بیترین - Bitrin
مطالب جالب - مطالب علمی - ترفند کامپیوتر - ترفند موبایل - مطالب مذهبی - مطالب اجتماعی - آموزش آشپزی - طالع بینی - شعر و ادبیات - تصاویر و عکس های جالب - مطالب طنز - داستان کوتاه

آگهی



 اینجا هستید : بخش مطالب » تغذیه و سلامت » خواص میوه و سبزیجات » 10 غذا برای تقویت هوش و حافظه


فرستنده : شيما داراب نيا
دسته بندی : خواص میوه و سبزیجات

تعداد بازدید  : 3394
امتیاز : 94

مشخصات
 

10 غذا برای تقویت هوش و حافظه


10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">غذاهایی که می خوریم علاوه بر اینکه در تناسب اندام ما تاثیر بسزایی دارند بلکه در هوش و تقویت حافظه نیز بسیار موثرهستند

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">پس بهتر است غذاهایی را بخوریم که هوشمان را زیاد کنند

 

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">10 غذا برای تقویت هوش و حافظه - Bitrin.com

 

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">بهتر است از غذاهایی که ارزش غذایی ندارند بپرهیزید،غذاهایی که فقط باعث چاقی شما میشوند،نه تنها حافظه شما را تقویت نمی کنند بلکه کلسترول خونتان را نیز بالا می برند

 

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">این ده ماده غذایی به ترتیب زیر می باشد:

 

10pt; font-family: tahoma; color: #ff0000;">1- اسفناج :

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">اسفناج به دلیل بافت های گیاهی که دارد از بسیاری از بیماری ها در خانم های پیشگیری می کند.تحقیقات نشان می دهد خانم هایی که از اسفناج و سبزی های سبز دیگری استفاده می کنند،پیر شدن سلول هایشان را به تاخیر می اندازند.اسفناج به دلیل آنزیم هایی که در برگ های آن وجود دارد،سیناپس بین سلول های را تسهیل می بخشد.و هوش را تقویت می کند.اسفناج دارای ماده ی دارویی به نام فولیک اسید است که در جهت تقویت حافظه موثر می باشد.و هم چنین برای افرادی که دارای عارضه ی قلبی هستند نیز بسیار مفید می باشد.اسفناج حاوی مواد آنتی اکسیدان نیز می باشد

 

10pt; font-family: tahoma; color: #ff0000;">2- قهوه :

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">قهوه دارای موادی مانند :آنتی اکسیدانها،آمینو اسید،ویتامین و مینرال است.بخصوص اگر دانه های قهوه را دم کنید و بخورید در جهت تقویت حافظه بسیار مفید می باشد.قهوه به دلیل کافئینی که دارد در جهت تقویت حافظه مفید است.قهوه ی هم چنین بر ضد آلزایمر میباشد و با مصرف مداوم قهوه دچار آلزایمر نخواهید شد

 

10pt; font-family: tahoma; color: #ff0000;">3- غلات:

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">غلاتی مانند سویا ،لوبیا،نخود فرنگی،عدس سبزیجات دارای روغن بسیار مفیدی هستند که در جهت تقویت حافظه لازم می باشد

 

10pt; font-family: tahoma; color: #ff0000;">4- میوه و سبزیجات :

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">میوه و سبزیجات دارای آنتی اکسیدان های بسیار مفیدی هستند.میوه و سبزیجات بسیار برای تقویت حافظه مفیدند

 

10pt; font-family: tahoma; color: #ff0000;">5- تخم مرغ :

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">تخم مرغ ماده ی بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه می باشد بخصوص این که مادران باردار به هنگام بارداری و در هنگامی که جنینی را در رحم دارند،تخم مرغ مصرف کنند در هوش فرزندشان بسیار موثر است

 

10pt; font-family: tahoma; color: #ff0000;">6- ماست :

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">آیا می دانید یک پیاله ماست دارای امگا 3 و دی اچ ای می باشد.امگا 3 و دی اچ ای مواد بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه می باشند .اگر فرزندتان در زمان رشدش هر روز ماست مصرف کند،تاثیر بسیاری را بر روی رشد او می گذارد

 

10pt; font-family: tahoma; color: #ff0000;">7- انبه  :

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">این میوه ماده ی دیگری است که در تقویت حافظه بسیار مفید می باشد.با این که میوه چرب است و دارای بافتهای چربی می باشد اما باعث می شود که گردش خون تسریع یابد.هنگامی که گردش خون سریعتر شود باعث می شود خون بیشتری به مغز برسد و همچنین این میوه در حافظه نیز موثر است

 

10pt; font-family: tahoma; color: #ff0000;">8- سیب زمینی :

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">محققان استرالیایی به تازگی دریافته اند که موادی مانند کربوهیدرات های،که به وفور در سیب زمنی یافت می شوند باعث تقویت حافظه می شوند

 

10pt; font-family: tahoma; color: #ff0000;">9- ماهی :

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">ماهی نیز یکی دیگر از مواد غذایی است که باعث تقویت و رشد سرییع تر سلول های مغز می شود . در نتیجه باعث تقویت حافظه می شود .ماهی برای عارضه ی قلبی نیز مفید است

 

10pt; font-family: tahoma; color: #ff0000;">10- شکلات :

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">شکلات نیز یکی دیگر از موادی است که باعث تقویت حافظه می شود،البته بهتر است شکلات هایی را مصرف کنید که یا تلخ هستند و یا شکلات هایی را که حاوی شیر باشند


Untitled 2
امتیاز دهید نظرات    
شما هم مطالب جالب و خواندنی خود را با نام خود ارسال کنید

مطالب مرتبط
  راهکار جالب برای تشخیص جنسیت کودک
  نکاتی برای سوزاندن کالری بیشتر در پیاده روی
  ده توصیۀ غذایی برای داشتن پوستی درخشان :
  تنبلی و اهمال كاری و راه هایی برای رفع آن
  نکاتی برای نگهداری روغنها
  بهترین مواد خوراکي برای محل کار!
  7 غذا که با سرطان مبارزه می کنند.
  شعر های غمگین و عاشقانه برای اس ام اس
  ویتامین D را بین غذا مصرف کنید!
  نوشیدنی فوق العاده برای بیماران کلیوی
  آشنایی با برنامه رایگان ++Explorer ؛جایگزینی برای ویندوز اکسپلورر
  رتبه ضریب هوش کشورهای جهان
  صفات مشترک و اخلاق شایسته برای توفیق در زندگی مشترک
  خوراکی‌های فوق‌العاده برای آقایان
  هفت نکته برای خوش اخلاقی
  15 ترفند کاربردی برای دارندگان گوشی نوکیا N91
  جملات الهام بخش برای زندگی
  ناتوانی در تشخیص طعنه، علامتی برای تشخیص زودهنگام دمانس
  مناسب ترین سن برای ازدواج چه سنی است؟
  راه حل عجیب غریب یک مرد چینی برای درمان شکم دردش!!!
  کشیدن حروف و کلمات برای زیبا سازی ویندوز
  17 راه برای رسیدن به سلامتی
  دستورهای غذایی و رفتاری برای سودایی مزاج ها
  آرایش دودی برای پوستهای تیره
  دستورهای غذایی و رفتاری برای صفراوی مزاج ها
  پنج گزينه گياهی برای مقابله با خشكی پوست
  رازهایی برای رسیدن به حقیقت زندگی
  زیباترین‌ها برای شما!
  رازی ساده اما تکان ‌دهنده برای شادتر زیستن
  چند روش برای حال گیری و اذیت
  چند راهکار برای خوردن و لاغر ماندن
  27 اصل برای ورزش در دوران سالمندی
  حرفی برای گفتن ندارم
  روش مؤثر برای موفقیت در دانشگاه
  دستورهای غذایی و رفتاری برای دموی مزاج ها
  رژیم شادی بخش برای روزهای هفته
  مصاحبه برای استخدام
  چگونگي نگهداري و مصرف غذا در تابستان
  چند توصیه برای جلوگیری از خروپف
  26 راه برای ثروتمند شدن
  دلیل نادرست برای عاشق شدن
  راهی ساده برای نزدیک شدن به خدا و حجت خدا امام زمان عج
  راههایی برای مهار استرس، اضطراب و تپش قلب
  تصاویری از غذا خوردن شیرها در باغ وحش
  خوراکی هایی برای رشد بیشتر موهایتان!
  هفت راه‌حل ساده برای زیبا و شاد بودن
  10 راه برای اینکه روزی 8 لیوان آب بخوریم
  سخنانی بسیار زیبا و عمیق برای لحظه ای تفکر و اندیشیدن از دکتر شریعتی
  20 نکته برای کودکانی که کم غذا می خورند
  ده راه تضمینی برای عمیق تر کردن رابطه عاشقانه
 
دسته بندی مطالب


افراد آنلابن
کاربران آنلاین 41 نفر

آگهی



طالع بینی | فروشگاه خانه | قوانین
 
بازیابی کلمه عبور | عضویت   کلمه رمز
نام کاربری