عنوان مطلب امتیاز گروه پنج راز جوانی پوست فرستنده : مژده صبا به‌ طور طبیعی با بالا رفتن سن، لایه زاینده پوست نازک ‌تر می ‌شود. پوست چین و چروک پیدا می ‌کند و لکه‌ های متعددی روی آن به ‌وجود می ‌آید، غدد سباسه که وظیفه چرب نگه داشتن پوست را برعهده دارند کم کارتر می‌ ... 12 پوست و مو ریزش مو تا چه حدی طبیعی است؟ فرستنده : مژده صبا ریزش مو مشکل بسیاری از افراد است ، تا جایی که گاهی بر اثر آن فرد به مشکلات روانی از قبیل افسردگی و اضطراب مبتلا می‌شود. چه زمانی می‌توانیم بگوییم فردی مبتلا به ریزش مو شده است؟ به‌طور کلی اگر فرد در طول روز بین 50 تا ... 8 پوست و مو شوره سر ، هنوز يك معضل قديمي فرستنده : مژده صبا از قديم ، دانشمندان عقيده داشتند پوسته هاي ريز روي سر يا همان شوره ها توسط قارچ کوچکي که روي پوست سر رشد مي کند، ايجاد مي شوند. امروزه ، وجود چنين قارچهايي اثبات شده است. اين التهاب باعث مي شود سلول هاي پوست سر سريع تر ... 7 پوست و مو بهداشت دهان و دندان فرستنده : مژده صبا  رهنمودهايي براي مسواك زدن:1- در دست گرفتن مسواك: مسواك را بايد به طور ملايم و راحت در دست گرفت. فشار خيلي زياد باعث خم شدن الياف و دور شدن آنها از ناحيه‌اي كه مسواك زدن مورد احتياج است, مي‌شود. 2- ترتيب مسواك زدن: ... 7 دهان و دندان روش استفاده از نخ دندان فرستنده : مژده صبا با مسواك كردن نمي توان سطوح بين دنداني را تميز كرد براي اين كار بايد از نخ دندان استفاده شود. نخ دندان نخ مخصوصي است كه از ابريشم يا نايلون ساخته شده و مي توان آنرا از داروخانه تهيه كرد. قبل يا بعد از مسواك كردن ... 9 دهان و دندان تغذیه قلب و گردش خون در بیماری های قلبی فرستنده : مژده صبا بیماری رگ های قلب(عروق كرونر ) ناشی از رسوب چربی بر دیواره ی عروق قلب است كه با مسدود شدن كامل رگ ، درد و سكته قلبی بروز می كند . روش های مناسب پیش گیری از بروز بیماری های قلبی : 1 ) پایین نگاه داشتن سطح فشار خون 2 ) دریافت رژیم ... 13 قلب و عروق مشکل تپش قلب فرستنده : مژده صبا تپش قلب، همان چيزي است که همه ما را زنده و اميدوار نگاه داشته است، اما همين تپش دوست‌داشتني اگر به طور واضح احساس شود نشانه چندان خوبي نيست. اين احساس واقعي تپش قلب همانند کوبيدن قفسه سينه است و فرد مبتلا را وحشت‌زده ... 8 قلب و عروق سكته قلبی، طبلی كه صدایش فردا در می ‌آید فرستنده : مژده صبا شاید خیلی تكراری باشد كه بگوییم امروزه یكی از مهم ‌ترین عوامل مرگ و میر در تمام دنیا  بیماری‌ های قلبی-عروقی است، اما شاید هنوز این خبر كه «آمارهای رسمی وزارت بهداشت ایران نشان می ‌دهد بیشترین علت مرگ و میر در ... 8 قلب و عروق گرما برای قلب مضر است فرستنده : مژده صبا شاید شما هم جزو افرادی باشید که در تابستان و همراه با گرم شدن هوا میلتان به غذا کاهش می یابد و نسبت به بقیه فصول عصبانی‌تر هستید و گاهی با مشکل تپش قلب نیز مواجه می ‌شوید. این حالت تا حدی طبیعی است، چون گرما بر فعالیت ... 9 قلب و عروق خواص میوه ها و سبزیجات پسته فرستنده : مژده صبا ترکیبات شیمیایی پسته آب - پروتئین - چربی  - کلسییم - آهن  - فسفر  - املاح معدنی - کربوهیدرات و ویتامین  (ب-B ) و ..... خواص دارویی - غذایی مغز پسته طبیعت گرم دارد و دانه ای مقوی و فربه کننده با خاصیت غذایی زیاد ... 17 خواص میوه و سبزیجات خواص میوه ها و سبزیجات کاهو فرستنده : مژده صبا ترکیبات شیمیایی کاهو آب - پروتئین - مواد قندی - کلسییم - آهن - ید -فسفر -پتاسیم - منیزیم - ویتامینهای ( آ - A ) (ب-B)  (ث-C) و E - و K -چربی -ازته بطور متوسط هر28 گرم کاهو 3 کالری دارد. هرچه برگهای کاهو سبزتر باشد ... 12 خواص میوه و سبزیجات پياز فرستنده : مژده صبا پياز خام داراي ويتامينC فراوان و يتامين هاي A,B و املاح معدني از قبيل گوگرد، آهن ، آهك ، فسفر، پتاسيم، سديم ، يد، سيليس ، كلسيم ، استات دوشو، سيترات ، اينولين، صمغ وموم است. فسفر قدرت فكر را بالا مي برد. گوگرد موجود ... 9 خواص میوه و سبزیجات چای فرستنده : مژده صبا مقدمه :  چاي که به زبان انگليسي TEA و چيني TAY يا CHAI ناميده مي شود ، به صورت درخت يا درختچه و مخصوص مناطق استوايي و اطراف آن است . بوته چاي داراي برگهاي ساده ، غالباً پايا ، متناوب و گل هايي معمولا نر - ماده و منظم است ... 5 خواص میوه و سبزیجات سیر فرستنده : مژده صبا بوي مشمئز كننده سير كه براي برخي از افراد زننده است، از طريق تنفس و حتي پوست بدن فرد پس از مصرف آن قابل حس است. به رغم اين، كارشناسان گياهان دارويي در سرتاسر جهان اين گياه را به عنوان يكي از مهمترين داروهاي گياهي تلقي مي ... 10 خواص میوه و سبزیجات آشنايي با خواص زنجبيل فرستنده : مژده صبا زنجبيل گياهي هندي و چيني است و مردم اين كشورها بيش از 4هزار سال است كه از اين گياه در پخت و پز استفاده مي‌كنند.متخصصان طب هندي، زنجبيل را داروي جهاني مي‌نامند. قسمت مورد استفاده زنجبيل ساقه متورم شده زيرزميني آن است كه ... 14 خواص میوه و سبزیجات خواص دارچین فرستنده : مژده صبا دارچین درختی است کوچک، همیشه سبز، به ارتفاع 5 تا 7 متر که از تمام قسمت های آن بویی مطبوع استشمام می شود. گل های آن در فاصله ماه های بهمن تا اوایل فروردین ظاهر می شود. برگ این درخت سبز تیره و دارای گل هایی به رنگ سفید است. نام ... 9 خواص میوه و سبزیجات كنگر فرستنده : مژده صبا اسم من كنگر است . به عربى به من عكوب - سلبين و خربع گويند و در كتب قديم حرشف - كندل - جندل - كعيب - كعوب و عقوب ذكر كرده اند، زادگاه اوليه من صحارى خشك ايران و آسيا و آفريقا مى باشد. با اينكه شما ايرانيان در دنيا به وطن پرستى ... 7 خواص میوه و سبزیجات راهنمای رژیم درمانی در بیماران دیابتی فرستنده : مژده صبا راههای کنترل این بیماری شامل رژیم درمانی، فعالیت جسمانی، کنترل قندخون، درمان دارویی و آموزش خود کنترلی است.   تغذیه درمانی: رعایت رژیم غذایی مناسب در کنترل بیماری دیابت بسیار ضروری و مهم است ولی از آن جایی که شیوه ... 11 تغذیه و دیابت تاثیر غذا بر قند خون افراد دیابتی(1) فرستنده : مژده صبا هرم غذايي ديابتي، غذاها را به 6 گروه تقسيم مي‌كند. اندازه مربوط به هر گروه غذايي در شكل، متفاوت است كه نشان مي دهد از آن گروه غذايي، چه مقدار بايد مصرف شود. بزرگترين گروه – نان، غلات و مواد نشاسته اي – در قاعده هرم ... 10 تغذیه و دیابت تاثیر غذا برقند خون افراد دیابتی(2) فرستنده : مژده صبا   نكات اوليه جهت طراحي رژيم ديابتی اساس طراحي رژيم ديابتي، برقراري تعادل بين دريافت كربوهيدرات، پروتئين و چربي است. همه اين مواد در نهايت به قند (گلوكز) تبديل مي‌شوند كه در نهايت انرژي توليد ... 9 تغذیه و دیابت صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16-30 صفحه بعد مطالب  121 تا 140 از تعداد کل 1453 یافته را مشاهده میکنید!