بیترین - Bitrin
مطالب جالب - مطالب علمی - ترفند کامپیوتر - ترفند موبایل - مطالب مذهبی - مطالب اجتماعی - آموزش آشپزی - طالع بینی - شعر و ادبیات - تصاویر و عکس های جالب - مطالب طنز - داستان کوتاه

آگهی

دانلود نمونه سوالات پیام نور

 اینجا هستید : بخش مطالب » تغذیه و سلامت » رژیم های غذایی » بهترین روش رژیم غذایی جهت لاغری


فرستنده : مژده صبا
دسته بندی : رژیم های غذایی

تعداد بازدید  : 17929
امتیاز : 107

مشخصات
 

بهترین روش رژیم غذایی جهت لاغری


بهترین روش این است که میزان انرژی دریافتی، مقداری کمتر شود تا وزن به تدریج کم شود. این رژیم غذایی، همان رژیمی است که یک فرد سالم هم باید رعایت نماید تا سلامتی خود را حفظ کند. در اصل رژیم نادرست غذایی باعث افزایش وزن شده است و اکنون با درست کردن آن، وزن به حالت طبیعی بر می گردد. البته چون زمانی فرد مقدار بیشتری انرژی مصرف کرده است، تا مدتی باید مقدار کمتری انرژی دریافت کند. در این مدت او با رژیم صحیح غذایی آشنا می شود و عادات غلط غذایی خود را ترک می کند، همین موضوع سبب می شود تا پس از رسیدن به وزن مطلوب، این وزن را برای همیشه حفظ نماید. این روش دیرتر اثر می کند و با سرعت کمی وزن را پایین می آورد، در عوض هیچ عارضه ای ندارد، وزن به حالت قبل بر نمی گردد و سلامتی فرد تامین می شود. همیشه در نظر داشته باشید که:دیر رسیدن بهتر از هرگز نرسیدن است.


Untitled 2
آموزش شنیون حرفه ای سفر به اعماق جهان آموزش رفتارهای زناشویی کثیف ترین شغل های جهان آموزش آب كردن شكم در 90 روز
امتیاز دهید نظرات    
شما هم مطالب جالب و خواندنی خود را با نام خود ارسال کنید

مطالب مرتبط
  خوراكي هاي جهت شفافيت پوست
  هفت روش برای زیبایی اندام
  دستورهای غذایی و رفتاری برای صفراوی مزاج ها
  کارتون روز: طراحی لباس شنای بانوان جهت مسابقات برون مرزی!
  شش روش برتر برای افزایش سرعت اینترنت
  چرا رژیم های کاهش وزن موفقیت آمیز نیستند؟
  دعا به جهت دفع نیش عقرب
  خطر مرگ نوزادان در روش سزارين بيش از زايمان طبيعي است
  با فرآورده های غذایی پروبیوتیک آشنا شویم
  فهرست کامل بهترین و زیباترین نام های ایرانی همراه با معنی (پسران)
  ده ترفند جهت خنک نگه‏داشتن قطعات کامپیوتر
  تاثیر استرس بر رژیم غذایی بانوان حامله
  نسخه مرکب داروی گیاهی - دارو جهت صفرا
  10 روش ساده براي تخليه استرس
  نتایج باورنکردنی 5 رژیم شگفت انگیز!!
  رژیم غذایی قرمز-بنفش چیست و چه فایده ای دارد؟
  تاريخچه تقلب و روش هاي آن
  توصیه هایی جهت داشتن موهای زیبا
  5 روش برای اینکه وقتهایی که می‌خواهید گریه کنید، بخندید !
  توصیه‌های بهترین پزشک دنیا برای تابستان
  رژیم غذایی برای درمان ریزش مو
  هفت روش ابراز علاقه به فرزندان
  رژیم غذایی مناسب در مزاج بَلغَمی ها
  بهترین روش رژیم غذایی جهت لاغری
  گران ترین مواد غذایی جهان با قیمت های باور نکردنی
  2 روش كم كردن وزن
  آشنايي با آكنه و 12 روش براي خلاص شدن از شر اين عارضه پوستي »
  معرفی بهترین روش های ترک سیگار
  4 ترفند کوچک جهت نگه داری صحیح از لنز دوربین دیجیتال
  چهار روش سالم نگه داشتن دست
  با من بمان ای بهترین واژه . . .
  پای ثابت رژیم لاغری
  عدم مصرف مواد غذایی کارخانه ای
  انتخاب رژیم غذایی مناسب
  ورزشی برای تمام فصول و البته لاغری شما
  ذکر و دعا جهت شفا يافتن مريض
  شما خوب هستید و می توانید بهترین هم باشید
  باز کردن مواد غذایی منجمد
  آشنایی با خواص 3 ماده غذایی مفید برای پوست
  توصيه هاي مفيد جهت حسادت مردانه
  ده روش موثر برای بهبود حافظه
  دوشیدن شیر در بانوان و روش صحیح آن
  بيست و يك روش براي گفتن دوستت دارم بدون گفتن حتي يك كلمه
  مواد غذایی استرس زا
  پست ترین مخلوق ، بهترین دارو
  10 روش مقابله با نيش پشه در تابستان
  خواص درمانی و غذایی پیاز
  رژیم غذایی مناسب در مزاج دَمَوی ها
  چند روش برای حال گیری و اذیت
  37 روش زندگی عاشقانه به روش کامپیوتری
 
دسته بندی مطالب


افراد آنلابن
کاربران آنلاین 129 نفر

آگهی



طالع بینی | فروشگاه خانه | قوانین
 
بازیابی کلمه عبور | عضویت   کلمه رمز
نام کاربری