كـاهـش  میـل  جنـسی  در  زنان  امری  بسیار  شایع  و  در  مـردان  امری  نادر  اسـت.  (حـتـی  غـالب  مـردانی  كــه  از  اختلال  نعوظ  رنج  میبرند  نیز  میل  جنسی  خود  را  از  دست  نمیدهند.)   
   هورمون  جنسی  مردانه  ی  تستوسترون  نقش  فراوانی  بروی  میل  جنسی  در  هر  دو  جنس  مرد  و  زن  ایفا  میكند.   
  برخلاف  تصور  عام  پس  از  یائسگی  احتمال  افزایش  میل  جنسی  در  زنان   بیشتر  است  تا  كاهش  میل  جنسی.  

 علل  كاهش  میل  جنسی  در  مردان: 
 الف _ علل  جسمی:  
  ۱-اعتیاد  به  الكل  و  یا  مواد  مخدر
  ۲-كم  خونی  (نادر)
  ۳-افزایش  ترشح  هورمون  پرولاكتین  از  غده  هیپوفیز.  
  ۴-چاقی  (علت  شایع)  
  ۵-مصرف  برخی  داروها  (بویژه  داروهای  درمان  مشكلات  پروستات)  
  ۶-كاهش  هورمون  جنسی  تستوسترون  (نادر)  
  ۷-بیماریهای  عمومی  و  مزمن  نظیر  دیابت.  
  ب _علل  روانی:  
  ۱-افسردگی.  
  ۲-استرس.  
  ۳-خستگی  و  كار  زیاد.  
  ۴-اختلافات  و  مشكلات  جدی  با  شریك  زندگی.  
  ۵-گرایشات  همجنس  گرایانه.  
  ۶-ترس  از  عدم  توانایی  در  ارضاء  شریك  جنسی.  
  ۷-استرس  های  محیطی  از  قبیل  سروصدا  و  یا  نورهای  آزاردهنده.  
  علل  كاهش  میل  جنسی  در  زنان:  
  الف _علل  جسمی:  
  ۱-كم  خونی  به  علت  از  دست  دادن  آهن  در  هنگام  عادات  ماهانه  و  یا  زایمان  (شایع)  
  ۲-اعتیاد  به  الكل  و  یا  مواد  مخدر.  
  ۳-بیماریهای  عمومی  و  مزمن  نظیر  دیابت.  
  ۴-پس  از  زایمان،طی  بارداری  و  یا  شیردهی  به  علت  تغییرات  شدید  هورمونی.  
  ۵-مصرف  برخی  داروها  از  قبیل  آرام  بخش  ها،ضد  افسردگی  ها،كاهنده  فشار  خون  و  ضد  حاملگی.  
  ۶-افزایش  ترشح  هورمون  پرولاكتین  از  غده  هیپوفیز.  
  ب _علل  روانی:  
  ۱-افسردگی.  
  ۲-استرس.  
  ۳-خستگی  و  یا  كار  زیاد.  
  ۴-اضطراب.  
  ۵-تجارب  پیشین  آزارهای  جنسی  و  یا  تجاوز  جنسی.  
  ۶-گرایش  به  همجنسان  خود.  
  ۷-اختلافات  و  مشكلات  جدی  با  شریك  زندگی.  
  ۸-شرایط  زندگی  دشوار(زندگی  كردن  در  یك  منزل  مشترك  یا  والدین  خود  و  یا  والدین  شریك  زندگی)  
  ۹-استرس  های  محیطی  از  قبیل  سروصدا  و  یا  نورهای  آزاردهنده.  
  دلایل  مشترك  در  مردان  و  زنان:  
  ۱- اضطراب  عملكردی:  چنانچه  مردان  در  رابطه  های  گذشته  انزال  زودرس  و  یا  اختلال  در  نعوظ  و  زنان  رابطه  جنسی  دردناك  و  یا  عدم  رسیدن  به  ارگاسم  را  تجربه  كرده  باشند،  از  بیم  تكرار  آن  ممكن  است  از  رابطه  جنسی  امتناع  ورزیده  و  یا  از  آن  دلزده  شوند.  
۲-  افزایش  آشنایی:  عموما  میل  زوجین  برای  برقراری  رابطه  جنسی  با  یكدیگر  با  گذشت  زمان  كاهش  می  یابد.  
  ۳-سركوب  كننده  های  میل  جنسی:  از  قبیل  تغییر  در  ظاهر  فیزیكی  (چاقی  و  یا  لاغری)،  بوی  نامطبوع  بدن،  نامرتبی  موها  و  لباس  و  عدم  رسیدگی  به  بهداشت  فردی.  
  ۴-فعالیت  بدنی  خیلی  زیاد  و  یا  خیلی  اندك.  
  ۵-عدم  آگاهی  از  دانش  جنسی،  خواسته  ها  و  ترجیهات  جنسی  شریك  زندگی.  
  ۶-تكراری  شدن  شیوه  و  وضعیت  بدنی  برقراری  رابطه  جنسی.  
  راهكارهای  درمانی  كاهش  میل  جنسی:  
  ۱-درمان  برای  هریك  از  اختلالات  زمینه  ای.  
  ۲-هورمون  درمانی.  
 ۳-كنترل  استرس.  
  ۴-مشاوره  با  كارشناسان  مسایل  زناشویی.  
  ۵-فراگرفتن  مهارتهای  گفتگو  و  برقراری  ارتباط  موثر  با  جنس  مخالف.  
  ۶-رفع  اختلافات  و  حل  مشكلات،  تنشها  و  رنجش  ها.  
  ۷-افزایش  صمیمت  با  شریك  زندگی.  
  ۸-آموزش  جنبه  های  مختلف  رابطه  جنسی.  
 ۹-در  میان  گذاشتن  علایق  جنسی  و  خیالپردازیهای  جنسی.  
 ۱۰-رسیدگی  به  وضع  ظاهری  و  بهداشت  فردی.  
  ۱۱-ایجاد  تنوع  در  نحوه  و  مكان  برقراری  رابطه  جنسی  بصورت  دوره  ای.  
  ۱۲-اجتناب  از  بی  تحركی.  
 ۱۳-ایجاد  اعتدال  در  كار  و  جنبه  های  دیگر  زندگی

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ