بیترین - Bitrin
مطالب جالب - مطالب علمی - ترفند کامپیوتر - ترفند موبایل - مطالب مذهبی - مطالب اجتماعی - آموزش آشپزی - طالع بینی - شعر و ادبیات - تصاویر و عکس های جالب - مطالب طنز - داستان کوتاه

آگهی

 اینجا هستید : بخش مطالب » تغذیه و سلامت » مقالات پزشکی » غذايي فوق العاده براي تيروييد


فرستنده : شاهرخ
دسته بندی : مقالات پزشکی

تعداد بازدید  : 8267
امتیاز : 50

مشخصات
 

غذايي فوق العاده براي تيروييد


غذايي فوق العاده براي تيروييد - Bitrin.com
 

 
در ضمن بايد در نظر داشته باشيد كه در پركاري و كم كاري تيروئيد، رژيم غذايي هرگز نمي توان جايگزين درمان دارويي باشد؛ بلكه بايد به عنوان يك اقدام تكميلي بسيار مفيد همراه با درمان دراويي در طول زندگي مورد توجه قرار گيرد.
بيماران مبتلا به كم كاري تيروييد بايد از مصرف زياد مواد غذايي گواتروژن پرهيز كنند و سبزي جات را به صورت پخته مصرف نمايند. مواد غذايي گواتروژن شامل انواع كلم، شلغم، ، بادام زميني و سويا است.

سويا مي تواند مانع جذب كافي داروهاي تيروئيد شود. بنابراين بايد در مصرف آن احتياط گردد.

توجه داشته باشيد كه از نمك در پايان پخت غذا استفاده كنيد، زيرا در غير اين صورت يد موجود در نمك هنگام برداشتن درب ظرف غذا، همراه با بخار خارج مي شود. در اين صورت شما ميزان يد كمتري از آن چه كه انتظار مي رود دريافت خواهيد كرد. در ضمن نمك يددار را نبايد در شيشه هاي شفاف و در معرض نور نگهداري كرد.
توجه كنيد كه زياده روي در مصرف يد باعث كم كاري تيروئيد خواهد شد.
تنظيم كالري دريافتي براي جلوگيري از افزايش وزن ضروري است. براي اين منظور مشاوره با كارشناس تغذيه، همراه با استفاده از درمان دارويي توصيه مي شود.
استفاده از منابع مناسب غني از روي و يد، نظير غذاهاي دريايي، گوشت قرمز، گوشت ماكيان و غلات سبوس دار
استفاده از اسيدهاي چرب ضروري به ويژه مكمل امگا – 3 كه منبع غني آن ماهي هاي روغني آب هاي سرد هستند، مي تواند در تخفيف برخي علايم مفيد باشد. كمبود اسيدهاي چرب ضروري مي تواند باعث بر هم خوردن تعادل در عملكرد غده ي تيروئيد شود.
استفاده از مكمل مولتي ويتامين و املاح با مشورت پزشك باشد و در كنار منابع غذايي با كيفيت بالا مورد استفاده قرار گيرد.
پزشكي و سلامتي
مصرف منظم منابع غني از فيبر، نظير سبزي ها، ميوه هايي مانند انجير، آلو، سيب ، مركبات، همچنين حبوبات و غلات سبوس دار، براي برطرف شدن يبوست.

توشيدن آب به مقداركافي (حداقل 8 ليوان) بسيار ضروري است.
پرهيز از مصرف زياد نوشيدني هاي كافئين دار
استفاده از منابع غني از آهن مانند جگر، گوشت قرمز و غلات غني شده با آهن، به ويژه در افرادي كه داراي كم خوني ناشي از فقر آهن نيز مي باشند.
 


Untitled 2
آموزش شنیون حرفه ای سفر به اعماق جهان آموزش رفتارهای زناشویی کثیف ترین شغل های جهان آموزش آب كردن شكم در 90 روز
امتیاز دهید نظرات    
شما هم مطالب جالب و خواندنی خود را با نام خود ارسال کنید

مطالب مرتبط
  عصاره ای فوق العاده جهت درمان‌ يبوست
  یک داستان فوق العاده تاثیر گذار و زیبا برای کسانی که ایمیل دارند و کلاس میزارن
  یدالله فوق ایدیهم
  دليل داد زدن!!! ( فوق العاده خواندني)
  8 ماده غذايي صاف كننده شكم
  رژيم غذايي مناسب براي ترك سيگار
  فوق العاده است
  10 ماده غذايي كه چهره شما را زيباتر ميكند
  اگر می خواهید دارای حافظه فوق العاده شوید ، بخوانید !
  رژيم غذايي درهواي آلوده
  10 غذای فوق العاده برای دندان
  نقاشی هایی زیبا از کودکانه ترین لحظات کودکان...فوق العاده جذاب
  7 ماده غذايي با خواص مجزه‌گر براي پوست
  مصرف چه ميزان پروتئين در رژيم غذايي روزانه ما کافي است؟
  نقاشي هاي فوق العاده از كودكان
  تا ثير رژيمهاي غذايي بر زيبايي پوست و مو
  فواید فوق العاده ای برای خوردن ماءالشعیر
  معايب و مزاياي رژيم غذايي پر پروتئين
  تست هوش فوق العاده
  خواص غذايي و درماني خيار
  ۵ برنامه فوق العاده برای چک کردن ایمیل
  راهی فوق العاده برای کاهش استرس
  10 ماده غذايي كه در بهتر شدن ظاهر افراد موثرند
  خوراکی فوق العاده برای محافظت از قلب زنان
  عکس: آرامگاه فوق العاده زیبای ویگن
  عجيب ترين رژيم هاي غذايي در دنيا!
  دانستنی های فوق العاده عجیب و جالب !
  رژيم غذايي درکم خوني و فقرآهن
  تصاوير فوق العاده از پرندگان !
  هشت غذايي كه نبايد بخوريم!
  مطالب فوق العاده جالب
  روشی فوق العاده برای تمیز کردن کلیه!
  يك رژيم غذايي بسيار عالي براي دوستان عزيزم در وبلاگ ميذارم
  عکسی فوق العاده زیبا از گلزار ( دیوانه کننده )
  گیاهی فوق العاده برای رویش مو
  رابطه بين مصرف وعده هاي غذايي و احساس خواب آلودگي
  ویتامینی فوق العاده برای بیماری های کبدی
  تبليغات فوق العاده ديدني
  تصاویر باور نکردنی از گربه‌های فوق العاده چاق
  اعتماد به نفس فوق العاده در 60 گام
  نوشیدنی فوق العاده برای بیماران کلیوی
  غذايي فوق العاده براي تيروييد
  مواد غذايي كه فكرش را نمي كنيد مضر باشند
  رژيم غذايي درسرما خوردگي و آنفلوآنزا
  رژيم غذايي ضد پيري
 
دسته بندی مطالب


افراد آنلابن
کاربران آنلاین 408 نفر

محصولات روز







طالع بینی | فروشگاه خانه | قوانین
 
بازیابی کلمه عبور | عضویت   کلمه رمز
نام کاربری