بیترین - Bitrin
مطالب جالب - مطالب علمی - ترفند کامپیوتر - ترفند موبایل - مطالب مذهبی - مطالب اجتماعی - آموزش آشپزی - طالع بینی - شعر و ادبیات - تصاویر و عکس های جالب - مطالب طنز - داستان کوتاه

آگهی

دانلود نمونه سوالات پیام نور

 اینجا هستید : بخش مطالب » تغذیه و سلامت » مقالات پزشکی » غذايي فوق العاده براي تيروييد


فرستنده : شاهرخ
دسته بندی : مقالات پزشکی

تعداد بازدید  : 10394
امتیاز : 79

مشخصات
 

غذايي فوق العاده براي تيروييد


غذايي فوق العاده براي تيروييد - Bitrin.com
 

 
در ضمن بايد در نظر داشته باشيد كه در پركاري و كم كاري تيروئيد، رژيم غذايي هرگز نمي توان جايگزين درمان دارويي باشد؛ بلكه بايد به عنوان يك اقدام تكميلي بسيار مفيد همراه با درمان دراويي در طول زندگي مورد توجه قرار گيرد.
بيماران مبتلا به كم كاري تيروييد بايد از مصرف زياد مواد غذايي گواتروژن پرهيز كنند و سبزي جات را به صورت پخته مصرف نمايند. مواد غذايي گواتروژن شامل انواع كلم، شلغم، ، بادام زميني و سويا است.

سويا مي تواند مانع جذب كافي داروهاي تيروئيد شود. بنابراين بايد در مصرف آن احتياط گردد.

توجه داشته باشيد كه از نمك در پايان پخت غذا استفاده كنيد، زيرا در غير اين صورت يد موجود در نمك هنگام برداشتن درب ظرف غذا، همراه با بخار خارج مي شود. در اين صورت شما ميزان يد كمتري از آن چه كه انتظار مي رود دريافت خواهيد كرد. در ضمن نمك يددار را نبايد در شيشه هاي شفاف و در معرض نور نگهداري كرد.
توجه كنيد كه زياده روي در مصرف يد باعث كم كاري تيروئيد خواهد شد.
تنظيم كالري دريافتي براي جلوگيري از افزايش وزن ضروري است. براي اين منظور مشاوره با كارشناس تغذيه، همراه با استفاده از درمان دارويي توصيه مي شود.
استفاده از منابع مناسب غني از روي و يد، نظير غذاهاي دريايي، گوشت قرمز، گوشت ماكيان و غلات سبوس دار
استفاده از اسيدهاي چرب ضروري به ويژه مكمل امگا – 3 كه منبع غني آن ماهي هاي روغني آب هاي سرد هستند، مي تواند در تخفيف برخي علايم مفيد باشد. كمبود اسيدهاي چرب ضروري مي تواند باعث بر هم خوردن تعادل در عملكرد غده ي تيروئيد شود.
استفاده از مكمل مولتي ويتامين و املاح با مشورت پزشك باشد و در كنار منابع غذايي با كيفيت بالا مورد استفاده قرار گيرد.
پزشكي و سلامتي
مصرف منظم منابع غني از فيبر، نظير سبزي ها، ميوه هايي مانند انجير، آلو، سيب ، مركبات، همچنين حبوبات و غلات سبوس دار، براي برطرف شدن يبوست.

توشيدن آب به مقداركافي (حداقل 8 ليوان) بسيار ضروري است.
پرهيز از مصرف زياد نوشيدني هاي كافئين دار
استفاده از منابع غني از آهن مانند جگر، گوشت قرمز و غلات غني شده با آهن، به ويژه در افرادي كه داراي كم خوني ناشي از فقر آهن نيز مي باشند.
 


Untitled 2
امتیاز دهید نظرات    
شما هم مطالب جالب و خواندنی خود را با نام خود ارسال کنید

مطالب مرتبط
  ۵ برنامه فوق العاده برای چک کردن ایمیل
  8 ماده غذايي صاف كننده شكم
  رابطه بين مصرف وعده هاي غذايي و احساس خواب آلودگي
  هشت غذايي كه نبايد بخوريم!
  فواید فوق العاده ای برای خوردن ماءالشعیر
  تصاویر باور نکردنی از گربه‌های فوق العاده چاق
  غذايي فوق العاده براي تيروييد
  7 ماده غذايي با خواص مجزه‌گر براي پوست
  رژيم غذايي درسرما خوردگي و آنفلوآنزا
  روشی فوق العاده برای تمیز کردن کلیه!
  مصرف چه ميزان پروتئين در رژيم غذايي روزانه ما کافي است؟
  ویتامینی فوق العاده برای بیماری های کبدی
  راهی فوق العاده برای کاهش استرس
  رژيم غذايي مناسب براي ترك سيگار
  رژيم غذايي ضد پيري
  دليل داد زدن!!! ( فوق العاده خواندني)
  اگر می خواهید دارای حافظه فوق العاده شوید ، بخوانید !
  عکسی فوق العاده زیبا از گلزار ( دیوانه کننده )
  رژيم غذايي درکم خوني و فقرآهن
  یک داستان فوق العاده تاثیر گذار و زیبا برای کسانی که ایمیل دارند و کلاس میزارن
  معايب و مزاياي رژيم غذايي پر پروتئين
  نقاشی هایی زیبا از کودکانه ترین لحظات کودکان...فوق العاده جذاب
  تا ثير رژيمهاي غذايي بر زيبايي پوست و مو
  رژيم غذايي درهواي آلوده
  عصاره ای فوق العاده جهت درمان‌ يبوست
  اعتماد به نفس فوق العاده در 60 گام
  نقاشي هاي فوق العاده از كودكان
  تبليغات فوق العاده ديدني
  دانستنی های فوق العاده عجیب و جالب !
  یدالله فوق ایدیهم
  خوراکی فوق العاده برای محافظت از قلب زنان
  يك رژيم غذايي بسيار عالي براي دوستان عزيزم در وبلاگ ميذارم
  گیاهی فوق العاده برای رویش مو
  فوق العاده است
  10 ماده غذايي كه چهره شما را زيباتر ميكند
  تست هوش فوق العاده
  10 غذای فوق العاده برای دندان
  مطالب فوق العاده جالب
  تصاوير فوق العاده از پرندگان !
  خواص غذايي و درماني خيار
  مواد غذايي كه فكرش را نمي كنيد مضر باشند
  نوشیدنی فوق العاده برای بیماران کلیوی
  عجيب ترين رژيم هاي غذايي در دنيا!
  عکس: آرامگاه فوق العاده زیبای ویگن
  10 ماده غذايي كه در بهتر شدن ظاهر افراد موثرند
 
دسته بندی مطالب


افراد آنلابن
کاربران آنلاین 81 نفر

آگهی



طالع بینی | فروشگاه خانه | قوانین
 
بازیابی کلمه عبور | عضویت   کلمه رمز
نام کاربری