عنوان مطلب امتیاز 8 ماده غذايي صاف كننده شكم فرستنده : 8 ماده غذایی صاف‌کننده شکم   این مواد نه تنها لذید و خوشمزه هستند بلکه به دلیل 4 خصوصیت بارز به تناسب اندام شما کمک می‌کنند. اول اینکه بسیار کم‌کالری هستند و در عین حال بسیار مغذی‌اند. دوم آنکه سیرکننده هستند ... 9 گزينه اي مناسب براي تغذيه هر روز شما فرستنده : گزینه ای مناسب برای تغذیه هر روز شما    5 واحد میوه و سبزی ضروریست که هر روز 5 واحد میوه و سبزی بخورید! امروزه این جمله را مرتب در رادیو، تلویزیون، روزنامه ها و یا در مطب پزشکتان می شنوید در واقع این جمله تبدیل به ... 8 5 ماده مهم در رژيم غذايي فرستنده : 5 ماده غذايي مهم در رژيم غذايي   تحقيقات نشان مي‌دهد ارتباط قوي بين حجم عضلات و سلامتي بدن وجود دارد.وقتي پا به سن مي‌گذاريم بدن حالت عضلاني خود را از دست مي‌دهد به ويژه اگر تغذيه ي صحيحي نداشته ... 5 3 خوراكي براي دفع بي خوابي فرستنده : 3خوراکی موثر برای رفع بی‌خوابی یك متخصص تغذیه گفت: برای رفع بی‌خوابی مصرف مواد غذایی حاوی تریپتوفان مانند ماست، شیر، ماهی، گردو، موز، خرما و انجیر مؤثر است. سید ضیاءالدین مظهری  افزود: برای خواب مناسب از تمام ... 10 تاثیر ماست در سلامت ! فرستنده : sarina lotfi يك متخصص تغذيه گفت: ماست علاوه بر اين كه در درمان اسهال كودكان مفيد است كلسيم مورد نياز بزرگسالان را تأمين و از بروز سرطان روده پيشگيري مي‌كند.سعيد حسيني در گفتگو با فارس افزود: ماست منبع خوبي براي پروتئين رژيمي محسوب ... 11 موادغذایی عالی برای خنک کردن شما در تابستان فرستنده : FaRaZ Rad هرچه روزهای تابستان طولانی تر و گرمتر می شوند، خنک ماندن در این هوا سخت تر و سخت تر می شود. برای خنک ماندن فقط نوشیدنی های یخی و خنک و کولر کافی نیست این میوه ها و سبزیجات به شما کمک می کنند در گرمای هوا خنک بمانید هرچه ... 11 مصرف پروتئين زياد، جوشهاي آكنه را كم مي‌كند فرستنده : saba dosti محققان اعلام كردند: رژيم غذايي حاوي پروتئين زياد از تعداد جوشها مي‌كاهد. نتايج جديدترين پژوهشي كه روي تاثير تغذيه در بروز جوشهاي آكنه صورت گرفته نشان داده است كه رژيم غذايي حاوي پروتئين زياد مي‌تواند تا 50 درصد از ... 11 فوايد پسته تازه براي بدن فرستنده :   گنجاندن پسته در رژیم غذایی می‌تواند از خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ـ عروقی و تنگ شدن شریان‌های قلبی به علت رسوبات خونی جلوگیری كند و كلسترول خون را نیز كاهش دهد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد داوطلبانی كه مدت ... 14 غذا هايي كه خوردن آنها با يكديگر مضر است فرستنده : بدن انسان مانند کارخانه ای عمل میکند که اگر مواد سوختی آن غیراستاندارد باشند، درهمه قسمتهای آن مشکلاتی بوجود میآید و حتی دربرخی موارد مشکلاتی غیر قابل جبران و پردردسر؛ پس چه بهتراست همیشه قبل از درمان پیشگیری کنیم تا ... 21 فست فود ها فرستنده : غذاهاي آماده يا فست فودها (fast food) حالا جزء لاينفك برنامه غذايي روزانه اغلب ما شده اند.fastfood غذاهايي كه ديگر احتياج نيست چند ساعت در آشپزخانه وقت گذاشت و آنها را تهيه كرد. شايد به اندازه نصف وقتي كه براي خوردن چنين غذاهايي ... 16 مضرات نوشابه فرستنده : امـروزه مصرف نوشابه هاي گازدار بطور فزاينده در ميان مـردم دنیا بخصوص ایرانیان که رکورددار مصرف این ماده هستند رایج گرديده است. اما آيـا مـصـرف كنـنـدگان از مـضرات اين نوشابه هاي رنگارنگ با خبرند؟ پــژوهشگران مضرات مصرف ... 16 آجيل بخوريد تا از چربي‌ شکم خلاص شويد فرستنده : negin ...   تحقيقات نشان مي‌دهد زناني که در هفته حداقل 2 بار، آجيل مي‌خورند کمتر شاهد اضافه وزن خواهند بود. اگر مي‌خواهيد از شر اضافه وزن و چربي شکمتان خلاص شويد گردو،‌ بادام زميني، پسته، بادام و ديگر انواع آجيل را مصرف ... 18 عجيب ترين رژيم هاي غذايي در دنيا! فرستنده : negin ...   رژيم موز , رژيم تخم مرغ, رژيم قرار گرفتن در معرض نور خورشيد , رژيم کلوچه و.... نظرتان درباره اين رژيمهاي عجيب و غريب چيست؟به ادامه اين مقاله توجه نماييد   رژيم ژاپني خوردن موز در صبح در توکيو، صبح خيلي زود را با ... 24 رژیم غذایی در بیماران کم خونی آنمی فرستنده : negin ...   كم‌خوني وضعيتي است كه در آن تعداد يا اندازه گلبول‌هاي قرمز و يا مقدار هموگلوبين موجود در خون كاهش يافته و تبادل اكسيژن و دي‌اكسيدكربن بين خون و سلول‌هادچار اختلال مي‌شود. از علل ايجادكننده كم‌خوني ... 17 اشتباهات رایج در رژیم غذایی! فرستنده : negin ...   آیا شما رژیم دارید و وزنتان کم نمی‎شود؟ به احتمال زیاد، برخی اشتباهات رایج رژیم غذایی تناسب اندام‏تان را به هم می ریزد. این ها تله های مشترک یک برنامه غذایی هستند که در روند کاهش وزن خرابکاری می‏کنند. متخصصان می ... 20 رژیم غذایی مناسب در مزاج بَلغَمی ها فرستنده : عباسعلی ایزدی مقدم رژیم غذایی مناسب در مزاج بَلغَمی ها : اگر فردی که طبیعت سرد و تر دارد (بلغمی) از غذاهایی استفاده کند که طبیعت آنها هم ، سرد و تر باشد مانند ماست ، دوغ ، خیار ، گوجه ، هندوانه ، گوشت گاو و ... ، مشکلات زیر برای او ایجاد می شود ... 12 رژیم غذایی مناسب در مزاج دَمَوی ها فرستنده : عباسعلی ایزدی مقدم رژیم غذایی مناسب در مزاج دَمَوی ها : اگر یک فرد دَمَوی ، غذاهایی را که طبیعت گرم و تر دارند ، زیاد مصرف نمایند یا همراه با مُصلح آن مصرف نکند مانند خرما ، انجیر ، خیارشور ، گوشت زیاد ، بادام ، پسته ، موز ، ادویه ها و ... ، دچار ... 9 رژیم غذایی مناسب در مزاج سُودایی ها فرستنده : عباسعلی ایزدی مقدم رژیم غذایی مناسب در مزاج سُودایی ها : اگر فردی که طبیعت سودایی (سرد و خشک) دارد غذاهایی را که طبیعت سرد و خشک دارند زیاد مصرف کند یا بدون مُصلح آن باشد مانند گوشت گاو ، پنیر شور ، ماهی شور ، بادمجان ، غذاهای مانده و بیات و ... 9 رژیم غذایی مناسب در مزاج صفراوی فرستنده : عباسعلی ایزدی مقدم رژیم غذایی مناسب در مزاج صفراوی : هر ماده غذایی بنا به طبعی که دارد پس از خورده شدن در بدن ، یکی از چهار اخلاط (بَلغم ، سودا ، صفرا ، دَم) را تولید می کند . اگر فردی که صفراوی می باشد ، مواد غذایی با طبیعت گرم و خشک را زیاد و ... 11 رفاقت با جسم راهی برای رهایی از چاقی فرستنده : عباسعلی ایزدی مقدم رفاقت با جسم راهی برای رهایی از چاقی :   در برخورد با کسانی که چاق هستند این نتیجه دست می دهد که بیشتر آنها نسبت به جسم و تن خود احساس خوبی ندارند . هنگامی که به علت چاق شدن ، تناسب اندام و زیبایی خود را از دست می دهند ، ... 15 صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 صفحه بعد مطالب  161 تا 180 از تعداد کل 255 یافته را مشاهده میکنید!