عنوان مطلب امتیاز جوان ماندن و شاداب به نظر رسیدن فرستنده : سجاد جوان ماندن و شاداب به نظر رسیدن، آرزوی خیلی‌هاست و مخصوصا در میان خانم‌ها، کم نیستند آنهایی که چنین آرزویی در سر دارند و برای رسیدن به آن تلاش می‌کنند. اگر شما هم از همین گروه‌اید از 11 توصیه زیر غافل نشوید: * ... 21 5 خوراكی كه زنان حتما بايد مصرف كنند فرستنده : yasna     به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، یكی از مهمترین این پنج گروه سبزیجات دارای برگ‌های پهن و سبز رنگ هستند. محققان تاكید می‌كنند كه بدون گنجاندن این سبزیجات در رژیم غذایی روزانه تامین ریزمغذی‌های ضروری ... 15 دوشیدن شیر در بانوان و روش صحیح آن فرستنده : عباسعلی ایزدی مقدم دوشیدن شیر در بانوان و روش صحیح آن  اگر شیر خود را بدوشید ، انعطاف پذیری زیادی در کار شیردهی ایجاد خواهید کرد . برای مثال می توانید شیر خود را در فریزر قرار دهید ( تا یک ماه قابل نگهداری است ) و وقتی بیرون هستید ، شخص دیگری ... 11 مشکلات رایج در شیر دادن کودک فرستنده : عباسعلی ایزدی مقدم مشکلات رایج در شیر دادن کودک اگر در تغذیه کودک با شیر خود مشکلی دارید ، می توانید از پزشک یا ماما کمک بگیرید . از سینه هایتان خوب مراقبت کنید و بگذارید به آنها هوا بخورد . سینه هایتان را با آب بشوئید نه صابون ، زیرا صابون ... 10 زيبايي ارثي است يا اكتسابي؟ فرستنده : سجاد   نتایج مطالعات دانشمندان نشان می‌دهد، میزان جذابیت چهره بانوان با مقدار هورمون استروژن بدن‌شان رابطه مستقیم دارد. « فلانی چه ‌قدر خوشگله؛ به مادرش رفته... آب و هوای شمال خوبه؛ واسه همین مردم‌اش پوست شفافی ... 11 تشخيص زمان تخمك گذاري فرستنده : سجاد   تخمك گذاري به زماني گفته مي شود كه يك تخمك (يا در برخي موارد نادر بطور طبيعي بيشتر از يك تخمك) از تخمدان آزاد مي شود و اين زمان را "دوره باروري" در سيكل قاعدگي مي نامند. هر ماه، يك تخمك در درون تخمدان شما به بلوغ مي رسد. ... 11 نکاتی برای بارداری سالم فرستنده : سجاد بسیاری از زنان در آرزوی مادر شدن زندگی را سپری می کنند. انواع اقدامات را انجام می دهند تا به هدف خود برسند. اما هنگامی که باردار می شوند، نمی دانند که در 15 تا 20 درصد موارد در معرض عوارض گوناگونی قرار دارند یا اینکه چه ... 15 انواع عینک های آفتابی و نحوه شناخت عینک استاندارد فرستنده : اکو مردانی انواع عینک های آفتابی و نحوه شناخت عینک استاندارد اشعه خورشید و آسیب چشم اشعه ماوراء بنفش یا همان (UV) دارای سه نوع طول موج UVA ،UVB و UVC است که اشعه «UVC» در لایه ازن جذب شده و به زمین نمی‌رسد و آن قسمتی که برای چشم مضر ... 14 چرا زنان هميشه فكر مي‌كنند كه چاق هستند؟ فرستنده : شاهرخ حتي لاغرترين زنان هم گاهي در مقابل آينه مي‌ايستند و مي‌پرسند: آيا اين لباس من را چاق نشان مي‌دهد. اما تحقيقات جديد نشان مي‌دهد علت اين موضوع دليل علمي دارد. دانشمندان متوجه شدند كه تصويري كه يك شخص از بدن خود در ... 15 ورزش‌های ضد یائسگی فرستنده : yasna خستگی زودرس و گرگرفتگی از جمله مشکلاتی است که بیشتر خانم‌های یائسه با آن روبه‌رو می‌شوند اما خیلی ساده می‌توان با این‌گونه مشکلات مبارزه کرد و در طول روز به یک آرامش نسبی و نشاط ذهنی و جسمی ... 18 خانوم ها حتما بخونن فرستنده : samaneh d   خانمها بخوانند: 5 سبزی جوان کننده معمولا تمام خانم ها دوست دارند که جوان بماند ، پوست و متابولیسم بدن شان فرسوده نشود . تمام این شرایط تنها در صورتی فراهم می شود که تغذیه صحیحی داشته باشید .  با خوردن ... 7 زنان چای بیشتری بنوشند فرستنده : amin akherat نوشیدنی‌ها- همشهری آنلاین:زنانی که در طول روز سه لیوان چایی می‌نوشند احتمال سکته قلبی را در خود کاهش می‌دهند.به گزارش دیلی، زنانی که در طول روز سه و یا چهار فنجان چای بنوشند ممکن است بتوانند خود را در برابر سکته ... 14 استرس زیاد زنان +راه حل فرستنده : saba dosti می‌گویند زن امروزی در دریایی از استرس‌ها غوطه‌ور است. امروز، بیشتر زنان ‌علاوه بر اینکه درگیر عوامل استرس‌آور سنتی هستند، مانند خواست‌هایی که فرزندان و والدین‌شان از آنها دارند در معرض استرس‌های ... 9 اگر گفتید متوسط میزانی که یک خانم در طول عمرش روژلب میخوره چقدره؟؟؟ (ايليا) فرستنده : EILIYA ( ایلیا اگر گفتید متوسط میزانی که یک خانم در طول عمرش روژلب میخوره چقدره؟؟؟     یک خانم در کل زندگی اش 2 كيلو روژلب میخوره و این روژلب حاوی 300 گرم سرب میباشد که 68 درصد میزان سرطان را در خانمها افزایش میدهد.   حالا یک خبر ... 8 گیاه جادویی زنان فرستنده : negin ...       ویتاگنوس را گیاه زنان می نامند . اولین مورد گزارش شده از مصرف آن توسط بقراط بوده که از خوابانده آن در شراب در جهت کنترل خونریزی بعد از زایمان استفاده کرده است.پنج انگشت در پیشگیری ازاختلالات قاعدگی ،پریود ... 12 بلوغ در دختران فرستنده : عباسعلی ایزدی مقدم بلوغ در دختران : سلامت دختران اهمیت زیادی دارد . چون آنان با گذشتن از دوران بلوغ ، ازدواج ، بارداری و زایمان را در پیش دارند . به همین دلیل « دختران امروز » را « مادران فردا » می دانند . در دامان مادران ، نسل آینده ... 11 آبمیوه ای مخصوص زنان فرستنده : yasna این آب میوه برای زنان بسیار موثر است ، آیا علت را می دانید ، آیا این میوه را می شناسید؟     پژوهشگران می گویند نتایج تحقیقات نشان می دهد  می توان با استفاده از آب میوه‌های قرمز دانه‌دار به خصوص انار موجب ... 12 14 تا از بدترین اشتباهاتی که حتی خانمهای باهوش درمورد سلامتی اشان مرتکب می شوند(1) فرستنده : yasna آخرین باری که 8 ساعت خوابیدید یا در باشگاه ورزشی وزنه بلند کردید کی بود ؟ اگر به خاطر نمی آورید شما تنها نیستید .    اگر شما هم از این دسته مستثنی نیستید آنها را بیابید . قرار است مراقب باشید از چربی اشباع شده ... 6 14 تا از بدترین اشتباهاتی که حتی خانمهای باهوش درمورد سلامتی اشان مرتکب می شوند (2) فرستنده : yasna حتی خانمهایی که خیلی باهوشند چیزی درباره ی این عادات غلط سلامتی به خاطر نمی آورند . افرادی که آگاهی زیادی در مورد حفظ سلامتی دارند نیز مرتکب چنین اشتباهاتی می شوند . 7- آلام و دردهایتان را نادیده می پندارید اگر از بچه ... 10 علت پرخوری احساسی زنان! فرستنده : شيما د.م هر موقع عصبانی یا ناراحت هستید، یا احسـاس تــنهایی و خستگی می کنید، اگر بـه خـوردن رو می آورید، به جای اینکه از خودتان بپرسید، "چه می خـورید؟" بـاید بـپـرسید، "چه چیز شما را می خورد؟"احسـاسات سـرکـوب شده یکی از مهمترین ... 4 صفحه قبل 1 2 3 4 صفحه بعد مطالب  41 تا 60 از تعداد کل 74 یافته را مشاهده میکنید!