بیترین - Bitrin
مطالب جالب - مطالب علمی - ترفند کامپیوتر - ترفند موبایل - مطالب مذهبی - مطالب اجتماعی - آموزش آشپزی - طالع بینی - شعر و ادبیات - تصاویر و عکس های جالب - مطالب طنز - داستان کوتاه

آگهی

دانلود نمونه سوالات پیام نور

 اینجا هستید : بخش مطالب » تغذیه و سلامت » مسائل بارداری » خوردن سبزیجات و سالاد و گوشت در دوران بارداری


فرستنده : مژده صبا
دسته بندی : مسائل بارداری

تعداد بازدید  : 4976
امتیاز : 83

مشخصات
 

خوردن سبزیجات و سالاد و گوشت در دوران بارداری


سبزيجات و سالادها:سبزيجات تازه، كاهو و ديگر مواد مخصوص تهيه سالاد بايد با دقت شسته شوند. حتي اگر آن ها را به صورت بسته بندي از سوپرماركت هم خريداري كنيد، باز هم بايد توسط خودتان شسته شوند، اگر سبزيجات را در خانه پرورش مي دهيد يا از ميدان تره بار كاهو، خيار، گوجه فرنگي و سبزي هاي ديگر را خريداري مي كنيد، در حين چيدن بيا خريدن، خاك و گل هاي چسبيده به آن را جدا كنيد. چرا كه ممكن است آلوده به بيماري عفوني باشند يا آلوده به فضولات حيواناتي مانند گربه.

تصور نكنيد چون در خانه شما گربه وجود ندارد، از آلودگي ها و بيماري هاي عفوني در امان هستيد، زيرا ممكن است گربه اي از خانه همسايه وارد حياط شما شده باشد، بدون آن كه متوجه شده باشيد.
- گوشت:بيشتر مردم به خاطر خوردن گوشت گاو، گوسفند يا مرغي كه خوب پخته نشده باشد، به توكسوپلاسموزيس مبتلا مي شوند. گوشت مرغ را قبل از آن كه يخ آن آب شود، نپزيد. صبر كنيد كاملاً از حالت فريز شده در بيايد و نرم شود، بعد آن را با حرارت 45 درجه سانتي گراد بپزد و بگذاريد تا كاملاً پخته و نرم شود. مي توانيد با فروكردن يك سيخ كباب، پخته شدن گوشت را امتحان كنيد. قبل و بعد از دست زدن به گوشت خام، دست هاي خود را با دقت بشوييد.

برگرفته از کتاب 101 نکته برای حفظ سلامتی دوران بارداری-مترجم:ملیحه وفایی


Untitled 2
امتیاز دهید نظرات    
شما هم مطالب جالب و خواندنی خود را با نام خود ارسال کنید

مطالب مرتبط
  صحبت های دوران عقد
  سینی سبزیجات با مرغ و سس سفید
  اصول رژیم در دوران شیردهی
  با خوردن زيتون بوى بد دهان را از بین ببرید
  خوردن گوشت جن حلال است اما مراقب باشید کدام قسمت رو میخورید !
  دوازده روش پیشگیری از بارداری
  مدل لباس بارداری
  گزارش لحظه به لحظه بعد از خوردن یک نوشابه!! (بسیار جالب)
  چه سالی دوران جوانی به پایان می‌رسد؟
  سوپ سبزی و گوشت چینیسوپ سبزی و گوشت چینی
  پیتزا سبزیجات
  12 مورد از چيزهايي كه مادران آينده بيش از همه در دوران بارداري از دست مي دهند
  خوراک گوشت گوساله با آبلیموی تازه
  صحبت های دوران نامزدی سری اول
  آداب دوران بارداری
  مصرف تخم مرغ وگوشت قرمز و مرغ در دوران بارداری
  تصاویری از غذا خوردن شیرها در باغ وحش
  وظایف دوران نامزدی
  ته‌چين گوشت و بادمجان
  بهداشت دوران حاملگی
  مادران در دوران بارداري دچار تغييرات پوستي مي‌شوند
  فواید بی نظیر سبزی خوردن را بشناسید
  پیتزای لوبیا با گوشت چرخ کرده
  راهکارهایی برای گذراندن دوران نامزدی شیرین و مؤثر
  مصرف پنیر در دوران بارداری
  عشق و عاشقي هاي دوران نامزدي
  عوامل هیجان‌انگیز دوران بارداری
  وظایف دختر و پسر در دوران نامزدی
  ارزش غذایی کدام سالاد بیشتر است؟
  عکس : زمین خوردن یک مانکن در مراسم شو لباس
  روزى مردى با زن خود مشغول غذا خوردن بود و غذا مرغ بریان بود،
  کرپ مرغ و سبزیجات
  دوران بارداري زمان مناسبي براي کاهش وزن نيست
  مقايسه گوشت و سويا
  سالاد تابستانی با سبزیجات تازه
  پیشگویی های امیرمؤمنان علی (ع) درباره حوادث دوران ظهور
  نکته اول در باب دوران عقد
  دلواپسی های دوران نامزدی
  غذاهای ممنوع در دوران شیرخواری
  فوايد خوردن پاستيل
  یک گزارش ترسناک و لحظه به لحظه بعد از خوردن یک نوشابه!
  نابغه هایی که در دوران خود کودن شمرده می شدند
  فوايد خوردن جوانه گندم در تغذيه زنان
  احساس بهتر برخي زنان در دوران بارداري
  در دوران نامزدی
  ماجراي ملا حسن و سيلي خوردن از دختري زيبا!
  راه حل برای گوشت نپز
  تاثیر خوردن کاکائو در شادابی پوست
  رازهایی برای بارداری خانم ها
  گیاهی در سبزی خوردن که باعث کاهش وزن می شود!!
 
دسته بندی مطالب


افراد آنلابن
کاربران آنلاین 67 نفر

آگهی



طالع بینی | فروشگاه خانه | قوانین
 
بازیابی کلمه عبور | عضویت   کلمه رمز
نام کاربری