عنوان مطلب امتیاز تاثیر مدیتیشن بر بیماریهای قلبی فرستنده : بهار آریامنش اثر مدیتیشن بر استرس و تبعات آن به ویژه بیماریهای قلب و عروق ، فشار خون بالا و اعتیاد به دخانیان طی تحقیقات گسترده‌ای ، مورد بررسی قرار گرفته است. هنگامی که تحت استرس هستید، فشار خون شما افزایش یافته و احساس گرما ... 11 مراقبه کریستال- ماندالا فرستنده : بهار آریامنش ماندالا، شکل یا الگویی است که در مراقبه از آن استفاده می شود. این شکل آرامش ذهن را افزون می کند و برای خود شفا بخشی خوب است. اگر مراقبه برایتان مشکل است، با تعدادی کریستال یک ماندالا بسازید. به این ترتیب، نیروی تمرکز پیدا ... 13 برنامه 21 روزه مديتيشن ريكي (گشو) فرستنده : بهار آریامنش روز اول تا هفتم – اول يك خواسته يا هدف را در نظر بگيريد.سمبل قدرت را جلوي خودتان بكشيد به طوري كه انرژي را در چاكراي شبكه خورشيدي به حركت در آوريد. نفس عميق بكشيد و تصور كنيد سمبل، فضاي اطراف شما را احاطه كرده است و شما در ... 13 مراقبه ماه نو فرستنده : بهار آریامنش انرژی های ماهماه در طول یک چرخه کامل، از ماه نو تا ماه کامل، انرژی های متفاوتی را ازخود ساطع می کند. هریک از هشت چرخه فرآیند، خلق وظهور ایده ها را تسهیل می کنند. هشت گام مختلف زمانی حدود 28 روز طول می کشند. جزئیات این گام ها ... 9 مدیتیشن عبادت فرستنده : عباسعلی ایزدی مقدم مديتيشن عبادت   بهتر است اين مديتيشن را هنگام شب و در محلي تاريك انجام دهيد و بلافاصله پس از آن آماده خوابيدن شويد يا مي توانيد آن را هنگام صبح انجام دهيد ولي به هر صورت بايد پانزده دقيقه پس از آن استراحت كنيد. اين ... 12 مدیتیشن چیست و چگونه مدیتیشن کنیم(سمانه) فرستنده : samaneh d مدیتیشن چیست و چگونه مدیتیشن کنیم مدیتیشن از بی ذهنی است.حالتی است از آگاهی بی اندازه خالص.در حالت عادی آگاهی مملو از زباله است,درست مانند آینه ای که با غبار پوشیده شده باشد.ذهن همواره پر است از هیاهوی افکار در حال گذر, ... 11 مراقبه (Meditation فرستنده : mahtab maleki مانند روغن در دانه کنجد ، کره در خامه ، آب در بستر رودخانه و آتش در آتش دان ، خود واقعی در درون سکنی گزیده است! با مدیتیشن به درک خود واقعی نائل شوید!!   مراقبه (Meditation) یعنی معطوف ساختن ذهن به موضوعی خاص، خواه از ... 12 تمرین برای آنکه همیشه آرام باشید فرستنده : میلاد -صیفو مروتی چند بار شده که در تختخواب دراز بکشید و با خودتان فکر کنید: چی می شد اگر آرام می شدم و می توانستم بخوابم؟ خب در عمق این پرسش حقیقتی نهفته است. یک وضعیت آرام، چه ذهنی و چه جسمانی، پیش نیاز خواب خوب است. تمدد اعصاب به هنگام خواب ... 13 چیست؟ (Meditation) مدیتیشن فرستنده : میلاد -صیفو مروتی مدیتیشن راهیست برای رسیدن به آرامش درون و قدرت بخشیدن به تمرکز و می تواند به حفظ سلامتی و به بهبودی بیماران کمک کند.  مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن است. این تمرکز میتواند بر روی یک صدا، عبارت یا دعا، شئ، تصویر، ... 11 صفحه قبل 1 2 مطالب  20 تا 28 از تعداد کل 28 یافته را مشاهده میکنید!