ميوه ها سرشار از آنتي اكسيدان
كارشناسان تغذيه دانشگاه كاليفرنيا گفتند ميوه ها سرشار از آنتي اكسيدان هستند.
به نوشته عرب آنلاين، كارشناسان به آمريكايي ها پيشنهاد دادند براي به دست آوردن آنتي اكسيدان ها ميوه زياد بخوريد.
دكتر ليز ابلگيت، مدير تغذيه دانشگاه ديويس كاليفرنيا گفت: آب ميوه ها نيز مقدار زيادي آنتي اكسيدان دارند اما براي اين كه بدن تان به راحتي اين ماده را به دست آورد، ميوه بخوريد.
وي افزود: آنتي اكسيدان ها مانند محافظ هاي خانه ها و دفتر كار شما از شر آتش سوزي هستند و باعث مي شوند اشخاص ديرتر پير شوند.
Untitled 2
