بیترین - Bitrin
مطالب جالب - مطالب علمی - ترفند کامپیوتر - ترفند موبایل - مطالب مذهبی - مطالب اجتماعی - آموزش آشپزی - طالع بینی - شعر و ادبیات - تصاویر و عکس های جالب - مطالب طنز - داستان کوتاه

آگهی

دانلود نمونه سوالات پیام نور

 اینجا هستید : بخش مطالب » تغذیه و سلامت » رژیم های غذایی » بهترین روش رژیم غذایی جهت لاغری


فرستنده : مژده صبا
دسته بندی : رژیم های غذایی

تعداد بازدید  : 18047
امتیاز : 110

مشخصات
 

بهترین روش رژیم غذایی جهت لاغری


بهترین روش این است که میزان انرژی دریافتی، مقداری کمتر شود تا وزن به تدریج کم شود. این رژیم غذایی، همان رژیمی است که یک فرد سالم هم باید رعایت نماید تا سلامتی خود را حفظ کند. در اصل رژیم نادرست غذایی باعث افزایش وزن شده است و اکنون با درست کردن آن، وزن به حالت طبیعی بر می گردد. البته چون زمانی فرد مقدار بیشتری انرژی مصرف کرده است، تا مدتی باید مقدار کمتری انرژی دریافت کند. در این مدت او با رژیم صحیح غذایی آشنا می شود و عادات غلط غذایی خود را ترک می کند، همین موضوع سبب می شود تا پس از رسیدن به وزن مطلوب، این وزن را برای همیشه حفظ نماید. این روش دیرتر اثر می کند و با سرعت کمی وزن را پایین می آورد، در عوض هیچ عارضه ای ندارد، وزن به حالت قبل بر نمی گردد و سلامتی فرد تامین می شود. همیشه در نظر داشته باشید که:دیر رسیدن بهتر از هرگز نرسیدن است.


Untitled 2
امتیاز دهید نظرات    
شما هم مطالب جالب و خواندنی خود را با نام خود ارسال کنید

مطالب مرتبط
  چند توصيه جهت داشتن زندگي شاد
  دندان -اجزا-بیماری ها -چگونگی نگهداری از آن-درمان دندان قروچه به روش شگفت آور
  تمرین جهت تمرکز
  توصيه هاي مفيد جهت حسادت مردانه
  بهترین رژیم لاغری برای خانمها
  بيست و يك روش براي گفتن دوستت دارم بدون گفتن حتي يك كلمه
  دعا جهت آسانی قبض روح
  میوه ها و سبزی ها در رژیم غذایی
  با 19 روش از قلب خود محافظت کنید
  چگونه به کمک ساعت جهت یابی کنیم؟!
  12 روش برای ایجاد خلاقیت
  شش روش بي‌دردسر براي دانلود ويدئو از يوتيوب
  معیار لاغری برای زیبایی اندام زنان
  حرف‌های جالب بهترین بازیکن زن تاریخ بسكتبال آمریكا درمورد دین و حجاب!
  رژیم های لاغری عجیب در دنیا !
  رژیم غذایی برای درمان ریزش مو
  چهار روش برای گفتن دوستت دارم !!
  آشنایی با روش تهیه شربت ترخون
  نکاتي درباره مديريت پول جهت ثروتمند شدن
  بهترین رژیم لاغری برای زنان!! !
  راهنمای رژیم درمانی در بیماران دیابتی
  10 روش نگه داري از کفش
  10 روش برای بازگرداندن خانم ها
  ۵ روش برای قفل کردن ماوس، صفحه کلید و کامپیوتر به طور موقت
  زنان ، بهترین دام شیطان
  10ماده غذایی با خواص معجزه آسا
  سونا بدترین روش برای کاهش وزن است !!!
  ساندویچ گوشت به روش جدید
  نسوختن دست يك نفر از اهل جهنم به جهت اشك چشم باكيان سيدالشهداء (ع)
  روش درمان جوش و لکه صورت
  توصیه‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های برخی کارشناسان برای لاغری
  ده ترفند جهت خنک نگه‏داشتن قطعات کامپیوتر
  آرایش جهت درشت جلوه نشان دادن چشم
  7 روش رسيدن به آرزوها‍!؟
  تاثیر استرس بر رژیم غذایی بانوان حامله
  باید‌ها و نباید‌های انجماد مواد غذایی
  چهار روش سالم نگه داشتن دست
  پست ترین مخلوق ، بهترین دارو
  فهرست کامل بهترین و زیباترین نام های ایرانی همراه با معنی (دختران)
  توصیه هایی جهت تقویت نیمکره های مغز
  2 روش نصب ویندوز XP
  کارتون روز: طراحی لباس شنای بانوان جهت مسابقات برون مرزی!
  سه روش پنهان کردن فایل ها و فولدرها
  چرا رژیم های کاهش وزن موفقیت آمیز نیستند؟
  سئوالاتی در جلسات آشنایی دختر و پسر جهت خواستگاری و ازدواج
  راه حل جالب برای یک مشکل به دو روش آمریکائی و روسی
  5 روش برای اینکه وقتهایی که می‌خواهید گریه کنید، بخندید !
  10 روش برای افزایش سرعت بوت سیستم عامل ویندوز
  قرص های ویتامین نباید به عنوان جایگزین رژیم غذای مصرف شود!!!!!
  22 روش ساده و سریع برای بهتر زندگی کردن
 
دسته بندی مطالب


افراد آنلابن
کاربران آنلاین 193 نفر

آگهی



طالع بینی | فروشگاه خانه | قوانین
 
بازیابی کلمه عبور | عضویت   کلمه رمز
نام کاربری