تاثیر مدیتیشن بر سلامتی
- تنظیم فشار خون
- کاهش کلسترول خون
- رهایی از بیخوابی شبانه
- کاهش اضطراب
- تقویت سیستم دفاعی بدن
- کاهش بیماریهای مسری
- افزایش طول عمر
- رسیدن به وزن متعادل
همانگونه که انتظار میرود انجام تمرینات منظم TM میتواند از طریق کاهش و حذف استرس و بهبود سلامت جسمی و ذهنی باعث صرفهجویی قابل توجهی در هزینههای درمانی گردد.
Untitled 2