بیترین - Bitrin
مطالب جالب - مطالب علمی - ترفند کامپیوتر - ترفند موبایل - مطالب مذهبی - مطالب اجتماعی - آموزش آشپزی - طالع بینی - شعر و ادبیات - تصاویر و عکس های جالب - مطالب طنز - داستان کوتاه

آگهی



 اینجا هستید : بخش مطالب » تغذیه و سلامت » مسائل بارداری » خوردن سبزیجات و سالاد و گوشت در دوران بارداری


فرستنده : مژده صبا
دسته بندی : مسائل بارداری

تعداد بازدید  : 5046
امتیاز : 86

مشخصات
 

خوردن سبزیجات و سالاد و گوشت در دوران بارداری


سبزيجات و سالادها:سبزيجات تازه، كاهو و ديگر مواد مخصوص تهيه سالاد بايد با دقت شسته شوند. حتي اگر آن ها را به صورت بسته بندي از سوپرماركت هم خريداري كنيد، باز هم بايد توسط خودتان شسته شوند، اگر سبزيجات را در خانه پرورش مي دهيد يا از ميدان تره بار كاهو، خيار، گوجه فرنگي و سبزي هاي ديگر را خريداري مي كنيد، در حين چيدن بيا خريدن، خاك و گل هاي چسبيده به آن را جدا كنيد. چرا كه ممكن است آلوده به بيماري عفوني باشند يا آلوده به فضولات حيواناتي مانند گربه.

تصور نكنيد چون در خانه شما گربه وجود ندارد، از آلودگي ها و بيماري هاي عفوني در امان هستيد، زيرا ممكن است گربه اي از خانه همسايه وارد حياط شما شده باشد، بدون آن كه متوجه شده باشيد.
- گوشت:بيشتر مردم به خاطر خوردن گوشت گاو، گوسفند يا مرغي كه خوب پخته نشده باشد، به توكسوپلاسموزيس مبتلا مي شوند. گوشت مرغ را قبل از آن كه يخ آن آب شود، نپزيد. صبر كنيد كاملاً از حالت فريز شده در بيايد و نرم شود، بعد آن را با حرارت 45 درجه سانتي گراد بپزد و بگذاريد تا كاملاً پخته و نرم شود. مي توانيد با فروكردن يك سيخ كباب، پخته شدن گوشت را امتحان كنيد. قبل و بعد از دست زدن به گوشت خام، دست هاي خود را با دقت بشوييد.

برگرفته از کتاب 101 نکته برای حفظ سلامتی دوران بارداری-مترجم:ملیحه وفایی


Untitled 2
امتیاز دهید نظرات    
شما هم مطالب جالب و خواندنی خود را با نام خود ارسال کنید

مطالب مرتبط
  عکس : زمین خوردن یک مانکن در مراسم شو لباس
  ماجراي ملا حسن و سيلي خوردن از دختري زيبا!
  تاثیر خوردن کاکائو در شادابی پوست
  مدل لباس بارداری
  راه صحیح خوردن میوه ها چیست؟
  سوپ سبزیجات زمستانی
  کچلی در مردان ، آداب خوردن وآشامیدن ، درباره زنجبیل
  ماکارونی سبزیجات با سس نعناع و کاری
  عشق و عاشقي هاي دوران نامزدي
  روزى مردى با زن خود مشغول غذا خوردن بود و غذا مرغ بریان بود،
  از نوشابه به جز خوردن در چه کارهایی استفاده می شود !!
  چه سالی دوران جوانی به پایان می‌رسد؟
  دلواپسی های دوران نامزدی
  نکاتی برای بارداری سالم
  وظایف دختر و پسر در دوران نامزدی
  خوراک سبزیجات
  به دوران دو كس را اگر ديدمى
  دايره هاي گوشت پرشده با تخم مرغ
  ساندویچ گوشت به روش جدید
  افزايش جمعيت مردان در دوران پس از وقوع جنگ
  از خوردن گوجه سبز در فصل بهار غافل نشوید!!!
  آرامش روان با خوردن ماكاروني
  نابغه هایی که در دوران خود کودن شمرده می شدند!
  صحبت های دوران نامزدی سری سوم
  «املت گوشت چرخ کرده»
  مزایای خوردن چای سبز !
  مصرف پنیر در دوران بارداری
  خواص میوه ها و سبزیجات پسته
  پاستا سبزیجات
  در دوران نامزدی
  فواید فوق العاده ای برای خوردن ماءالشعیر
  شنسل گوشت با پنیر گودا
  مصرف تخم مرغ وگوشت قرمز و مرغ در دوران بارداری
  مردان هم بارداری را تجربه می‌کنند!!
  نکات بسیار مهم عمومی و پزشکی برای بارداری پس از 35 سالگی
  چرا قسم خوردن با فعل خوردن همراه است؟
  وظایف دوران نامزدی
  خوراک سبزیجات با نودل
  چگونه از خوردن شیرینی دل بكنیم؟
  دوران بارداري زمان مناسبي براي کاهش وزن نيست
  خوراک گوشت گوساله با آبلیموی تازه
  غذا هايي كه خوردن آنها با يكديگر مضر است
  سالاد تابستانی با سبزیجات تازه
  مقايسه گوشت و سويا
  آرام غذا خوردن ميزان جذب کالري را در بدن کاهش مي دهد
  صحبت های دوران نامزدی سری دوم
  خوراك گوشت و سيب زميني
  خواص میوه ها و سبزیجات کاهو
  استیک گوشت با سیب زمینی
  چه سالی دوران جوانی به پایان می‌رسد؟
 
دسته بندی مطالب


افراد آنلابن
کاربران آنلاین 186 نفر

آگهی



طالع بینی | فروشگاه خانه | قوانین
 
بازیابی کلمه عبور | عضویت   کلمه رمز
نام کاربری