بیترین - Bitrin
مطالب جالب - مطالب علمی - ترفند کامپیوتر - ترفند موبایل - مطالب مذهبی - مطالب اجتماعی - آموزش آشپزی - طالع بینی - شعر و ادبیات - تصاویر و عکس های جالب - مطالب طنز - داستان کوتاه

آگهی

دانلود نمونه سوالات پیام نور

 اینجا هستید : بخش مطالب » تغذیه و سلامت » مقالات پزشکی » غذايي فوق العاده براي تيروييد


فرستنده : شاهرخ
دسته بندی : مقالات پزشکی

تعداد بازدید  : 10108
امتیاز : 71

مشخصات
 

غذايي فوق العاده براي تيروييد


غذايي فوق العاده براي تيروييد - Bitrin.com
 

 
در ضمن بايد در نظر داشته باشيد كه در پركاري و كم كاري تيروئيد، رژيم غذايي هرگز نمي توان جايگزين درمان دارويي باشد؛ بلكه بايد به عنوان يك اقدام تكميلي بسيار مفيد همراه با درمان دراويي در طول زندگي مورد توجه قرار گيرد.
بيماران مبتلا به كم كاري تيروييد بايد از مصرف زياد مواد غذايي گواتروژن پرهيز كنند و سبزي جات را به صورت پخته مصرف نمايند. مواد غذايي گواتروژن شامل انواع كلم، شلغم، ، بادام زميني و سويا است.

سويا مي تواند مانع جذب كافي داروهاي تيروئيد شود. بنابراين بايد در مصرف آن احتياط گردد.

توجه داشته باشيد كه از نمك در پايان پخت غذا استفاده كنيد، زيرا در غير اين صورت يد موجود در نمك هنگام برداشتن درب ظرف غذا، همراه با بخار خارج مي شود. در اين صورت شما ميزان يد كمتري از آن چه كه انتظار مي رود دريافت خواهيد كرد. در ضمن نمك يددار را نبايد در شيشه هاي شفاف و در معرض نور نگهداري كرد.
توجه كنيد كه زياده روي در مصرف يد باعث كم كاري تيروئيد خواهد شد.
تنظيم كالري دريافتي براي جلوگيري از افزايش وزن ضروري است. براي اين منظور مشاوره با كارشناس تغذيه، همراه با استفاده از درمان دارويي توصيه مي شود.
استفاده از منابع مناسب غني از روي و يد، نظير غذاهاي دريايي، گوشت قرمز، گوشت ماكيان و غلات سبوس دار
استفاده از اسيدهاي چرب ضروري به ويژه مكمل امگا – 3 كه منبع غني آن ماهي هاي روغني آب هاي سرد هستند، مي تواند در تخفيف برخي علايم مفيد باشد. كمبود اسيدهاي چرب ضروري مي تواند باعث بر هم خوردن تعادل در عملكرد غده ي تيروئيد شود.
استفاده از مكمل مولتي ويتامين و املاح با مشورت پزشك باشد و در كنار منابع غذايي با كيفيت بالا مورد استفاده قرار گيرد.
پزشكي و سلامتي
مصرف منظم منابع غني از فيبر، نظير سبزي ها، ميوه هايي مانند انجير، آلو، سيب ، مركبات، همچنين حبوبات و غلات سبوس دار، براي برطرف شدن يبوست.

توشيدن آب به مقداركافي (حداقل 8 ليوان) بسيار ضروري است.
پرهيز از مصرف زياد نوشيدني هاي كافئين دار
استفاده از منابع غني از آهن مانند جگر، گوشت قرمز و غلات غني شده با آهن، به ويژه در افرادي كه داراي كم خوني ناشي از فقر آهن نيز مي باشند.
 


Untitled 2
آموزش شنیون حرفه ای سفر به اعماق جهان آموزش رفتارهای زناشویی کثیف ترین شغل های جهان آموزش آب كردن شكم در 90 روز
امتیاز دهید نظرات    
شما هم مطالب جالب و خواندنی خود را با نام خود ارسال کنید

مطالب مرتبط
  خوراکی فوق العاده برای محافظت از قلب زنان
  اعتماد به نفس فوق العاده در 60 گام
  تصاوير فوق العاده از پرندگان !
  یک داستان فوق العاده تاثیر گذار و زیبا برای کسانی که ایمیل دارند و کلاس میزارن
  غذايي فوق العاده براي تيروييد
  مواد غذايي كه فكرش را نمي كنيد مضر باشند
  دليل داد زدن!!! ( فوق العاده خواندني)
  ۵ برنامه فوق العاده برای چک کردن ایمیل
  10 ماده غذايي كه چهره شما را زيباتر ميكند
  اگر می خواهید دارای حافظه فوق العاده شوید ، بخوانید !
  راهی فوق العاده برای کاهش استرس
  رژيم غذايي درکم خوني و فقرآهن
  گیاهی فوق العاده برای رویش مو
  روشی فوق العاده برای تمیز کردن کلیه!
  خواص غذايي و درماني خيار
  تصاویر باور نکردنی از گربه‌های فوق العاده چاق
  رژيم غذايي مناسب براي ترك سيگار
  ویتامینی فوق العاده برای بیماری های کبدی
  دانستنی های فوق العاده عجیب و جالب !
  تا ثير رژيمهاي غذايي بر زيبايي پوست و مو
  مطالب فوق العاده جالب
  رژيم غذايي درسرما خوردگي و آنفلوآنزا
  فواید فوق العاده ای برای خوردن ماءالشعیر
  عصاره ای فوق العاده جهت درمان‌ يبوست
  یدالله فوق ایدیهم
  رژيم غذايي ضد پيري
  تست هوش فوق العاده
  10 غذای فوق العاده برای دندان
  10 ماده غذايي كه در بهتر شدن ظاهر افراد موثرند
  عکس: آرامگاه فوق العاده زیبای ویگن
  نقاشي هاي فوق العاده از كودكان
  فوق العاده است
  هشت غذايي كه نبايد بخوريم!
  رژيم غذايي درهواي آلوده
  مصرف چه ميزان پروتئين در رژيم غذايي روزانه ما کافي است؟
  نقاشی هایی زیبا از کودکانه ترین لحظات کودکان...فوق العاده جذاب
  عکسی فوق العاده زیبا از گلزار ( دیوانه کننده )
  8 ماده غذايي صاف كننده شكم
  معايب و مزاياي رژيم غذايي پر پروتئين
  نوشیدنی فوق العاده برای بیماران کلیوی
  تبليغات فوق العاده ديدني
  عجيب ترين رژيم هاي غذايي در دنيا!
  رابطه بين مصرف وعده هاي غذايي و احساس خواب آلودگي
  يك رژيم غذايي بسيار عالي براي دوستان عزيزم در وبلاگ ميذارم
  7 ماده غذايي با خواص مجزه‌گر براي پوست
 
دسته بندی مطالب


افراد آنلابن
کاربران آنلاین 202 نفر

آگهی



طالع بینی | فروشگاه خانه | قوانین
 
بازیابی کلمه عبور | عضویت   کلمه رمز
نام کاربری