برای برطرف شدن خشكي دهان چکار کنیم
· نصف قاشق چايخوري نمك را در يك ليوان آب حل كنيد و چندين بار در طول روز دهان خود را با اين محلول آب نمك رقيق بشوييد.
· حداقل 6 تا 8 ليوان مايعات ترجيحاً آب ساده در طول روز بنوشيد.
· در طول روز با نوشيدن كم كم و جرعه جرعة آب، دهان خود را مرطوب نگهداريد.
· قبل از خوردن غذا، دهان خود را با آب بشوييد و يا كمي آب بنوشيد. خيس شدن دهان به راحت تر شدن جويدن غذا و قورت دادن لقمه كمك مي كند.
· از مصرف خودسرانة دارو خودداري كنيد.
· از كشيدن سيگار يا ساير دخانيات مثل قليان و چپق خودداري كنيد.
· ميوه ها و سبزي هاي تازه را بيشتر مصرف كنيد.
. به پزشك مراجعه كنيد .
Untitled 2
