بیترین - Bitrin
مطالب جالب - مطالب علمی - ترفند کامپیوتر - ترفند موبایل - مطالب مذهبی - مطالب اجتماعی - آموزش آشپزی - طالع بینی - شعر و ادبیات - تصاویر و عکس های جالب - مطالب طنز - داستان کوتاه

آگهی



 اینجا هستید : بخش مطالب » تغذیه و سلامت » مقالات پزشکی » معرفی بهترین روش های ترک سیگار


فرستنده : عباسعلی ایزدی مقدم
دسته بندی : مقالات پزشکی

تعداد بازدید  : 5133
امتیاز : 90

مشخصات
 

معرفی بهترین روش های ترک سیگار


معرفی بهترین روش های ترک سیگار :

بدون شک ترک سيگار کار بسيار مهم و البته پرارزشي است ، چرا که استعمال سيگار سالانه نصف موارد مرگ و مير ناشي از سرطان را شامل مي شود و شايع ترين عامل بيماري سرطان ريه است كه در نهايت مرگ بيمار را به همراه دارد . همچنين سيگار با سرطان هاي ديگر مثل سرطان مري ، حنجره ، كليه ، پانكراس (لوزالمعده) و دهانه رحم ارتباط دارد و اين در حالي است که بيماري هاي مزمن ريه و ‌بيماري هاي قلبي ، اثرات زيانبار روي جنين مثل زايمان زودرس و وزن كم نوزاد هنگام تولد ، همگي از ارمغان هاي مصرف سيگار هستند.

 

فوايد زود رس ترك سيگار :

فوايد سلامت ناشي از ترك سيگار بسيار قابل توجه است. تقريباً بلافاصله ، گردش خون شخص شروع به بهبود و سطح مونوكسيدكربن در خون شروع به كاهش مي كند. در عين حال تعداد نبض و فشارخون شخص سيگاري به طور غير طبيعي بالاست كه پس از ترك سيگار شروع به برگشت به حد طبيعي مي كند .

 

اثرات دير رس ترك سيگار :

افرادي كه استعمال سيگار را ترك مي كنند نسبت به افرادي كه به كشيدن سيگار ادامه مي دهند زندگي طولاني تري دارند. به عبارت ديگر حدود 10 سال پس از ترك سيگار ، خطر مرگ ناشي از سرطان 30 تا 50 درصد كمتر از كساني است كه به كشيدن سيگار ادامه مي دهند. ترك سيگار همچنين خطر ابتلا به عفونت ها و ساير بيماري هاي مرتبط با استعمال سيگار مانند بيماري هاي قلبي و بيماري هاي مزمن ريه را كاهش مي دهد .

 

سن مناسب براي ترك سيگار :

در هر سني ترك سيگار براي زنان و مردان مفيد است اما در افراد مسن تر كه استعمال سيگار را كنار گذاشته اند خطر مرگ ناشي از بيماري هاي كرونر قلب و سرطان ريه كاهش مي يابد . همچنين مزاياي زودرس (مثل بهبود خون رساني ، افزايش انرژي و ظرفيت تنفسي) دلايل خوبي براي ترك سيگار حتي در افراد مسن محسوب مي شود .

 

مشكلات شايع مرتبط با مصرف سيگار :

افرادي كه سيگار را ترك مي كنند معمولاً دچار اضطراب ، تحريك پذيري ، گرسنگي ، خستگي مفرط ، اختلال در خوابيدن و اختلال در تمركز مي شوند كه همه آن ها موقتي است. در عين حال، بسياري از استعمال كنندگان پس از ترك سيگار به وزنشان اضافه مي شود كه معمولاً كمتر از 5/4 كيلوگرم است .

 

درمان هاي جايگزين با نيكوتيناين :

فرآورده ها در چهار فرم برچسب ها ، آدامس ، اسپري بيني و استنشاقي وجود دارند و شواهدي موجود است كه نشان مي دهد تركيب برچسب هاي نيكوتيني با آدامس هاي نيكوتيني يا با اسپري بيني نيكوتيني ، اثر طولاني تري در ترك سيگار در مقايسه با استفاده از يك نوع تركيب جايگزين نيكوتين دارد .

 

برچسب نيكوتيني :

اين فرآورده بدون نسخه در دسترس است و يك ميزان ثابتي از نيكوتين را از طريق پوست عبور مي دهد . اما معمولاً براي افراد با مشكلات پوستي يا آلرژيك گزينه مناسبي نيستند. اين برچسب ها براي درمان ترك سيگار در قدرت هاي متفاوتي مثلاً براي ترك 8 هفته اي وجود دارند .

 

آدامس نيكوتيني :

اين محصول در اغلب داروخانه ها يافت مي شود. جويدن آدامس نيكوتيني باعث رهايي نيكوتين در جريان خون از طريق مخاط مي شود اما براي افرادي كه بيماري هاي مفصل ، فك تحتاني و فوقاني يا ديگر مشكلات دندانپزشكي دارند، مناسب نيستند. در عين حال، آدامس نيكوتيني بايد دور از دسترس كودكان قرار بگيرند .

 

اسپري نيكوتيني :

اين دارو حتماً بايد توسط پزشك تجويز شود. اسپري بيني داراي پمپي حاوي نيكوتيني است كه استعمال كنندگان تنباكو مي توانند آن را استنشاق كنند اما در افراد جوان و افراد با مشكلات سينوس ها و بيني و آسمي ها توصيه نمي شود .

 

نيكوتين استنشاقي :

اين محصول فقط با نسخه پزشك در دسترس قرار مي گيرد . اگر چه استنشاقي نام گرفته است ولي مثل سيگار به ريه ها نمي رسد و اكثر نيكوتين فقط به دهان و گلو مي رسد و توسط غشاء مخاطي جذب مي شود. عارضه جانبي اين دارو اغلب تحريك دهان و گلو و ايجاد سرفه است و افراد مبتلا به بيماري هاي تنفسي مثل آسمي ها و ... بايد با احتياط آن را مصرف كنند .


Untitled 2
امتیاز دهید نظرات    
شما هم مطالب جالب و خواندنی خود را با نام خود ارسال کنید

مطالب مرتبط
  نکات بسیار ساده و عملی برای ترک سیگار !
  پیاده روی سریع ، بهترین ورزش چربی سوز :
  ده روش موثر برای بهبود حافظه
  دندان -اجزا-بیماری ها -چگونگی نگهداری از آن-درمان دندان قروچه به روش شگفت آور
  ده روش سریع برای رفع مشکلات رایانه
  با 19 روش از قلب خود محافظت کنید
  هشت روش موثر در بازسازي حافظه
  فهرست کامل بهترین و زیباترین نام های ایرانی همراه با معنی (پسران)
  كودكان ضد اجتماعي و روش برخورد با آنها
  بهترین روش درمانی بلند کردن مژه ها کدام است؟
  یک روش جالب برای تمیز نگه داشتن منزل در 20 دقیقه
  قهوه ترک
  10 روش ساده براي تخليه استرس
  پیشگیری بهترین درمان اضافه وزن است
  زيباترين روش شوهرداري
  برای تو که می خواهی بهترین باشی
  سه روش برای اتصال لپ تاپ به تلویزیون
  فهرست کامل بهترین و زیباترین نام های ایرانی همراه با معنی (دختران)
  22 روش ساده و سریع برای بهتر زندگی کردن
  سه تا از بهترین کلاینت های FTP رایگان برای ویندوز
  آشنايي با آكنه و 12 روش براي خلاص شدن از شر اين عارضه پوستي »
  2 روش كم كردن وزن
  چند روش برای حفظ پاکیزگی کامپیوترهای خانگی
  10 روش براي افزايش رضايت از زندگي
  شش روش برتر برای افزایش سرعت اینترنت
  12 روش برای ایجاد خلاقیت
  ماری که سیگار میکشید !!!
  هر که سودای تو دارد چه غم از ترک جهانش
  با 19 روش از قلب خود محافظت کنید
  ده تا از بهترین بهانه‌های دوست پسرها برای خلاص شدن از دست دوست دخترها و معنی واقعی اونها!
  اولین و بهترین اثر ازدواج
  9 روش درمان موهاي چرب و کف سر چرب
  درمان و ترک اعتیاد
  هفت روش حرفه اي براي ايجاد رمز عبور
  سونا بدترین روش برای کاهش وزن است !!!
  مادر تو بهترین هستی
  10 روش برای بازگرداندن خانم ها
  15 روش مفيد براي درك بهتر خانم ها
  شما خوب هستید و می توانید بهترین هم باشید
  شش روش بي‌دردسر براي دانلود ويدئو از يوتيوب
  20 روش عاشقانه بودن v zippo
  زندگی به روش آمریکایی
  معرفی کارت های گرافیک ارزان قیمت با دایرکت ایکس ۱۱ توسط AMD
  ۸ قابلیت ویندوز ۸ معرفی شد
  بيست و يك روش براي گفتن دوستت دارم بدون گفتن حتي يك كلمه
  ساندويچ گوشت به روش جديد
  10 روش نگه داري از کفش
  ۵ روش بهبود عملکرد لپ‌تاپ‌های بازی
  روش نوشتن اعداد کسری در Word را بیاموزید
  علل بیماری ترک دست و پا و راههای درمان آن
 
دسته بندی مطالب


افراد آنلابن
کاربران آنلاین 64 نفر

آگهی



طالع بینی | فروشگاه خانه | قوانین
 
بازیابی کلمه عبور | عضویت   کلمه رمز
نام کاربری