عنوان مطلب امتیاز زنان جوان فعال بايد از مكمل‌هاي كلسيم و ويتامين D مصرف كنند فرستنده : بهار آریامنش متخصصان توصيه مي‌كنند كه زنان جوان فعال و پر تحرك بايد از مكمل‌هاي كلسيم و ويتامين D مصرف كنند. به گفته پژوهشگران؛ مكمل‌هاي كلسيم و ويتامين D كه مي‌توانند باعث استحكام استخوانها در زنان سالمند شوند درعين حال ... 14 کیست‌های تخمدان چه هستند؟ فرستنده : بهار آریامنش کیست‌های تخمدان ساختمان‌های کیسه مانند پر از مایع در تخمدان هستند. واژه کیست به ساختمانی پر از مایع اطلاق می‌شود. بنابراین تمام کیست‌های تخمدان حداقل حاوی مقداری مایع هستند.    چه عواملی سبب ایجاد ... 11 ويار، شايع‌ترين بيماري گوارشي در سه ماهه اول بارداري فرستنده : بهار آریامنش يک فوق تخصص گوارش گفت: شايع‌ترين بيماري گوارشي در سه ماهه اول بارداري ويار است که کنترل آن ضروري است. دکتر محمود اسحاق حسيني، فوق تخصص گوارش و عضو هيأت علمي دانشگاه علوم پزشکي تهران در گفت وگو با ایسنا، ويار حاملگي را ... 12 درد گردن و سوزش بين دو كتف از علائم ديسك گردن فرستنده : بهار آریامنش يك متخصص و جراح مغز و اعصاب، درد گردن، سوزش بين دو كتف و احساس كاهش قدرت دستها را از علائم ديسك گردن عنوان و توصيه كرد: كاربران كامپيوتر و افرادي با مشاغلي كه سرشان در يك وضعيت قرار دارد با انجام ورزشهاي ايزومتريك گردن از ... 18 راز سلامتی بیشتر زنان با این آزمایش فرستنده : بهار آریامنش از سال 1950 که این آزمایش به زنان آمریکایی معرفی شده است، به طور چشمگیری تعداد افرادی که در اثر سرطان گردن رحم از بین می‌روند، کاهش یافته است. آزمایش پاپ اسمیر ناهنجاری‌های گردن رحمی را- قبل از سرطانی شدن- مشخص می‌کند. ... 14 قاعدگی‌های بی‌‌قاعده فرستنده : بهار آریامنش         خیلی خانم‌ها از خستگی و کاهش انرژی برای فعالیت‌های روزانه گله دارند و نمی‌دانند که گاهی دلیل مشکلشان صرفا این است که خون، ماده حیاتی بدنشان، کم شده است. چرا؟ چون مدت‌هاست به قاعدگی‌‌ ... 9 چگونه كلسیم لازم را تأمین كنیم؟ فرستنده : زهرا کاتب كلسیم در باغ های پرتقال تولید نمی شود، اما در پرتقال به میزان فراوانی یافت می شود. در مارگارین، صبحانه های حاوی غلات، كیك و مواد انرژی زا وجود دارد. تولید كنندگان موادغذایی، 119 محصول دارای كلسیم را معرفی كرده اند كه این ... 13 کلسیم فرستنده : زهرا کاتب کلسیم را عموماً می شناسید و می دانید که در استخوان ها وجود دارد و کمبود آن موجب پوکی استخوان می شود و اطلاع دارید که  کلسیم به میزان فراوان در شیر وجود دارد . پس چرا زنان میانسال و مسن ما با وجود اطلاع از این مسأله مبتلا ... 12 تغذيه در سندروم پيش از قاعدگي فرستنده : رضا عباسی حدود 70 تا 90 درصد زنان پيش از خونريزي‌ ماهانه يا در شروع آن، دچار مشكلات جسمي و رواني متعددي مي‌شوند. حدود 5 تا 10 درصد اين مشكلات، حتي در فعاليت‌هاي اجتماعي و خانوادگي اين گروه از خانم ها اختلال‌هايي ايجاد ... 6 نیازهای بدن زنان در سنین مختلف فرستنده : شاهرخ زنان بیشترین افرادی هستند که از مکمل‌ها و ویتامین‌ها استفاده می‌کنند. چرا که شرایط و نوسانات زیادی در طول زندگی خود دارند و به همین دلیل زنان در سنین مختلف نیازهای متفاوتی دارند. بلوغ، قاعدگی، ازدواج، بارداری و ... 14 توصيه هايي به خانم ها براي داشتن لبخندي سفيد فرستنده : شاهرخ هيچ مي دانستيد شما مي توانيد با شگردهايي در انتخاب رنگ لباس، جواهرات و حتي رنگ موهايتان، لبخندتان را سفيدتر نشان دهيد؟ اين شگردها آسان است، فقط كافي است رنگ دندان ها را بشناسيد و كمي هنر هماهنگي رنگ ها و تضاد آن ها را ... 8 خانم ها جهت داشتن شكمي صاف فرستنده : شاهرخ غذاهايي كه شكم شما را آب مي كنند *قطع مصرف هله هولهدكـتر ''لزلي بونسي'' از دانشگاه پترزبورگ، بخش پزشكي اظــهار مي دارد: ''بسياري از آبنبات ها و اسنك ها شامل گـليسـيرين و شــكر بالايي هسـتند. در معده به طور كامل هضم نمي ... 12 کوچک کردن شکم فرستنده : سميرا ----- اگر از شکل بدن خود، به خصوص در ناحیه شکم ناراضی هستید، باید بدانید که تنها پرداختن به ورزشهایی که بر روی یک ناحیه از بدن متمرکز میشود کافی نیست و فایده چندانی هم ندارد. بلکه این ورزش برای تاثیر واضح و آشکار باید در کنار ... 8 هشت راز افراد باریک اندام فرستنده : سميرا ----- هشت راز افراد باریک اندام همه ما یک دوست باریک اندام داریم-همان دوستی که هرگز دچار وسوسه سبد نان نمیشود و وقتی میگوید “من یک تکه کوچک برمیدارم”، واقعا همین کار را میکند. واقعا او چطور میتواند؟     تحقیقات نشان ... 9 قابل توجه خانم ها فرستنده : سميرا ----- اگر شما یک خانم هستید و می خواهید از بیماری مانند سکته در امان باشید،توصیه می کنیم که ...متخصصان تاکید کردند: پیاده‌روی خطر بروز سکته مغزی را در زنان کاهش می‌دهد.محققان در یک پژوهش جدید دریافته‌اند زنانی که دو ساعت ... 9 باور های غلط درباره سرطان سینه زنان فرستنده : دنیا اگرچه سرطان پستان یکی از شایع ‌ترین سرطان‌ ها در زنان است و باید مورد توجه بسیاری قرار گیرد اما همه توده ‌هایی که در پستان ایجاد و یا توسط خانم‌ ها احساس می‌ شوند لزوما سرطان نیستند و اگر این توده‌ ها سرطانی ... 19 نگاهی به افسردگی دوران بارداری و پس از زایمان فرستنده : ARAM   نگاهی به افسردگی دوران بارداری و پس از زایمان   ازدواج و تشكیل خانواده ای كوچك و جدید، هرچند برای هر دو طرف تحولی بزرگ محسوب شده و هر دو را دچار كمپلكس های رفتاری می كند، اما بارداری، تجربه ویژه و منحصر به فرد زنان ... 6 نكاتي براي خانم‌هايي كه شكم بزرگي دارند فرستنده : شاهرخ خانم‌ها عقيده دارند كه ممكن نيست با وجود داشتن چربي آويزان روي شكم، اندام زيبايي داشت. بسياري از خانم‌ها از اين مشكل رنج مي‌برند. اگر شما هم از داشتن شكم بزرگ عذاب مي‌كشيد و ... 10 زنان باردار هرگز از این خوراکی مصرف نکنند فرستنده : mehdi kohkan محققان توصیه می کنند اگر باردار هستید هرگز از این خوراکی مصرف نکنید زیرا باعث نقص در جنین تان می شود.  عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: زنان باردار به هیچ وجه جگر مصرف نکنند به دلیل اینکه جگر سرشار از ویتامین ... 7 هشت روش طلائی درمان دردهای پیش از قاعدگی فرستنده : دنیا هشت روش طلائی درمان دردهای پیش از قاعدگی دردهای پیش از پریود(قاعد گی) یکی از شایعترین شکایات خانمها درطول این دوره می باشد ، همچنین تغییرات خلق و یا احساس فقدان انرژی گاهی به حدی است که فرد را از انجام زندگی ... 24 صفحه قبل 1 2 3 4 صفحه بعد مطالب  20 تا 39 از تعداد کل 74 یافته را مشاهده میکنید!