بیترین - Bitrin
مطالب جالب - مطالب علمی - ترفند کامپیوتر - ترفند موبایل - مطالب مذهبی - مطالب اجتماعی - آموزش آشپزی - طالع بینی - شعر و ادبیات - تصاویر و عکس های جالب - مطالب طنز - داستان کوتاه

آگهی

 اینجا هستید : بخش مطالب » تغذیه و سلامت » خواص میوه و سبزیجات » 10 غذا برای تقویت هوش و حافظه


فرستنده : شيما داراب نيا
دسته بندی : خواص میوه و سبزیجات

تعداد بازدید  : 2883
امتیاز : 69

مشخصات
 

10 غذا برای تقویت هوش و حافظه


10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">غذاهایی که می خوریم علاوه بر اینکه در تناسب اندام ما تاثیر بسزایی دارند بلکه در هوش و تقویت حافظه نیز بسیار موثرهستند

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">پس بهتر است غذاهایی را بخوریم که هوشمان را زیاد کنند

 

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">10 غذا برای تقویت هوش و حافظه - Bitrin.com

 

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">بهتر است از غذاهایی که ارزش غذایی ندارند بپرهیزید،غذاهایی که فقط باعث چاقی شما میشوند،نه تنها حافظه شما را تقویت نمی کنند بلکه کلسترول خونتان را نیز بالا می برند

 

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">این ده ماده غذایی به ترتیب زیر می باشد:

 

10pt; font-family: tahoma; color: #ff0000;">1- اسفناج :

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">اسفناج به دلیل بافت های گیاهی که دارد از بسیاری از بیماری ها در خانم های پیشگیری می کند.تحقیقات نشان می دهد خانم هایی که از اسفناج و سبزی های سبز دیگری استفاده می کنند،پیر شدن سلول هایشان را به تاخیر می اندازند.اسفناج به دلیل آنزیم هایی که در برگ های آن وجود دارد،سیناپس بین سلول های را تسهیل می بخشد.و هوش را تقویت می کند.اسفناج دارای ماده ی دارویی به نام فولیک اسید است که در جهت تقویت حافظه موثر می باشد.و هم چنین برای افرادی که دارای عارضه ی قلبی هستند نیز بسیار مفید می باشد.اسفناج حاوی مواد آنتی اکسیدان نیز می باشد

 

10pt; font-family: tahoma; color: #ff0000;">2- قهوه :

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">قهوه دارای موادی مانند :آنتی اکسیدانها،آمینو اسید،ویتامین و مینرال است.بخصوص اگر دانه های قهوه را دم کنید و بخورید در جهت تقویت حافظه بسیار مفید می باشد.قهوه به دلیل کافئینی که دارد در جهت تقویت حافظه مفید است.قهوه ی هم چنین بر ضد آلزایمر میباشد و با مصرف مداوم قهوه دچار آلزایمر نخواهید شد

 

10pt; font-family: tahoma; color: #ff0000;">3- غلات:

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">غلاتی مانند سویا ،لوبیا،نخود فرنگی،عدس سبزیجات دارای روغن بسیار مفیدی هستند که در جهت تقویت حافظه لازم می باشد

 

10pt; font-family: tahoma; color: #ff0000;">4- میوه و سبزیجات :

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">میوه و سبزیجات دارای آنتی اکسیدان های بسیار مفیدی هستند.میوه و سبزیجات بسیار برای تقویت حافظه مفیدند

 

10pt; font-family: tahoma; color: #ff0000;">5- تخم مرغ :

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">تخم مرغ ماده ی بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه می باشد بخصوص این که مادران باردار به هنگام بارداری و در هنگامی که جنینی را در رحم دارند،تخم مرغ مصرف کنند در هوش فرزندشان بسیار موثر است

 

10pt; font-family: tahoma; color: #ff0000;">6- ماست :

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">آیا می دانید یک پیاله ماست دارای امگا 3 و دی اچ ای می باشد.امگا 3 و دی اچ ای مواد بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه می باشند .اگر فرزندتان در زمان رشدش هر روز ماست مصرف کند،تاثیر بسیاری را بر روی رشد او می گذارد

 

10pt; font-family: tahoma; color: #ff0000;">7- انبه  :

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">این میوه ماده ی دیگری است که در تقویت حافظه بسیار مفید می باشد.با این که میوه چرب است و دارای بافتهای چربی می باشد اما باعث می شود که گردش خون تسریع یابد.هنگامی که گردش خون سریعتر شود باعث می شود خون بیشتری به مغز برسد و همچنین این میوه در حافظه نیز موثر است

 

10pt; font-family: tahoma; color: #ff0000;">8- سیب زمینی :

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">محققان استرالیایی به تازگی دریافته اند که موادی مانند کربوهیدرات های،که به وفور در سیب زمنی یافت می شوند باعث تقویت حافظه می شوند

 

10pt; font-family: tahoma; color: #ff0000;">9- ماهی :

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">ماهی نیز یکی دیگر از مواد غذایی است که باعث تقویت و رشد سرییع تر سلول های مغز می شود . در نتیجه باعث تقویت حافظه می شود .ماهی برای عارضه ی قلبی نیز مفید است

 

10pt; font-family: tahoma; color: #ff0000;">10- شکلات :

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">شکلات نیز یکی دیگر از موادی است که باعث تقویت حافظه می شود،البته بهتر است شکلات هایی را مصرف کنید که یا تلخ هستند و یا شکلات هایی را که حاوی شیر باشند


Untitled 2
آموزش شنیون حرفه ای سفر به اعماق جهان آموزش رفتارهای زناشویی کثیف ترین شغل های جهان آموزش آب كردن شكم در 90 روز
امتیاز دهید نظرات    
شما هم مطالب جالب و خواندنی خود را با نام خود ارسال کنید

مطالب مرتبط
  بهترین رژیم لاغری برای خانمها
  امروز برای شهدا وقت نداریم
  طریقه استفاده از میوه برای آرایش نمودن پوست
  22 روش ساده و سریع برای بهتر زندگی کردن
  5 راه ساده برای خاتمه دادن به اختلافات و مرافعات
  نخستین محکمه عدل الهی برای حضرت محسن (ع)
  یک نسخه ی مجرّب برای قبولی نماز !
  شش پیشنهاد برای کارکردن با اینترنت کم سرعت
  گیاهان مفید برای بیماران دیابتی
  مصاحبه برای استخدام
  نکاتی برای تو !!!!!
  آشنایی با خواص 3 ماده غذایی مفید برای پوست
  نکته های طلایی برای زندگی بهتر
  جام آبی از سلسبیل بهشت برای امام حسین (ع)
  تاثیر غذا برقند خون افراد دیابتی(2)
  50 راه حل برای حال گیری ! خنده دار
  چند نکته مهم برای درمان سردرد دائمی
  معیار لاغری برای زیبایی اندام زنان
  پاک کردن یک آ یدی یاهو برای همیشه
  شکسپیر چه مشکلی برای آمریکا به وجود اورد؟
  ده نکته تضمینی جهت متعهد کردن مردان برای ازدواج
  کلیدهای طلایی رژیم ورزشکاران برای افزایش مقاومت بدنی
  ذخیره شدن صلوات برای قیامت
  ورزش بدون رژیم غذایی برای تناسب اندام كافی نیست
  پانزده نکته‌ تغذیه‌ای برای روزه‌داری در فصل‌ گرما
  یک ماسک برای مبتلا شدن به آنفلوآنزای خوکی
  پانزده فایده آب ‌انگور برای سلامتی
  توصیه های کلی در مورد غذا خوردن
  1+ 5 راه‌حل ساده‌ برای زیباتر به نظر رسیدن
  اینم چند تا دکور برای پذیرایی
  پروتئين عليه حافظه
  ارسال پیام برای چند نفر در یاهو مسنجر
  غذاهایی مناسب برای رشد انسان
  گذاشتن تصویر پس زمینه برای یک پوشه در ویندوز XP
  ترفندی برای کسانی که Lock Code خود را فراموش کرده اند
  فواید ویتامینc برای بدن
  روشهای پیشنهادی برای حرف شنوی کودک
  چند راهکار برای خوردن و لاغر ماندن
  راههاي ساده بدون دردسر برای عطر
  نوشیدنی گیاهی برای رفع سر درد
  راه حل‌هایی استثنایی برای نجات، زمانی که حیوانات به شما حمله می‌کنند؟!
  5 سایت برای یافتن جالب ترین تكنیك های فتوشاپ
  21 ژست برای عکاسی از کودکان
  پیامی سبز ، برای پیشگیری از اعتیاد
  یک طراحی خلاقانه دیگر برای فلش مموری یواس بی
  ساختن بوت برای ویندوز XP وقتی با CD بوت نمی شود
  ساخت یک میان‌بر برای Hibernate کردن کامپیوتر
  نکات مهم برای در امان ماندن از دست جیب برها
  9 نکته مهم برای داشتن موهایی زیبا
  یک سبک جدید برای آپارتمان خود
 
دسته بندی مطالب


افراد آنلابن
کاربران آنلاین 116 نفر

محصولات روز







طالع بینی | فروشگاه خانه | قوانین
 
بازیابی کلمه عبور | عضویت   کلمه رمز
نام کاربری