اگر هر روز بخنديد از دكتر بينياز ميشويد!
اگر هر روز بخنديد از دكتر بينياز ميشويد!
محققان بار ديگر تاكيد كردند؛ برنامهريزيهاي تمرينات بدني سخت را فراموش كنيد و اگر ميخواهيد همواره سالم و سرحال باشيد، كافي است شوخي و خنده را به زندگي عادي روزانه خود وارد كنيد.
بر اساس اين يافتهها، محققان ميگويند؛ اگر هر روز بخنديد از دكتر بينياز ميشويد.
نتايج اين تحقيق جديد نشان داده است كه خنديدن ميتواند به اندازه دويدن براي سلامتي بدن مفيد باشد و اثرات سلامتي داشته باشد.
اين پژوهش روي داوطلبان نشان داد: 20 دقيقه تماشاي يك برنامه كمدي در روز ميتواند ميزان هورمون استرس، فشار خون و كلسترول را كاهش دهد. بعلاوه اشتهاي اين افراد شبيه به افرادي شده بود كه ورزش كرده بودند.
روزنامه اكسپرس چاپ انگليس در اين باره نوشت: محققان دانشگاه لوما ليندا در كاليفرنيا دريافتهاند كه ميزان ترشح هورمون آرامش بخش اندروفين در افرادي كه ميخندند بسيار شبيه كساني است كه اين هورمون را در اثر ورزش كردن متعادل از نور روز ميگيرند.
در اين پژوهش تاكيد شد كه حتي براي بيماران ديابتي، خنده ميتواند بهترين دارو باشد.
Untitled 2
