بیترین - Bitrin
مطالب جالب - مطالب علمی - ترفند کامپیوتر - ترفند موبایل - مطالب مذهبی - مطالب اجتماعی - آموزش آشپزی - طالع بینی - شعر و ادبیات - تصاویر و عکس های جالب - مطالب طنز - داستان کوتاه

محصولات روز







 اینجا هستید : بخش مطالب » تغذیه و سلامت » مقالات پزشکی » چرت بعد از ظهر برای سلامتی مفيد است

Untitled 2
100 هزار کتاب

100 هزار جلد کتاب

داستان رمان شعر تاريخي آموزشي و مقالات تخصصي و عمومي

خودکار جادویی

خودکار جادویی

براي نوشتن پيام هاي محرمانه هر متني ميخواهيد بنويسيد... متن شما نامرئي مي شود

آموزش ایروبیک

آموزش ايروبيك (كارمن الكترا)

برترين وجديدترين آموزش ايروبيك با مشهورترين هنر پيشه هاليوود (كارمن الكترا)

عینک پلیس

عينك POLICE

پرفروش ترين عينك تمام دوران كمپاني POLICE

گردن بند

30 مستند جنجالي ايران

جنجالي ترين مستندهاي دیدنی تاريخ ایران را يكجا در این بسته خواهید داشت

سریال های قدیمی

سريال هاي قديمي

با اين محصول در كنار خانواده تا مدت ها سرگرم خواهيد شد !

فرستنده : بهار آریامنش
دسته بندی : مقالات پزشکی

تعداد بازدید  : 1032
امتیاز : 14

مشخصات
 

چرت بعد از ظهر برای سلامتی مفيد است

در دنيای خيالتان يک تابستان ايده آل چگونه ايامی است؟

هوای گرم رخوت آور است. محققان هم با اين موضوع موافقند و می گويند بدن برای تاب آوردن دمای بالا، خواب آلود می شود تا فرد را از پرداختن به فعاليت های سنگين بدنی منصرف کند. آنها حتی هشدار می دهند که افراد ضعيف تر (مثلا سالمندان) اگر با اين واکنش بدن لجاجت کنند، در معرض آسيب های شديد جسمانی - گاهی اوقات مهلک - قرار می گيرند.

شايد برای همين است که ساکنان غالب کشورهای خيلی گرم - به خصوص در فصل تابستان - عادت دارند که در ساعات گرم تر روز بخوابند و به جای آن ساعات بيشتری از شب را - که دما پايين آمده - به بيداری بگذرانند.

بسياری از ما هم تابستان را با خاطره خواب بعد از ظهر به ياد می آوريم و اگر به سنين کودکی برگرديم فرار از آن! پدر و مادرها معمولا اصرار دارند که در اين ساعات بچه ها بخوابند تا بازی آنها مخل آسايش بزرگترها نشود.

خواب بعد از ظهری، ساعات طولانی کتاب خواندن، تماشای فيلم و تلويزيون، آب تنی، لميدن در سايه ای کنار باغچه يا درختی در پارک ، ... و دهها راه ديگر برای گذراندن اوقات فراغت تابستانی وجود دارد. اما همه ما به يک ترتيب از آنها استفاده نمی کنيم يا از آنها لذت نمی بريم. بسته به سن، جنسيت، شغل، شخصيت، محل زندگی، ... هر کدام از ما از فصل گرما انتظار متفاوتی داريم و فعاليت های خاصی را برای اين دوره از سال می پسنديم.

اين انتظارات با گذران عمر يا محدوديت های مکانی و زمانی تغيير می کند. شايد اولين علائم اين تغيير اين باشد که از هيجانات برنامه ريزی برای آن به ميزان زيادی کاسته می شود و بسياری از راه های بالا را تحت عنوان تنبلی، مورد سرزنش قرار می دهيم. با اين حال خاطره تابستان های لذت بخش معمولا به قوت خود در ذهن ما باقی است.

شما تابستان را چگونه می گذرانيد؟ آيا برای شما با فصل های ديگر تفاوتی دارد؟ در دنيای خيالتان يک تابستان ايده آل چگونه ايامی است؟


Untitled 2
كثيف ترين شغل ها در جهان
سفر به اعماق جهان
امتیاز دهید نظرات    
شما هم مطالب جالب و خواندنی خود را با نام خود ارسال کنید

مطالب مرتبط
  نکته هایی برای زندگی ایده ال
  نكاتی‌ برای طبخ ماهی
  ویتامینی فوق العاده برای بیماری های کبدی
  ۱+۵ منبع برتر برای دانلود برنامه‌های رایگان
  7 روش برای داشتن اندامی زیبا
  پنج راه برای حفظ رابطه عاشقانه
  10 راه ساده برای آرامش بخشیدن به زندگی
  میوه ای تابستانی مفید برای پوست
  نرم‌افزار‌هایی برای مشاهده وضعیت سخت‌افزاری
  کلاس اموزش برای اقایان
  شعر های غمگین و عاشقانه برای اس ام اس
  روشهای پیشنهادی برای حرف شنوی کودک
  انگور چاق می کند؟انگور برای دیابتی ها مضر است؟
  ویروسی برای Flash Movies ها
  رازیانه گیاهی برای حفاظت از چشم
  ده پیشنهاد برای افزایش ایمنی رایانه
  4 ترفند برای سریع تر خواندن وبلاگ ها
  نحوه کنترل احساسات بعد از شنیدن خبری بد
  5 سایت برای یافتن جالب ترین تكنیك های فتوشاپ
  روشهای جذب مشتری برای فروش بیشتر
  توصيه هايی برای افراد آلوده به HIV
  گزارش لحظه به لحظه بعد از خوردن یک نوشابه!! (بسیار جالب)
  سه روش برای اتصال لپ تاپ به تلویزیون
  پیامی سبز ، برای پیشگیری از اعتیاد
  دانستنی هایی مفید برای مصرف پاستیل
  بهترین زمان برای دعا
  طریقه استفاده از میوه برای آرایش نمودن پوست
  26 راه برای ثروتمند شدن
  زنان زیبا برای سلامت مردان مضر هستند
  دستور العمل های شیرازی برای زندگی بهتر
  تلفن همراهی برای آینده
  پنج توصیه برای مقابله با بوی بد دهان
  غذاهایی برای مبارزه با چاقی و دیابت
  23 نکته برای کسب انرژی بیشتر
  10 نکته برای نزدیک شدن به خانمهای مجرد!!!آقایان بخوانند البته مجرداشون!!!
  13خط برای زندگی بهتر
  10نشانه برای اینکه بفهمیدمردی به شما علاقمندشده است
  بیست نکته برای جلوگیری از جعل چک و مدارک
  رسم وحشتناک چینی‌ها برای زنان!! (+عکس)
  هدف خود را از ازدواج مشخص و برای بقای آن تلاش کنید!
  حذف یک آیدی یاهو برای همیشه
  آیا آزمایش بلافاصله بعد از انتقال بیماری، ابتلا به بیماری را نشان می‌دهد؟
  آرايش كلئوپاترا براي چشمها مفيد بوده است
  ابزارهای جاسوسی قدیمی سیا برای نمایش عمومی
  تاثیر ساعات مختلف خواب شب در سلامتی بدن
  نکاتی برای سوزاندن کالری بیشتر در پیاده روی
  راهکارهایی برای مراقبت از مو
  روش هایی به جای تنبیه(توصیه هایی برای والدین)
  بهترین ویتامین ها برای بدنسازان
  هفده نکته برای تناسب اندام
 
دسته بندی مطالب


افراد آنلابن
کاربران آنلاین 585 نفر

محصولات روز






طالع بینی | فروشگاه خانه | قوانین
 
بازیابی کلمه عبور | عضویت   کلمه رمز
نام کاربری