خواب بعدازظهر براي سلامت كودكان مضر است
والديني كه كودكان خود را وادار به چرت زدن در ساعات بعدازظهر ميكنند اگرچه با اين كار زماني را براي استراحت خود فراهم ميكنند، اما محققان هشدار ميدهند كه چرت بعدازظهر ميتواند به كودكان آسيب برساند و براي آنها مضر باشد. به گزارش ايسنا، بر اساس نتايج مطالعات بر روي 27 كودك از سوي محققان دانشگاه فلوريدا به سرپرستي دكتر جو مك نامارا، كودكان بدون چرت بعدازظهر از سلامتي بهتري برخوردارند.
اين محققان دريافتهاند كه چرت زدن در اين ساعت از روز ميتواند كودكان را از داشتن يك خواب شبانه عميق و مناسب محروم كرده و در نتيجه تواناييهاي رواني آنها را دچار اختلال كند. بعنوان بخشي از اين مطالعات محققان بررسي كردهاند كه اين گروه از كودكان تا چه حد در حل معماهايي كه نياز به مهارتهاي برنامهريزي و سازماندهي داشتهاند، موفق بودهاند. نتايج مطالعات نشان داد: كودكاني كه بعدازظهرها مدت بيشتري چرت بين روز دارند در تكميل معماها به مراتب كمتر توانا و موفق هستند. خوابيدن به هنگام عصر، همچنين به اين معني است كه اين كودكان شب هنگام ديرتر ميخوابيدند و در نتيجه در حل معماها نامطلوبتر عمل كرده بودند.
به گفته محققان؛ كودكاني كه عصرها چرت ميزنند شبها به سختي به خواب ميروند، خواب خوبي ندارند و براي بيدار شدن به هنگام صبح نيز با مشكل مواجه هستند.
Untitled 2
