عنوان مطلب امتیاز رژيم غذايي درسرما خوردگي و آنفلوآنزا فرستنده : بهار آریامنش   سلامتي مجاري تنفسي وابسته به دريافت هواي فاقد ميكروب و آلودگي است. بيش از 200 نوع ويروس شناخته شده است كه به دستگاه تنفسي فوقاني اثر گذاشته و باعث سرماخوردگي مي‌شوند. در اغلب موارد سرماخوردگي‌ها خفيف بوده و ... 10 لاغري فرستنده : بهار آریامنش 1ـ لاغري يك مكانيسم مزمن است و درمان آن مثل هر پروسة مزمن ديگري نياز به زمان دارد. 2ـ هرگز در درمان لاغري خود از دارو استفاده نكنيد، چرا كه دارو غذا نيست و در هر حال داراي عوارضي مي‌باشد. (به استثناي داروهاي اشتهاآور و ... 9 کاهو رفیق سبز رژیمی‌ها فرستنده : بهار آریامنش کاهو یکی از قدیمی‌ترین سبزیجات دنیاست. منشأ آن در هندوستان و آسیای مرکزی است. یک قرن قبل از میلاد به روم راه یافته و غذای مهمی برای رومیان بوده است. کریستف کلمب تخم کاهو را به دنیای جدید برد به‌طوری که از اوایل قرن ... 8 صبحانه را کامل بخورید تا لاغر شوید! فرستنده : بهار آریامنش سال هاست که دانشمندان بر اهمیت ویژه صبحانه تأکید می کنند، اما مطالعات جدید در مسأله کنترل وزن و انرژی شما را متقاعد می کند که از خواب بیدار شوید و علاوه بر بوییدن قهوه، صبحانه کاملی تهیه و میل کنید.پر کردن شکم در اول صبح ... 12 میوه ها و سبزی ها در رژیم غذایی فرستنده : بهار آریامنش سبزیها و میوه ها منابعی غنی از ویتامین هستند که می توان از آنها در رژیم غذایی استفاده کرد.● این گروه مرکب است از : سبزیها و میوه های غنی از ویتامین C (مثل سبزیهای برگی و سایر سبزیها مثل گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای و میوه هایی ... 11 لبنیات لاغر می‌کند؟ فرستنده : بهار آریامنش گروه شیر و لبنیات، آشناترین موادغذایی هستند که از دیر باز مورد توجه بوده‌اند اما هنوز ناشناخته هستند و با توسعه روزافزون مطالعات، نقش آنها در سلامتی انسان بیشتر نمود پیدا می‌کند. برخی مطالات از ارتباط این گروه از ... 15 رژیم یویو، شما را چاق تر می کند فرستنده : بهار آریامنش افرادی که با کاهش دریافت انرژی و غذا، وزن خود را کاهش داده و بعد از مدتی، رژیم غذایی را رها می کنند ، نه تنها لاغر نمی شوند، بلکه نسبت به قبل از رژیم، چاق تر هم می شوند. این نوع رژیم گرفتن را رژیم یویو (YoYo) می نامند.رژیم یویو ... 10 انگور بهترین میوه برای رژیم لاغری فرستنده : بهار آریامنش انگور بهترین میوه برای كسانی است كه می خواهند لاغر شوند. این میوه خون را تصفیه كرده و بسیار مقوی و مغزی است. همچنین سینه و ریه را صاف و تمیز كرده و برطرف كننده یبوست است. انگور برای درمان ورم معده و روده مفید است و برای رفع ... 21 از ۱۴ غذای معجزه گر غافل نشوید فرستنده : بهار آریامنش همه انسان ها می خواهند با رعایت رژیم غذایی خوب و صحیح از سلامت کامل برخوردار باشند، رژیمهای غذایی گوناگونی نیز از سوی متخصصان تغذیه توصیه می شود که هر یک به نوبه خود مفید هستند ، اما آیا می توان با مصرف برخی مواد غذایی ، ... 11 خواص غذايي و درماني خيار فرستنده : بهار آریامنش خيار گياه بومي هندوستان است و از آنجا به نقاط ديگر جهان راه يافته است. حدود بيست قرن قبل از ميلاد مسيح مصريان قديم از آن استفاده مي کرده اند.   خيار از آن دسته ميوه هاي بهشتي است که پيامبر گرامي اسلام به آن علاقه ي فراوان ... 9 علت تفاوت هاي تغذيه اي در بين زنان و مردان فرستنده : بهار آریامنش پژوهشگران درباره علت وجود تفاوت هاي تغذيه اي در بين زنان و مردان ، به کشفيات جديدي دست يافته اند. محققان دانشگاه پنسيلوانيا در امريکا، با مطالعه عصب دهم مغزي که در   هضم و جذب غذا دخالت دارد، به بررسي تفاوت هاي موجود در ... 12 بي اشتهايي عصبي در دختران و زنان جوان فرستنده : بهار آریامنش  گاهي عواطفي همچون افسردگي، اضطراب، ترس و مشتقات آنها از قبيل احساس گناه و شرم در شخص برانگيخته مي شود و چنان شديد مي شود كه دفاعهاي عادي روانشناختي را درهم مي ريزد.   بنابراين عواطف شديد مذكور ازطريق فرايندهاي ... 14 لبنیات کم چرب یا پر چرب فرستنده : رضا عباسی شير بعد از آب، حياتي‌ترين نوشيدني تلقي مي‌شود. اين فرآورده، غذايي كامل و سرشار از مواد مغذي است كه عمده نياز بدن انسان را تامين مي‌كند. شير حاوي 5/3 گرم پروتئين و 5/3 تا 4 درصد چربي است كه هر دوي آنها براي كودكان در ... 8 نقش سرکه در کاهش وزن و چربی فرستنده : من خودم نقش سرکه در کاهش وزن و چربیمطالعات نشان می دهد که روش درمان باستانی برای کاهش وزن و چربی اضافی ، اکنون نیز می تواند مفید و مثمر ثمر باشد. تحقیقات انجام شده در ژاپن ثابت کرده است که سرکه های خانگی و معمولی که اصولا برای تهیه ... 10 مواد سازنده و مولّد انرژی بدن فرستنده : شارلوت   متخصصین، به این نتیجه رسیده اند که بیماری پیری، چیزی جز سوء تغذیه ناقص و تغذیه ناقص نیست که بر اثر عدم رسیدن مواد کافی و صحیح غذایی به بدن، بافتها و اعضای بدن دچار فرسایش و پیری می شوند. این تکان دهنده و تعجّب آور است ... 7 عدم مصرف مواد غذایی کارخانه ای فرستنده : شارلوت   «به نام خدا»   برای تغذیه سالم، در مرحله اول باید، تمام غذاهای کارخانه ای و صنعتی، ساندویچی، رستوران، شیرینی فروشی، و نیز داروهای شیمیایی، را باید کنار گذاشت و به تغذیه مواد طبیعی و تغییرنیافته روی ... 10 خوراکی های ضد سرما خوردگی فرستنده : علی زمانی مصرف پرتقال، انواع توت، فلفل دلمه‌اي، سيب زميني و سبزيجات برگ سبز از قبيل انواع كلم و دريافت زياد و منظم ويتامينC به كاهش بروز، شدت و طول مدت سرماخوردگي كمك مي‌كند.علاوه بر توصيه‌هاي عمومي درخصوص پيشگيري از ابتلا ... 6 خواص پنیر های مختلف فرستنده : شارلوت پنيرسفت مثل پنير تبريزي يا ليقوان اين پنير ها با طعم لذيذ ،باعث مي شوند كه احساس سر مست بودن به شما دست دهد . احساسي كه در يك جنگل زيبا و پر از شقايق هاي وحشي به انسان دست مي دهد .اصلا ... 14 زياد قهوه نخوريد فرستنده : شارلوت     بررسي‌هاي انجام شده نشان مي‌دهد كه مصرف زياد قهوه باعث كاهش ميل جنسي، ناباروري در مردان و زنان، بيماري قلبي و عروقي، سرطان و ناهنجاري‌هاي رفتاري مي‌شود.مرتضي صفوي، متخصص تغذيه گفت: تحقيقات مختلف اين ... 11 معايب و مزاياي رژيم غذايي پر پروتئين فرستنده : شاهرخ       نوشته لورا ايوانز آيا رژيم غذايي پر از پروتئين هم يكي از آن رژيم هاي زودگذر است؟ بسياري از افراد دوست دارند برنامه غذايي را انتخاب كنند كه براحتي بتوانند ... 8 صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 صفحه بعد مطالب  41 تا 60 از تعداد کل 254 یافته را مشاهده میکنید!