيريد و بحران را فرونشانيد. اما مراقب باشيد ، شوخ طبعی به معنای تمسخر طرف مقابلتان نيست. در اين حالت وضعيت از بد هم بدتر خواهد شد .

• 15. در نهایت جهت برون رفت از بن بست : چنانچه واقعاً احساس می كنيد كه در بن بست گير كرده ايد و برقراری ارتباط غيرممكن است ، شايد بهتر باشد كه با يك متخصص مشورت كنيد. درمان خانوادگی يا درمان زوجين میتواند به شما كمك كند تا حركت و پويايی مثبت تری را در خانواده بنا كنيد .