عنوان مطلب امتیاز خوردن سبزیجات و سالاد و گوشت در دوران بارداری فرستنده : مژده صبا سبزيجات و سالادها:سبزيجات تازه، كاهو و ديگر مواد مخصوص تهيه سالاد بايد با دقت شسته شوند. حتي اگر آن ها را به صورت بسته بندي از سوپرماركت هم خريداري كنيد، باز هم بايد توسط خودتان شسته شوند، اگر سبزيجات را در خانه پرورش مي ... 12 زايمان در آب ، زايمان طبيعي فرستنده : مژده صبا زايمان در آب از موفق ترين روش هاي زايمان طبيعي است كه به عنوان يك روش غير تهاجمي و طبيعي همراه با كاهش چشمگير درد زايمان مطرح است . دكتر طباطبايي متخصص زنان و زايمان افزود: ترس از درد بارداري طبيعي مهمترين علت امتناع زنان ... 7 مصرف تخم مرغ وگوشت قرمز و مرغ در دوران بارداری فرستنده : مژده صبا -تخم مرغ:هيچ كس نبايد تخم مرغ خام يا نيم پز و عسلي، يا غذاهاي حاوي تخم مرغ خام را بخورد. زيرا احتمال مسمويت غذايي ( سالمونلا) وجود دارد. اين توصيه معمولاً به زنان باردار و كودكان مي شود. تا جايي كه امكان دارد از تخم مرغ هاي ... 15 مصرف پاته ( نوعي غذا) در دوران بارداری فرستنده : مژده صبا پاته ها يكي از غذاهايي هستند كه ديده شده حاوي مقدار زيادي باكتري ليستريا بوده اند. كساني مانند افراد مسن، كودكان و زنان بارداري كه نسبت به اين بيماري آسيب پذيرند، بايد از خوردن آن اجتناب كنند. 7 احساس بهتر برخي زنان در دوران بارداري فرستنده : مژده صبا تحقيقات نشان مي‌دهد؛ بعضي از زنان در دوران بارداري نسبت به زنان ديگر احساس بهتري دارند و اين احساس به ميزان زيادي به رفتار خود زنان در اين دوران ارتباط دارد. به گزارش سلامت نیوزبه نقل از پايگاه خبري هلث دي نيوز؛ محققان ... 7 نكاتي در زمينه رابطه براي حاملگي فرستنده : مژده صبا 1. عمر اسپرم حدود 5 روز عمر تخمك يك روز است پس در طي اين روزها احتمال حاملگي وجود دارد. 2. تخمك گذاري در اواسط سيكل است اگر پريود منظم 28 روزه داريد تخمك گذاري حوالي روز 14 است 3. علايم تخمك گذاري افزايش ترشح به شكل سفيده تخم مرغ ... 11 زنان باردار ورزشكار كمتر دچار كمردرد مي‌شوند فرستنده : بهار آریامنش   حساس‌ترين و مهمترين دوران حيات يك زن، دوران بارداري است. در اين دوران بدن زن تحت تغييرات فيزيولوژيكي، وضعيتي، هورموني و رواني قرار مي‌گيرد. تغييرات هورموني باعث شل ... 11 دليل اين همه عجله در تغذيه با شير مادر چيست؟ فرستنده : بهار آریامنش   كلستروم يا آغوز، ماده‌اي زرد رنگ و قليايي است كه در ماههاي آخــر حاملگي و در"4ـ 2" روز اول پس از زايمان ترشح مي‌شود. اين ماده در مقايسه با شير، داراي وزن مخصوص، پروتئين، ويتامينهاي محلول در چربي ... 9 اصول رژیم در دوران شیردهی فرستنده : بهار آریامنش چاقی پس از بارداری یكی از مهمترین مشكلاتی است كه خانم های شیرده با آن مواجهند. اغلب خانم ها به تصور اینكه رژیم گرفتن باعث به خطر افتادن سلامت خود و فرزندشان می شود از انجام آن پرهیز می كنند. گرچه این تفكر درست است ولی رژیم ... 10 تاثیر استرس بر رژیم غذایی بانوان حامله فرستنده : بهار آریامنش استرس، اضطراب، خستگی و دیگر ویژگی‌های روانشناختی ممكن است بر انتخاب غذا توسط زنان باردار تاثیر گذارد. رژیم غذایی یك مادر بر تكامل سالم جنین او و سلامت نوزادش تاثیر می‌گذارد. این اولین مطالعه انجام شده برای بررسی ... 13 کلسیم و بهبود نتایج حاملگی فرستنده : بهار آریامنش مصرف کلسیم و ترکیبات آن در دوران بارداری، سبب کاهش شدت پره‌کلامپسی، کاهش خطر بیماری مادر و مرگ و میر نوزاد می‌شود. باید توجه داشت که مصرف کلسیم از بروز پره‌کلامپسی پیشگیری نمی‌کند، اما در کاهش شدت آن مؤثر است و ... 10 اعمالی که در دوران حاملگی ممنوع است فرستنده : بهار آریامنش یک توصیه عمومی برای خانم‌های باردار مصرف غذای کافی و سالم، رعایت اعتدال و عدم مصرف مواد مضر و عدم انجام اعمال مضر برای بدن است. یکی از مواد مضر در دوران بارداری کافئین است. مصرف یک تا دو لیوان چای یا قهوه در دوران بارداری ... 13 آهن و حاملگی فرستنده : بهار آریامنش آهن موجب بالا رفتن ریسک بارداری می شود و ذخیره کافی از آن در بدن باعث افزایش باروری می شود.تحقیقات دانشمندان دانشگاه هاروارد نشان داده است، احتمال ناباروری مربوط به تخمک گذاری در زنانی که از مکمل آهن استفاده می کنند ۴۰ ... 5 غذاهای ممنوع در دوران شیرخواری فرستنده : بهار آریامنش اگرچه اغلب مادرها، با دیدن هیجان کودکان ۷، ۸ ماهه خود و رویش یکی دو دندان کوچولوی آنها وسوسه می‌شوند علاوه بر فرنی و سوپ سبزیجات، مزه بقیه مواد غذایی را به آنها بچشانند؛ به قول دختر‌خاله‌ام دوقلوهایش با دیدن ... 8 مصرف روي در زنان باردار به رشد استخوانهاي جنين کمک مي کند فرستنده : بهار آریامنش   زنان باردار براي اطمينان از رشد استخواني مناسب در كودكانشان بايد به ميزان كافي از منابع غذايي حاوي عنصر روي استفاده كنند. كمبود مادرزادي عنصر روي در بدن، تقريبا در ... 12 دوران بارداري زمان مناسبي براي کاهش وزن نيست فرستنده : بهار آریامنش نياز به آهن به دليل افزايش حجم خون در دوران بارداري افزايش مي يابد به دليل نقش مهم آهن در اکسيژن رساني کافي و تاثير آن در رشد در دوران بارداري ، مصرف مواد غذايي حاوي آهن در دوران بارداري بسيار مفيد است. آهن به ... 9 انتخاب جنسیت فرزند قبل از بارداری فرستنده : بهار آریامنش انتخاب جنسیت جنین همواره با نوعی اما و اگر روبه‌روست. در واقع این روش‌ها تعیین جنسیت جنین را برای والدین تا حدودی میسر می‌كنند، اما با هیچ‌یك از این روش‌ها نمی‌توان گفت موفقیت حتمی است. در حال حاضر تنها روش ... 13 عوامل هیجان‌انگیز دوران بارداری فرستنده : بهار آریامنش زنان در آغاز بارداری با دو مساله عمده «نگران‌کننده» و «هیجان‌انگیز» روبه‌رو می‌شوند که اگر به وسیله پزشک و یا متخصص تغذیه و عوامل بهداشتی تشریح، تفهیم و راهنمایی نشوند، واقعا می‌تواند مساله‌ساز ... 13 روشهاي ترك سيگار فرستنده : رضا عباسی افرادي سيگاري ميگوينـد كه هـيـچ چيزي لذت بخش تر از كشيدن يك نخ سيگار بعد از يك روز خسته كننده نيست. با اينحال اكثر آنها بزرگترين آروزي خود را پايان دادن به اين عادت زننده شان ميدانند. در آمريكا سالانه حدود 400 هزار نفر ... 11 بارداری و تغذیه فرستنده : amin akherat - گرسنگي در شكم مادر - قبل از بارداري- رژيم غذايي مناسب زنان باردار - تهوع بارداري - استفاده از همه گروههاي غذايي - املاح مهم مورد نياز در دوران بارداريگرسنگي در شكم مادرتحقيقاتي كه اخيرا در دانشگاه آمستردام انجام گرفته است ... 13 صفحه قبل 1 2 3 صفحه بعد مطالب  21 تا 40 از تعداد کل 48 یافته را مشاهده میکنید!