بیترین - Bitrin
مطالب جالب - مطالب علمی - ترفند کامپیوتر - ترفند موبایل - مطالب مذهبی - مطالب اجتماعی - آموزش آشپزی - طالع بینی - شعر و ادبیات - تصاویر و عکس های جالب - مطالب طنز - داستان کوتاه

آگهی

 اینجا هستید : بخش مطالب » تغذیه و سلامت » مسائل بارداری » خوردن سبزیجات و سالاد و گوشت در دوران بارداری


فرستنده : مژده صبا
دسته بندی : مسائل بارداری

تعداد بازدید  : 4425
امتیاز : 63

مشخصات
 

خوردن سبزیجات و سالاد و گوشت در دوران بارداری


سبزيجات و سالادها:سبزيجات تازه، كاهو و ديگر مواد مخصوص تهيه سالاد بايد با دقت شسته شوند. حتي اگر آن ها را به صورت بسته بندي از سوپرماركت هم خريداري كنيد، باز هم بايد توسط خودتان شسته شوند، اگر سبزيجات را در خانه پرورش مي دهيد يا از ميدان تره بار كاهو، خيار، گوجه فرنگي و سبزي هاي ديگر را خريداري مي كنيد، در حين چيدن بيا خريدن، خاك و گل هاي چسبيده به آن را جدا كنيد. چرا كه ممكن است آلوده به بيماري عفوني باشند يا آلوده به فضولات حيواناتي مانند گربه.

تصور نكنيد چون در خانه شما گربه وجود ندارد، از آلودگي ها و بيماري هاي عفوني در امان هستيد، زيرا ممكن است گربه اي از خانه همسايه وارد حياط شما شده باشد، بدون آن كه متوجه شده باشيد.
- گوشت:بيشتر مردم به خاطر خوردن گوشت گاو، گوسفند يا مرغي كه خوب پخته نشده باشد، به توكسوپلاسموزيس مبتلا مي شوند. گوشت مرغ را قبل از آن كه يخ آن آب شود، نپزيد. صبر كنيد كاملاً از حالت فريز شده در بيايد و نرم شود، بعد آن را با حرارت 45 درجه سانتي گراد بپزد و بگذاريد تا كاملاً پخته و نرم شود. مي توانيد با فروكردن يك سيخ كباب، پخته شدن گوشت را امتحان كنيد. قبل و بعد از دست زدن به گوشت خام، دست هاي خود را با دقت بشوييد.

برگرفته از کتاب 101 نکته برای حفظ سلامتی دوران بارداری-مترجم:ملیحه وفایی


Untitled 2
آموزش شنیون حرفه ای سفر به اعماق جهان آموزش رفتارهای زناشویی کثیف ترین شغل های جهان آموزش آب كردن شكم در 90 روز
امتیاز دهید نظرات    
شما هم مطالب جالب و خواندنی خود را با نام خود ارسال کنید

مطالب مرتبط
  مصرف پاته ( نوعي غذا) در دوران بارداری
  مقايسه گوشت و سويا
  مزایای خوردن چای سبز !
  املت گوشت و تخم مرغ
  به دوران دو كس را اگر ديدمى
  دايره هاي گوشت پرشده با تخم مرغ
  سالاد تابستانی با سبزیجات تازه
  مضرات و فواید مصرف گوشت بوقلمون
  آرام غذا خوردن ميزان جذب کالري را در بدن کاهش مي دهد
  نگاهی به افسردگی دوران بارداری و پس از زایمان
  عوامل هیجان‌انگیز دوران بارداری
  صحبت های دوران نامزدی سری سوم
  چرا قسم خوردن با فعل خوردن همراه است؟
  وظایف دختر و پسر در دوران نامزدی
  «املت گوشت چرخ کرده»
  خوراک سبزیجات با نودل
  شیر خوردن باعث ایجاد جوش در صورت می شود
  تصاویری از غذا خوردن شیرها در باغ وحش
  مطالبی در مورد برخی سبزیجات
  جوان كردن پوست با خوردن زردآلو
  دوازده روش پیشگیری از بارداری
  خواص میوه ها و سبزیجات کاهو
  ماجراي ملا حسن و سيلي خوردن از دختري زيبا!
  اچ آِی و وی و بارداری زنان مبتلا به اچ آی وی
  رولت گوشت فرانسوی
  صحبت های دوران نامزدی سری دوم
  پخت گوشت بدون له شدن
  توصیه های کلی در مورد غذا خوردن
  آرامش روان با خوردن ماكاروني
  مردان بیش‌تر از زنان از به هم خوردن یک رابطه عاطفی ضربه می‌خورند
  از نوشابه به جز خوردن در چه کارهایی استفاده می شود !!
  پاستا سبزیجات
  قبل از زنگ خوردن گوشی مطلع شوید و تک زنگها را به سرعت جواب دهید
  گوشت بوقلمون گوشت معجزه گر
  خوردن سبزیجات و سالاد و گوشت در دوران بارداری
  27 اصل برای ورزش در دوران سالمندی
  دلواپسی های دوران نامزدی
  چه سالی دوران جوانی به پایان می‌رسد؟
  استرس شديد در دوران بارداري باعث زايمان زودرس مي شود
  ماجرای ملاحسن وسیلی خوردن از دختری زیبا
  صحبت های دوران عقد
  زناني که از غذا خوردن لذت مي‌برند!!!
  در دوران نامزدی
  مصرف پنیر در دوران بارداری
  سوپ سبزی و گوشت چینیسوپ سبزی و گوشت چینی
  شوید لوبیا (پلوی مخلوط شیرازی ) با گوشت قیمه
  پیتزا سبزیجات
  روزى مردى با زن خود مشغول غذا خوردن بود و غذا مرغ بریان بود،
  عکس : زمین خوردن یک مانکن در مراسم شو لباس
  عکسهایی از دوران کودکی هنرمندان ایرانی
 
دسته بندی مطالب


افراد آنلابن
کاربران آنلاین 687 نفر

محصولات روز







طالع بینی | فروشگاه خانه | قوانین
 
بازیابی کلمه عبور | عضویت   کلمه رمز
نام کاربری