اینجا هستید : بخش مطالب » تغذیه و سلامت » خواص میوه و سبزیجات » چای های رژیمی
روشهای عاشقانه زیستن
شامل روشهای علمی برای حل مشکلات زناشویی بین زوجهای جوان
از کورش تا پهلوی
اسراری ناگفته از دوران پهلوی ،اهداف پنهان برگزاری جشنهای 2500 ساله چه بوده ؟ بازخوانی مصور از تاریخ پر رمز و راز ایران زمین
روشهای تقویت حافظه
آيا مي دانيد دليل جذابيت جهاني آقاي شرلوك هولمز چيست؟
نرم افزار تبدیل گفتار به نوشتار
پر طرفدارترين نرم افزار چند ماه اخير، تنها با خواندن متن برنامه آن را تايپ میکند
کلکسیون گردنبند و دستبند
مجموعه کاملی از انواع گردنبند های ورزشی ، مذهبی ، هنری به همراه دستبند های معروف و زیبا ، مجموعه ای متنوع با قیمت مناسب
آموزش افزایش قد
روشهاي ويژه ي چگونگي افزايش واقعي قد از 5 تا 10 سانتيمتر در 10 هفته
فرستنده : شارلوت دسته بندی : خواص میوه و سبزیجات
تعداد بازدید : 390 امتیاز : 4
اگر در تلاش براي يافتن روشي سريع و يا قابل اجرا براي كاهش وزن هستيد ، حتما تبليغات مربوط به انوع چاي هاي رژيمي را نيز ديده ايد و بسياري از مشاوران تغذيه و رژيم درماني نيز اين نوع توليدات را قبول دارند و براي شما تجويز مي كنند. آيا براستي چشيدن اين نوشيدني ها مي تواند اين قدر موثر باشد و يا هر آنچه در مورد خاصيت منحصر به فرد آنها گفته مي شود تنها تبليغ است و ديگر هيچ؟! چاي رژيمي چيست؟ چاي هاي رژيمي ، نوشيدني هاي گياهي هستند كه به شما قول مي دهند با كاهش اشتها ، افزايش سرعت متابوليسم و يا فوران اب اضافي از سيستم باعث كاهش وزن مي شوند. اين محصولات با انواع طعم ها و ويژگي هاي خاص توليد مي شوند. بعضي از انواع اين چاي ها با عنوان "پاك كننده روده" توليد مي شوند و مصرف اغلب آنها در تركيب با رعايت دستور العمل هاي ويژه غذايي و تمرينات ورزشي تواما توصيه مي شوند. عملكرد انواع چاي هاي رژيمي دو نوع كلي از انواع چاي هاي رژيمي وجود دارد. چاي هاي محرك و چاي هاي مسهل يا ملين. چاي هاي محرك حاوي موادي از قبيل افدرا، ماهونگ و .. مي باشند كه باعث افزايش تپش قلب و افزايش فشار خون مي باشند. انها همچنين سرعت متابوليسم را نيز افزايش مي دهند ، در حالي كه باعث كاهش اشتها نيز مي باشند. اين نتايج نهايتا باعث كاهش كالري مصرفي و افزايش سرعت سوخت و ساز مي شود. چاي هاي مسهل يا ملين نيز باعث افزايش حركت دستگاه گوارش مي شود و همچنين خاصيت ادرار آور دارد. كاهش وزن سريع در نتيجه مصرف اين نوع چاي ها اغلب باعث كم آبي بدن مي شود. همچنين بايد به خاطر داشته باشيد كه اين نوع تركيبات اگر چه باعث كاهش وزن مي شوند ام هر نوع از دست رفتن وزن آب بدن ، بعد از رهايي از رژيم و شروع تغذيه نرمال مجددا به حالت اول باز مي گردد. عوارض جانبي چاي رژيمي و روش رهايي از آن بعضي از مصرف كنندگان چاي هاي رژيمي در مورد عوارض جانبي احتمالي اين تركيبات نگران هستند. هر نوع افراط در مصرف اين تركيبات مي تواند خطرناك و آسيب رسان باشد و درعوض احتياط و ميانه روي در مصرف شمارابه نتيجه دلخواه هدايت مي كند. اگر در حال مصرف چاي هاي محرك هستيد ، مرتب ميزان فعاليت قلب و فشار خون را كنترل نموده و از انجام فعاليت هاي بدني پر تنش و شديد اجتناب كنيد. زيرا مي تواند باعث تشديدضربان قلب و رسيدن به فاز خطر شود. براي اجتناب از وابستگي به تركيبات هر دو نوع چاي هاي رژيمي هر چند روز يك بار در مصرف آن وقفه ايجاد كنيد. و اگر در نتيجه مصرف اين نوع چاي ها دچار درد و يا تهوع مي شويد ، مصرف چاي را متوقف كنيد. احتمال تداخل اين دسته از چاي ها و تركيبات موجود در آن با ساير خوراكي ها به درستي توصيف نشده و بعلاوه ميزان مصرف ايده آل نيز توسط سازمان غذا و دارو مشخص نشده است بنابراين ، منطقي است كه شروع مصرف را با دقت انجام دهيد و سعي كنيد با در نظر گرفتن ميزان قدرت و تاثير ان بر مكانيسم بدنتان ، مقدار و توالي مصرف را برآورد كنيد. از تكيه كردن به اين نوع چاي ها به عنوان تنها روش براي كاهش وزن به شدت اجتناب كنيد. معمولا مصرف اين نوع چاي ها بايد همزمان با رعايت در رژيم غذايي و داشتن تمرين بدني منظم همراه باشد.
