بیترین - Bitrin
مطالب جالب - مطالب علمی - ترفند کامپیوتر - ترفند موبایل - مطالب مذهبی - مطالب اجتماعی - آموزش آشپزی - طالع بینی - شعر و ادبیات - تصاویر و عکس های جالب - مطالب طنز - داستان کوتاه

آگهی

دانلود نمونه سوالات پیام نور

 اینجا هستید : بخش مطالب » تغذیه و سلامت » خواص میوه و سبزیجات » 10 غذا برای تقویت هوش و حافظه


فرستنده : شيما داراب نيا
دسته بندی : خواص میوه و سبزیجات

تعداد بازدید  : 3330
امتیاز : 90

مشخصات
 

10 غذا برای تقویت هوش و حافظه


10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">غذاهایی که می خوریم علاوه بر اینکه در تناسب اندام ما تاثیر بسزایی دارند بلکه در هوش و تقویت حافظه نیز بسیار موثرهستند

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">پس بهتر است غذاهایی را بخوریم که هوشمان را زیاد کنند

 

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">10 غذا برای تقویت هوش و حافظه - Bitrin.com

 

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">بهتر است از غذاهایی که ارزش غذایی ندارند بپرهیزید،غذاهایی که فقط باعث چاقی شما میشوند،نه تنها حافظه شما را تقویت نمی کنند بلکه کلسترول خونتان را نیز بالا می برند

 

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">این ده ماده غذایی به ترتیب زیر می باشد:

 

10pt; font-family: tahoma; color: #ff0000;">1- اسفناج :

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">اسفناج به دلیل بافت های گیاهی که دارد از بسیاری از بیماری ها در خانم های پیشگیری می کند.تحقیقات نشان می دهد خانم هایی که از اسفناج و سبزی های سبز دیگری استفاده می کنند،پیر شدن سلول هایشان را به تاخیر می اندازند.اسفناج به دلیل آنزیم هایی که در برگ های آن وجود دارد،سیناپس بین سلول های را تسهیل می بخشد.و هوش را تقویت می کند.اسفناج دارای ماده ی دارویی به نام فولیک اسید است که در جهت تقویت حافظه موثر می باشد.و هم چنین برای افرادی که دارای عارضه ی قلبی هستند نیز بسیار مفید می باشد.اسفناج حاوی مواد آنتی اکسیدان نیز می باشد

 

10pt; font-family: tahoma; color: #ff0000;">2- قهوه :

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">قهوه دارای موادی مانند :آنتی اکسیدانها،آمینو اسید،ویتامین و مینرال است.بخصوص اگر دانه های قهوه را دم کنید و بخورید در جهت تقویت حافظه بسیار مفید می باشد.قهوه به دلیل کافئینی که دارد در جهت تقویت حافظه مفید است.قهوه ی هم چنین بر ضد آلزایمر میباشد و با مصرف مداوم قهوه دچار آلزایمر نخواهید شد

 

10pt; font-family: tahoma; color: #ff0000;">3- غلات:

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">غلاتی مانند سویا ،لوبیا،نخود فرنگی،عدس سبزیجات دارای روغن بسیار مفیدی هستند که در جهت تقویت حافظه لازم می باشد

 

10pt; font-family: tahoma; color: #ff0000;">4- میوه و سبزیجات :

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">میوه و سبزیجات دارای آنتی اکسیدان های بسیار مفیدی هستند.میوه و سبزیجات بسیار برای تقویت حافظه مفیدند

 

10pt; font-family: tahoma; color: #ff0000;">5- تخم مرغ :

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">تخم مرغ ماده ی بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه می باشد بخصوص این که مادران باردار به هنگام بارداری و در هنگامی که جنینی را در رحم دارند،تخم مرغ مصرف کنند در هوش فرزندشان بسیار موثر است

 

10pt; font-family: tahoma; color: #ff0000;">6- ماست :

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">آیا می دانید یک پیاله ماست دارای امگا 3 و دی اچ ای می باشد.امگا 3 و دی اچ ای مواد بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه می باشند .اگر فرزندتان در زمان رشدش هر روز ماست مصرف کند،تاثیر بسیاری را بر روی رشد او می گذارد

 

10pt; font-family: tahoma; color: #ff0000;">7- انبه  :

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">این میوه ماده ی دیگری است که در تقویت حافظه بسیار مفید می باشد.با این که میوه چرب است و دارای بافتهای چربی می باشد اما باعث می شود که گردش خون تسریع یابد.هنگامی که گردش خون سریعتر شود باعث می شود خون بیشتری به مغز برسد و همچنین این میوه در حافظه نیز موثر است

 

10pt; font-family: tahoma; color: #ff0000;">8- سیب زمینی :

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">محققان استرالیایی به تازگی دریافته اند که موادی مانند کربوهیدرات های،که به وفور در سیب زمنی یافت می شوند باعث تقویت حافظه می شوند

 

10pt; font-family: tahoma; color: #ff0000;">9- ماهی :

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">ماهی نیز یکی دیگر از مواد غذایی است که باعث تقویت و رشد سرییع تر سلول های مغز می شود . در نتیجه باعث تقویت حافظه می شود .ماهی برای عارضه ی قلبی نیز مفید است

 

10pt; font-family: tahoma; color: #ff0000;">10- شکلات :

10pt; font-family: tahoma; color: #000000;">شکلات نیز یکی دیگر از موادی است که باعث تقویت حافظه می شود،البته بهتر است شکلات هایی را مصرف کنید که یا تلخ هستند و یا شکلات هایی را که حاوی شیر باشند


Untitled 2
امتیاز دهید نظرات    
شما هم مطالب جالب و خواندنی خود را با نام خود ارسال کنید

مطالب مرتبط
  پیامدهای گل مژه زدن برای چشم چیست؟
  آداب غذا خوردن
  ساختن بوت برای ویندوز XP وقتی با CD بوت نمی شود
  توصيه هایی برای پيشگيري از پير شدن پوست
  گام هایی بزرگ برای لاغر شدن و گام های کوچک برای...
  ترفند برای حداکثر استفاده از باتری لپ تاپ
  20 راز عشق برای ازدواج و زندگی بهتر
  هفت اصل برای نگه داشتن عشق, ازدواج , دوستی, صمیمیت
  دستور العمل های شیرازی برای زندگی بهتر
  *همین‌ها هستند که دنیا را جای بهتری می کنند برای زندگی کردن*
  چند روش برای حفظ پاکیزگی کامپیوترهای خانگی
  4 قانون مهم برای یک شام ضد بی خوابی
  راهنمایی برای دخترهایی که پوست خوبی ندارند.
  7 پیشنهاد ساده برای حل، 7 مشکل دیوانه‌کننده!
  عصبانی شدن برای شما خوب است
  یک روش جالب برای رد تماس در گوشی های سونی اریکسون
  7 قدم برای آغاز یک روز خوب
  11 ایده‌ اشتباه برای ازدواج
  رازی ساده اما تکان ‌دهنده برای شادتر زیستن
  راهکارهایی برای تشخیص برخی تقلبها در صنایع غذایی
  خار خسک برای کاهش فشار خون مفید است
  ده نکته برای پیدا کردن عشق در زندگی
  10 فایده شگفت انگیز هندوانه برای سلامتی
  نکات مهم برای در امان ماندن از دست جیب برها
  ابتکار برای جلب مشتری
  عذر خواهی برای سلامتی زنان مفید است !
  تلاش بیشتر شیطان برای گمراهی دوستان امام زمان (عج)
  ده نکته برای زیبائی یک زن !!!
  بیست و پنج نکته برای مقاله نویسی در اینترنت
  تست هوش که iq 1000 می طلبه
  کجا می توان برای انجام يک آزمایش HIV مراجعه کرد؟
  9 ترفند سریع برای چاپ بدون دردسر
  ارسال BUZZ به شکل پشت سر هم برای طرف مقابل
  نکاتی برای خوشبختی
  23 نکته برای کسب انرژی بیشتر
  ترفندی برای فهمیدن کشور سازنده گوشی نوکیا!
  راهنمایی برای خرید دوربین دیجیتال
  10 روش سریع برای رفع مشکلات رایانه
  10 کشور خوب برای زنان!
  بهترین ویتامین ها برای بدنسازان
  30 راه برای نفوذ در دیگران
  از کپسول‌های تبلیغ شده در ماهواره برای رفع چاقی چه می دانید؟
  نکاتی در مورد خرید هدیه برای خانم ها - آقایون حتما بخوانند
  ورزشی برای تمام فصول و البته لاغری شما
  دستورهای غذایی و رفتاری برای سودایی مزاج ها
  گیاهی مفید برای رفع افسردگی، خستگی و بی‌خوابی
  سبزی های مفید برای افراد دیابتی
  ۵ برنامه فوق العاده برای چک کردن ایمیل
  توصیه های مفید برای درمان ترک خوردگی لب ها !
  ده توصیه برای حافظه های بد
 
دسته بندی مطالب


افراد آنلابن
کاربران آنلاین 217 نفر

آگهی



طالع بینی | فروشگاه خانه | قوانین
 
بازیابی کلمه عبور | عضویت   کلمه رمز
نام کاربری