عنوان مطلب امتیاز ميان وعده‌هايي براي جلوگيري از پيري زودرس فرستنده : شاهرخ بعضي از ميان وعده‌ها اثر بدي بر سلامتي دارند اما اگرنسبت به آنچه كه مي‌خوريد آگاهي كافي داشته باشيد مي‌توانيد سلامتي خود را حفظ كرده و عمر طولاني داشته باشيد. اما چگونه؟ چرا ميان ... 7 رژیم غذایی 3 روزه فرستنده : شاهرخ رژيم غذايي سه روزه خوراك‌ها‌يي را براي شما در نظر گرفته است كه سيستم گوارشي را بر مي‌انگيزد و آماده تغيير ذائقه ميكند و به متابوليسم شما براي چربي سوزي كمك شاياني خواهد بود. براي ... 10 رژيم غذايي ضد پيري فرستنده : شاهرخ     درصورتيكه احساس مي كنيد بدون علت و زودتر از سن خود در حال پير شدن هستيد و يا داراي بيماري مزمني مي باشيد به اين رژيم غذايي توصيه شده عمل نماييد اميد تا عمل نمودن به اين توصيه ها ... 11 رژيم غذايي درهواي آلوده فرستنده : شاهرخ       اين روز‌ها آلودگي هوا در هر محفلي، از جمع‌هاي خانوادگي گرفته تا محل كار و تحصيل، بحث روز است با توجه به آماري كه در مورد مرگ‌وميرهاي ناشي از آلودگي هوا منتشر ... 9 دختران جوان نبايد رژيم بگيرند فرستنده : علی زمانی ببین نیوز، دانشمندان با انجام تحقیقات طولانی مدت در زمینه رشد کودکان متوجه شدند چربی نقش بسیار مهمی در ساخت استخوان ها خصوصا در میان دختران جوان دارد. به این ترتیب کارشناسان به دختران جوان هشدار می دهند که رژیم های غذایی ... 11 مصرف پياز براي رفع بيماري روحي فرستنده : علی زمانی ک متخصص تغذیه گفت: مصرف پیاز پخته به هر شکل که باشد، برای رفع ناراحتی های روحی مفید است.سید ضیاءالدین مظهری با بیان این که برگ های سبز پیازچه بیش تر هنگام بهار یافت می شود و دارای مقدار زیادی ویتامین C است، گفت: پیاز تقریباً ... 19 رژيم غذايي مناسب براي ترك سيگار فرستنده : شاهرخ رژيم غذايي مناسب براي ترك سيگار     رژيم غذايي مناسب به ترك سيگار كمك مي‌كند .محققان دانشگاه يو سي ال اي امريكا معتقدند : براي ترك سيگار بايد به ... 12 عوارض خوردن نوشابه فرستنده : رضا عباسی نوشابه خيلي ضرر دارد: چاق‌كننده است، بروز ديابت را تسريع مي‌كند، استخوان‌ها و دندان‌ها را از بين مي‌برد، به دستگاه گوارش آسيب مي‌‌رساند، جلوي جذب مواد را مي‌گيرد ، رشد كودك را دچار وقفه مي‌كند، باعث ... 18 راه حلي براي تثبيت كاهش وزن پس از رژيم فرستنده : شاهرخ آيا مي دانيد بعد از اينكه به وزن نورمال خود رسيديد چگونه اين وزن را حفظ كنيد تا وزن تان تغيير نكند؟ آنچه شما بايد به عنوان يك اصل كلي براي كاهش وزن و ثبيت وزن پس از رژيم غذايي بدانيد آنست كه يك ... 14 مصرف این ویتامین در كاهش استرس‌های روانی مفید است فرستنده : سميرا ----- آیا می دانید چه ویتامینی بر روی استرس های روانی اثر می گذارد؟یك متخصص تغذیه گفت: مصرف ویتامین «C» موجب سلامت لثه‌ها، بهبود زخم‌ها و سوختگی‌ها می‌شود و در كاهش استرس‌های روانی مفید است.مریم مرادوف افزود: ... 13 کاهش وزن فرستنده : ღ................. ...وقتی مصرف انرژی بیش از میزان کالری در دسترس باشد، کاهش وزن رخ می دهد که این مساله می تواند بنا به دلایلی نظیر کم شدن مقدار غذای دریافتی ، سوئ جذب ، از دست دادن کالری ، افزایش نیاز به انرژی ، تغییر در حجم مایعات بدن و... ... 17 يك رژيم غذايي بسيار عالي براي دوستان عزيزم در وبلاگ ميذارم فرستنده : mehdi kohkan شنبه : بعد از بیدار شدن ناشتا: دو لیوان آب هر چی گرمتر باشه بهتره ، به همراه دو قاشق آبلیمو میل می کنید ." هر لیوان یه قاشق " صبحانه : یک کف دست نان " اگر لواش یا تافتون بود ، دو کف دست " به همراه یک قاشق مربا یا عسل به همراه یک ... 11 6 ماده غذایی مفیدتر از آنچه فکر می‌کنید فرستنده : saba dosti شاید فکر کنید ماکارونی غذایی چاق کننده است و به همین دلیل آن را از سفره خود حذف کنید. اشتباه نکنید، پاستا یک ماده غذایی قنددار است که می‌تواند برای طولانی مدت شما را سیر نگه دارد. اگر این 6 ماده غذایی را تاکنون از سبد ... 12 خوردن اين خوراكي در صبحانه شما را لاغر مي كند فرستنده : شاهرخ آخرين تحقيقات نشان مي دهد خوردن اين خوراكي در وعده صبحانه مي تواند باعث كاهش وزن شود. آخرين تحقيقات نشان مي دهد خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه مي تواند باعث كاهش وزن شود. يك تخم مرغ در روز مي تواند ميزان مصرف كالري را در ... 16 30عادت جالب مانکن ها و غذای روزانه آنها فرستنده : sarina lotfi 30عادت جالب مانکن ها و غذای روزانه آنها خيلي ها تصور مي کنند براي تناسب اندام بايد کار خاصي انجام بدهند و ورزش هاي سخت و طاقت فرسا را تحمل کنند و قيدغذاهاي لذيذ را براي هميشه بزنند. ولي بد نيست بدانيد که خيلي از ... 10 رفع افسردگي با شكلات شيري فرستنده : saba dosti گروه سلامت: متخصصان تغذيه مي‌گويند: شكلات شيري از ابتلاي افراد به افسردگي پيشگيري مي‌كند. به گزارش سلامت‌نيوز، متخصصان تغذيه پيشنهاد مي‌كنند كه اگر هوس شكلات كرديد به شكلات‌هاي شيري اولويت دهيد؛ چراكه روغن ... 10 20 نکته برای چاق شدن فرستنده : بیست نکته برای چاق شدن 1- ابتدا باید بدانید چقدر کالری نیاز دارید تا به وزن دلخواه خود برسید.2- تنوع(یعنی از گروه های غذایی مختلف استفاده کنید) و تعادل(به مقدار کافی از هر گروه غذایی استفاده کنید) را در برنامه غذایی خود ... 25 چند توصیه برای وزن کم کردن در پشت کامپیوتر فرستنده :  افراد پشت ميز نشين كه تحت رژيم قرار دارند يك نگراني مشترك دارند من چگونه مي توانم وزن كم كنم در حاليكه تمام روز را پشت ميز نشسته ام اين سئوال خوبي است كنترل وزن به سادگي يك معادله رياضي است براي كم كردن وزن شما بايد ... 11 هشت غذايي كه نبايد بخوريم! فرستنده : دنیا   محققان و دانشمند‌ان علوم پزشكي آمريكا، طي گزارشي اعلام كردند: مصرف هشت ماده غذايي باعث كاهش طول عمر و بروز بيماري‌هاي مزمن مي‌شود. آب معدني، سبزيجات يخ زده، بستني يخي، برنج‌هاي پخته نيمه آماده، مواد ... 14 ۷ اثر شگفت انگیز آب بر سلامت فرستنده : حسین ملااکبری اثر شگفت انگیز آب بر سلامت نویسنده: هرش ۱- افزایش انرژی بدن شما در بسیاری از مواقع بدون اینکه کاری انجام داده باشید، احساس خستگی می کنید، علت این خستگی ممکن است کمبود آب بدن باشد. آب باعث انتقال اکسیژن و سایر مواد ... 9 صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 صفحه بعد مطالب  61 تا 80 از تعداد کل 254 یافته را مشاهده میکنید!