بیترین - Bitrin
مطالب جالب - مطالب علمی - ترفند کامپیوتر - ترفند موبایل - مطالب مذهبی - مطالب اجتماعی - آموزش آشپزی - طالع بینی - شعر و ادبیات - تصاویر و عکس های جالب - مطالب طنز - داستان کوتاه

آگهی



 اینجا هستید : بخش مطالب » تغذیه و سلامت » مقالات پزشکی » معرفی بهترین روش های ترک سیگار


فرستنده : عباسعلی ایزدی مقدم
دسته بندی : مقالات پزشکی

تعداد بازدید  : 5185
امتیاز : 92

مشخصات
 

معرفی بهترین روش های ترک سیگار


معرفی بهترین روش های ترک سیگار :

بدون شک ترک سيگار کار بسيار مهم و البته پرارزشي است ، چرا که استعمال سيگار سالانه نصف موارد مرگ و مير ناشي از سرطان را شامل مي شود و شايع ترين عامل بيماري سرطان ريه است كه در نهايت مرگ بيمار را به همراه دارد . همچنين سيگار با سرطان هاي ديگر مثل سرطان مري ، حنجره ، كليه ، پانكراس (لوزالمعده) و دهانه رحم ارتباط دارد و اين در حالي است که بيماري هاي مزمن ريه و ‌بيماري هاي قلبي ، اثرات زيانبار روي جنين مثل زايمان زودرس و وزن كم نوزاد هنگام تولد ، همگي از ارمغان هاي مصرف سيگار هستند.

 

فوايد زود رس ترك سيگار :

فوايد سلامت ناشي از ترك سيگار بسيار قابل توجه است. تقريباً بلافاصله ، گردش خون شخص شروع به بهبود و سطح مونوكسيدكربن در خون شروع به كاهش مي كند. در عين حال تعداد نبض و فشارخون شخص سيگاري به طور غير طبيعي بالاست كه پس از ترك سيگار شروع به برگشت به حد طبيعي مي كند .

 

اثرات دير رس ترك سيگار :

افرادي كه استعمال سيگار را ترك مي كنند نسبت به افرادي كه به كشيدن سيگار ادامه مي دهند زندگي طولاني تري دارند. به عبارت ديگر حدود 10 سال پس از ترك سيگار ، خطر مرگ ناشي از سرطان 30 تا 50 درصد كمتر از كساني است كه به كشيدن سيگار ادامه مي دهند. ترك سيگار همچنين خطر ابتلا به عفونت ها و ساير بيماري هاي مرتبط با استعمال سيگار مانند بيماري هاي قلبي و بيماري هاي مزمن ريه را كاهش مي دهد .

 

سن مناسب براي ترك سيگار :

در هر سني ترك سيگار براي زنان و مردان مفيد است اما در افراد مسن تر كه استعمال سيگار را كنار گذاشته اند خطر مرگ ناشي از بيماري هاي كرونر قلب و سرطان ريه كاهش مي يابد . همچنين مزاياي زودرس (مثل بهبود خون رساني ، افزايش انرژي و ظرفيت تنفسي) دلايل خوبي براي ترك سيگار حتي در افراد مسن محسوب مي شود .

 

مشكلات شايع مرتبط با مصرف سيگار :

افرادي كه سيگار را ترك مي كنند معمولاً دچار اضطراب ، تحريك پذيري ، گرسنگي ، خستگي مفرط ، اختلال در خوابيدن و اختلال در تمركز مي شوند كه همه آن ها موقتي است. در عين حال، بسياري از استعمال كنندگان پس از ترك سيگار به وزنشان اضافه مي شود كه معمولاً كمتر از 5/4 كيلوگرم است .

 

درمان هاي جايگزين با نيكوتيناين :

فرآورده ها در چهار فرم برچسب ها ، آدامس ، اسپري بيني و استنشاقي وجود دارند و شواهدي موجود است كه نشان مي دهد تركيب برچسب هاي نيكوتيني با آدامس هاي نيكوتيني يا با اسپري بيني نيكوتيني ، اثر طولاني تري در ترك سيگار در مقايسه با استفاده از يك نوع تركيب جايگزين نيكوتين دارد .

 

برچسب نيكوتيني :

اين فرآورده بدون نسخه در دسترس است و يك ميزان ثابتي از نيكوتين را از طريق پوست عبور مي دهد . اما معمولاً براي افراد با مشكلات پوستي يا آلرژيك گزينه مناسبي نيستند. اين برچسب ها براي درمان ترك سيگار در قدرت هاي متفاوتي مثلاً براي ترك 8 هفته اي وجود دارند .

 

آدامس نيكوتيني :

اين محصول در اغلب داروخانه ها يافت مي شود. جويدن آدامس نيكوتيني باعث رهايي نيكوتين در جريان خون از طريق مخاط مي شود اما براي افرادي كه بيماري هاي مفصل ، فك تحتاني و فوقاني يا ديگر مشكلات دندانپزشكي دارند، مناسب نيستند. در عين حال، آدامس نيكوتيني بايد دور از دسترس كودكان قرار بگيرند .

 

اسپري نيكوتيني :

اين دارو حتماً بايد توسط پزشك تجويز شود. اسپري بيني داراي پمپي حاوي نيكوتيني است كه استعمال كنندگان تنباكو مي توانند آن را استنشاق كنند اما در افراد جوان و افراد با مشكلات سينوس ها و بيني و آسمي ها توصيه نمي شود .

 

نيكوتين استنشاقي :

اين محصول فقط با نسخه پزشك در دسترس قرار مي گيرد . اگر چه استنشاقي نام گرفته است ولي مثل سيگار به ريه ها نمي رسد و اكثر نيكوتين فقط به دهان و گلو مي رسد و توسط غشاء مخاطي جذب مي شود. عارضه جانبي اين دارو اغلب تحريك دهان و گلو و ايجاد سرفه است و افراد مبتلا به بيماري هاي تنفسي مثل آسمي ها و ... بايد با احتياط آن را مصرف كنند .


Untitled 2
امتیاز دهید نظرات    
شما هم مطالب جالب و خواندنی خود را با نام خود ارسال کنید

مطالب مرتبط
  7 روش برای خوشمزه تر كردن غذا !!
  پیاده روی سریع ، بهترین ورزش چربی سوز :
  علل بیماری ترک دست و پا و راههای درمان آن
  توصیه‌های بهترین پزشک دنیا برای تابستان
  هدف از زندگی شما رشد و تعالی به بهترین شکل ممکن است!
  سه روش پنهان کردن فایل ها و فولدرها
  بیوگرافی کوتاه بهترین بازیگران زن جهان
  با 19 روش از قلب خود محافظت کنید
  راه های شناسایی بهترین عطر............
  هفت روش حرفه ای برای ایجاد رمز عبور
  22 روش ساده و سریع برای بهتر زندگی کردن
  تاريخچه تقلب و روش هاي أن
  كودكان ضد اجتماعي و روش برخورد با آنها
  با من بمان ای بهترین واژه . . .
  10 روش نگه داري از کفش
  20 روش عاشقانه بودن v zippo
  8 روش ساده برای کنترل خشم
  هفت روش حرفه اي براي ايجاد رمز عبور
  2 روش نصب ویندوز XP
  يك روش ساده اما هميشه كارآمد براي حفظ رمز عبور
  توصیه های مفید برای درمان ترک خوردگی لب ها !
  چهار روش جدید برای لاغر شدن
  5 روش برای اینکه وقتهایی که می‌خواهید گریه کنید، بخندید !
  زيباترين روش شوهرداري
  4 روش مفيد براي آشتي كردن
  هر که سودای تو دارد چه غم از ترک جهانش
  چرا آقایون ناگهان خانمی که عاشقش هستند را ترک میکنند؟
  اولین و بهترین اثر ازدواج
  15 روش مفيد براي درك بهتر خانم ها
  چگونه بهترین همسر دنیا باشیم
  ۵ روش برای قفل کردن ماوس، صفحه کلید و کامپیوتر به طور موقت
  شش روش برتر برای افزایش سرعت اینترنت
  مادر تو بهترین هستی
  بيست و يك روش براي گفتن دوستت دارم بدون گفتن حتي يك كلمه
  12 روش براي خوشحال تر زيستن
  سه تا از بهترین کلاینت های FTP رایگان برای ویندوز
  شادترین شهرهای دنیا معرفی شدند
  ساندويچ گوشت به روش جديد
  بهترین ضدآفتاب؟
  7 روش برای داشتن اندامی زیبا
  بهترین روش رژیم غذایی جهت لاغری
  یک روش عالی برای ارتقای اعتماد به نفس و رفع استرس
  تصاویر سیگار کشیدن حرفه‌ای یک پسر بچه 2ساله
  قهوه ترک
  فواید سیگار کشیدن
  چند روش برای حفظ پاکیزگی کامپیوترهای خانگی
  دندان -اجزا-بیماری ها -چگونگی نگهداری از آن-درمان دندان قروچه به روش شگفت آور
  پیشگیری بهترین درمان اضافه وزن است
  شش روش بي‌دردسر براي دانلود ويدئو از يوتيوب
  معرفی کارت های گرافیک ارزان قیمت با دایرکت ایکس ۱۱ توسط AMD
 
دسته بندی مطالب


افراد آنلابن
کاربران آنلاین 203 نفر

آگهی



طالع بینی | فروشگاه خانه | قوانین
 
بازیابی کلمه عبور | عضویت   کلمه رمز
نام کاربری