عنوان مطلب امتیاز نتایج باورنکردنی 5 رژیم شگفت انگیز!! فرستنده : مژده صبا قبلا با این خانمها و داستان کم کردن وزن آنها آشنا شدید. (5 داستان باور نکردنی کم کردن وزن به شیوه های مختلف!! ) دراین مطلب می خواهیم به نوع تغذیه آنها قبل و بعد از لاغری و رژیم شگفت‌انگیزشان بپردازیم. قبلا او چه ... 11 دلایل پرخوری چیست؟ فرستنده : مژده صبا فشارهای متعدد عصبی و پناه بردن به غذا:           بعضی‌ها تحت تأثیر فشارهای روحی- روانی مدام و بدون توجه به این كه آیا گرسنه هستند یا خیر به خوردن خوراكی‌های مختلف روی می‌آورند و قبل یا بعد چه ... 9 چرا باید تغذیه صحیح داشته باشیم؟ فرستنده : مژده صبا هر چه در مورد دلایل ضرورت تغذیه صحیح بیشتر بدانیم در تقویت انگیزه مؤثرتر است. بر آوردن نیازهای غذایی: همان‌ طور كه می‌دانید برای رشد، فعالیت تفكر نیاز به كسب انرژی از غذاها داریم كه خوردن می‌تواند یكی از دلایل ... 5 روغن ماهي ، اميدي براي درمان سرطان فرستنده : بهار آریامنش تركيبي از روغن‌هاي چرب موجود در ماهي و يك نوع ماده بيهوشي رايج مي‌توانند اساس داروهاي جديد و موثر بر عليه سرطان سينه باشد. ظاهرا اين دو با هم به كاهش رشد سلول‌هاي سينه، توانايي آنها براي گسترش به سراسر بدن و ... 13 نوشيدن قهوه راهي مؤثر در كاهش ابتلا به سرطان كبد فرستنده : بهار آریامنش نوشيدن منظم قهوه خطر ابتلا به سرطان كبد را كاهش مي‌دهد  .با مصرف منظم قهوه، خطر ابتلا به سرطان كبد تا 42 درصد و مصرف نامنظم اين نوشيدني خطر ابتلا به اين بيماري را تا 29 درصد كاهش  مي‌دهد. اين پژوهش ... 8 هويج براي بهبود كم‌خوني و زخم معده مؤثرست فرستنده : بهار آریامنش متخصصان تغذيه معتقدند پوست هويج سرشار از املاح معدني و ويتامين است بنابراين توصيه كرده‌اند هيچ وقت هويج را پوست نكنيد، بلكه با برس مخصوص آن را تميز كرده و سپس مصرف كنيد. اين متخصصان مصرف هويج را ... 10 چاي و شكلات فرستنده : بهار آریامنش تحقيقات نشان مي دهد كه فلاوونوئيدها تأثيرات بسزايي در پيشگيري از بيماري هاي قلبي و سرطان دارند. چاي و شكلات منابع مهمي از اين ماده هستند. هرچند كه فلاوونوئيد در شكلات بيشتر از چاي است ولي چون چاي بيشتر ... 5 هندوانه براي معده و كليه مفيد است فرستنده : بهار آریامنش تحقيقات جديد نشان داد هندوانه يكي از سالم ترين ميوه هاست و در سلامت معده و كليه نقش مهمي دارد.  هندوانه عطش را مي نشاند پوست را مرطوب نگه مي دارد تناسب اندام را حفظ مي كند مكمل خوبي براي معده كمك كننده هضم و خون ... 9 استفاده مناسب از ويتامين‌ها بهترين راه مقابله با آلزايمر فرستنده : بهار آریامنش استفاده مناسب از ويتامين‌ها، پروتئين‌ها و ورزش كردن بهترين راه مقابله با آلزايمر است. آلزايمر جز بيماريهاي تحليل كننده مغزي است كه به تدريج سلولهاي مغز دچار مرگ سلولي و اين بيماري همراه با ... 10 گذاشتن يخ و ليمو روي زبان سكسكه را درمان مي‌كند فرستنده : بهار آریامنش سكسكه يك انقباض غير ارادي در عضله ديافراگم و عضلات تنفسي بين دنده‌اي است. اغلب اوقات سكسكه 48 ساعت بيشتر به طول نمي‌انجامد ولي در فرم مداوم، فرد بيش از 2 روز و كمتر از 1 ماه مبتلاست و در موارد بيش از 2 ماه فرد ... 14 نکات مهم در مورد تغييرات کوچک تغذيه اي فرستنده : بهار آریامنش  1- تا مي توانيد آب زياد مصرف کنيد . ( پوست شما نيز ظاهر خوبي پيدا مي کند ) 2 - در رستوران نصف غذا سفارش دهيد يا يک غذا را براي ۲ نفر سفارش دهيد . 3 - تا حد امکان از غذاهاي سرخ کردني استفاده نکنيد . 4 ... 10 مصرف کره گياهي يا کره حيواني؟ فرستنده : بهار آریامنش   امروزه کيفيت مارگارين ها (کره گياهي) بسيار بالا رفته و بهتر شده است. به همين دليل ، نسبت به گذشته طرفداران بيشتري دارد. اما خبرهايي هم وجود دارد، مبني بر اين که مارگارين داراي چربي ناقل است که باعث مسدود ... 10 مصرف چه ميزان پروتئين در رژيم غذايي روزانه ما کافي است؟ فرستنده : بهار آریامنش   پروتئين يک ماده محافظتي اصلي براي بدن محسوب مي شود. پروتئين ترکيب ماده اصلي و تشکيل دهنده ماهيچه ها مي باشد و وجود آن درشکل گيري و ساخت سلول ها ضروري است. وجود پروتئين همچنين در عملکرد سيستم امنيتي بدن ... 10 پوست مرکبات کلسترول را كاهش مي دهد فرستنده : بهار آریامنش پوست ميوه مرکبات گرچه چندان خوش طعم نيست اما تحقيقات نشان مي دهد مي تواند براي انسان بسيار مفيد باشد. دانشمندان آمريکائي تاثير پوست پرتقال و نارنگي را بر کلسترول هامسترهائي که با رژيم غذائي پر چرب (حاوي ... 7 رابطه تغذيه مادران و سرطان سينه در دختران فرستنده : بهار آریامنش   مادراني که در حين بارداري ، ماهي و يا غذاهاي حاوي اسيدهاي چرب امگا 3 مصرف مي کنند ، امکان بروز سرطان سينه در دخترانشان را حدود 40 درصد کاهش مي دهند. تغذيه مادر پيش از حاملگي و هنگام بارداري ، مي تواند در بهزيستي ... 11 گياه بابونه برخي علايم رنج آور سندرم را كاهش مي‌دهد فرستنده : بهار آریامنش براساس يافته‌هاي يك تحقيق، گياه بابونه به دليل خواص ضد دردي و ضد اضطرابي خود مي‌تواند به عنوان دارويي مؤثر، برخي علايم رنج آور سندرم ترك را نيز كاهش دهد. كارشناسان گروه فيزيولوژي دانشگاه شهيد چمران اهواز و علوم ... 7 آجيل خطر ابتلا به سرطان را نصف مي كند فرستنده : بهار آریامنش خوردن غذاهاي حاوي ويتامين E از جمله آجيل و روغن زيتون با عث نصف شدن خطر ابتلا به سرطان مي شود. محققان مركز سرطان شناسي در اورلاندوي فلوريدا با هدف بررسي نقش تغذيه مفيد در كاهش انواع سرطان به اين ... 11 افزايش سرطان سينه با مصرف چيپس در كودكي فرستنده : بهار آریامنش   دختراني كه در كودكي چيپس يا سيب زميني سرخ كرده مي‌خورند در بزرگسالي بيشتر به سرطان سينه مبتلا مي‌شوند .به ازاي مصرف هر وعده چيپس در هفته در سنين پيش دبستاني خطر ابتلا به سرطان سينه در سنين بالاتر افزايش ... 9 رژيم غذايي درکم خوني و فقرآهن فرستنده : بهار آریامنش   كم‌خوني وضعيتي است كه در آن تعداد يا اندازه گلبول‌هاي قرمز و يا مقدار هموگلوبين موجود در خون كاهش يافته و تبادل اكسيژن و دي‌اكسيدكربن بين خون و سلول‌هادچار اختلال مي‌شود. از علل ايجادكننده كم‌خوني ... 8 مشکلات عمومي غذايي فرستنده : بهار آریامنش   کاهش اشتها و کم شدن وزن بدن يک مشکل عمومي و مشترک در بين مبتلايان به بيماريهاي سخت و مزمن مي باشد عده اي نوع درمان مانند مصرف آنتي بيوتيک ها، اشعه درماني و شيمي درماني را علت اين مشکلات مي دانند ، اما اين ... 6 صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 صفحه بعد مطالب  21 تا 40 از تعداد کل 254 یافته را مشاهده میکنید!