عنوان مطلب امتیاز 17 راه برای رسیدن به سلامتی فرستنده : اگر احساس سلامت نمی کنید یا اگر می خواهید سلامت خود را حفظ کنید سعی کنید حتی‌المقدور این دستورات را به کار ببندید و از نعمت بزرگ سلامتی برخوردار شوید:   گاهی برای یافتن سلامتی از دست رفته به دنبال کارهایی هستیم ... 21 مراقبت از چشم‌ها در تابستان فرستنده : الهام كاظم زاده چشم‌های خسته می‌توانند كاملا به بینایی شما آسیب برسانند و در طول فصل تابستان، تابش شدید نور خورشید و گردوغبار، همگی دلایلی هستند كه سبب تورم و التهاب چشم‌ها می‌شوند و تمام این دلایل كافی است شما را موظف كند، از ... 6 بهترين ساعت روز براي جذب ويتامين ها فرستنده : amirhoosin a.d آيا مي دانيد بهترين ساعت روز براي جذب ويتامين چه ساعتي است؟  يا مي دانيد بهترين ساعت براي جذب ويتامين هاي مختلف چه ساعتي در روز است ؟  بدن در ساعت هاي مختلف روز، فعاليتهاي متفاوتي انجام مي دهد. بسياري از افراد خوردن ... 9 خواب كافي داشته باشيد فرستنده : سجاد تحقیقات جدید نشان می‌دهد داشتن زندگی طولانی در گرو داشتن خواب کافی است محققان متوجه شدند افرادی که تا 100 سالگی یا بیش‌تر عمر کرده‌ اند با احتمال بیش‌تری نسبت به دیگران ، 10 ساعت یا بیش‌تر در طول شب ... 11 آثار عصبانیت فرستنده : ღ................. یکی بود یکی نبود، یک پسرک بداخلاقی بود که مرتب عصبانی می شد و به ندرت پیش می آمد که بتواند حالت عصبی خود را کنترل کند، بخاطر این عادت هم اکثر دوستانش از او آزرده بودند. پدرش فکری کرد و به جهت اینکه این عادت ناپسند ... 5 چرا بعداز ظهرها دچار ضعف مي شويم؟ فرستنده : الهام كاظم زاده صبح بر می‌خیزید و سرحال آماده شروع روز خوب هستید. مثل برق کارهایتان را انجام می‌دهید. و در بعدازظهر از رمق می‌افتید. چه چیز انرژی و چابکی شما را گرفته و باعث این ناتوانی غیرعادی می‌شود؟ آیا موضوع جدی است؟ نه زیاد، ... 9 غذاهای مملو از آهن، روی، نیاسین، تیامین و ویتامین‌های ب‪ ۶‬و ب‪ ۱۲‬شما را با هوش نگه می دارد فرستنده : اکو مردانی غذاهای مملو از آهن، روی، نیاسین، تیامین و ویتامین‌های ب‪ ۶‬و ب‪ ۱۲‬شما را با هوش نگه می دارد یک کارشناس آمریکایی می‌گوید، غذاهای مملو از آهن، روی، نیاسین، تیامین و ویتامین‌های ب‪ ۶‬و ب‪ ۱۲‬به تیز نگه داشتن ... 11 دزد همانند فلفل تند است!!! فرستنده : mohamad "درد" همانند "فلفل تند" است!گروهی از پژوهشگران آمریکایی با کشف یک پیام رسان داخلی بدن دریافتند که درد فیزیکی همانند فلفل تند است. محققان دانشگاه تکزاس دریافتند که در حضور یک جراحت دردناک، بدن انسان ماده ای تولید می کند که ... 13 10 توصیه برای پیشگیری از سرطان فرستنده : reza rahimi ابتلا به سرطان در جهان در حال افزایش است، در حالی که با تغییر دادن برخی‌ عادت‌ها می‌توانیم از ابتلا به آن پیشگیری کنیم".این جمله پیش درآمد مقاله ای در نشریه بین المللی سرطان است که در آن ده راهکار ساده برای پیشگیری ... 16 حقه هاي مجاز براي تندرستي بدن فرستنده : EILIYA ( ایلیا به بدنتان حقه بزنيد !!  (حقه هاي مجاز براي تندرستي بدن) مي دانيم که درد جسماني علامت و نشانه ايجاد مشکل و ناهنجاري در بدن است و عوامل مختلفي باعث درد و ناراحتي جسماني مي شوند. بعضي از اين عوامل موقتي و برخي نيز طولاني مدت ... 6 ده عادت مهم مخرب مغز فرستنده : saba dosti   ۱ - عدم مصرف صبحانه : افرادي که صبحانه نمي خورند سطح قندخون پائين تري خواهند داشت ، اين مسئله منجر به نرسيدن مقدار کافي مواد غذائي به مغز و در نتيجه دژنراسيون ( تحليل بافت ) مغز خواهد شد . ۲ - پرخوري : پرخوري باعث سفتي ... 16 كمبود اسيد فوليك باعث افسردگي فرستنده : saba dosti يك متخصص تغذيه گفت: كمبود اسيدفوليك موجب عوارض گوارشي مثل سوزش معده، اسهال و يبوست، ‌اختلال در سيستم ايمني، افسردگي و عفونت‌هاي مكرر مي‌شود.مرتضي صفوي در گفت‌و‌گو با خبرنگار اجتماعي فارس، افزود: اسيد فوليك از ... 12 قوز كمر و طرق مقابله با آن فرستنده : N@Z@N!N علت ایجاد انحنای كمر و یا قوزچندین عامل در بروز این وضعیت مؤثر است.1. بد قرار گرفتن وضعیت بدن بخصوص در هنگام نشستن كه غالباً با سعی و كوشش در قرار دادن بدن در وضعیت صحیح اصلاح می شود. 2. ضعف عضلات در بیماری های عضلانی بدن 3. ... 4 چه نوع حمام رفتن مفید است ؟ فرستنده : N@Z@N!N انواع حمام ها : حمام سرد:در حمام سرد درجه حرارت آب نباید از 15 درجه کمترباشد مدت حمام سرد ۶ تا ۲۰ ثانیه است در آبسرد نباید سرفه کرد برای عصبانیت ، فشار خون و برطرف کردن بی خوابی مؤثر است حمام سرد برای کودکان.... انواع حمام ها : ... 7 سرد شدن پاها فرستنده : N@Z@N!N یک گروه از محققان با انجام تحقیقی موفق شدند برای یکی از بحث انگیزترین توصیه‌های عامیانه، مبنایی علمی پیدا کنند. در عرف عامیانه در میان ملل مختلف این نظر کم و بیش رایج است که اگر بدن افراد و به ویژه پاها و انگشتان یخ کند، ... 7 سینوزیت فرستنده : N@Z@N!N سینوزیت عبارت است ازعفونت سینوس های گونه و پیشانی. سینوس ها گروهی از حفره های پر از هوا هستند كه در اطراف چشمها و بینی قرار گرفته اند. این حفره ها سبب سبك شدن استخوان های جمجمه و تشدید صوت در سر می شوند. عفونت سینوس در ... 5 دندان -اجزا-بیماری ها -چگونگی نگهداری از آن-درمان دندان قروچه به روش شگفت آور فرستنده : yasna دندان بهترین نقش و سخت‌‌ترین ساختار را در فک انسان و بسیاری از جانوران مهره‌دار دارد. عمده ترین کاربرد دندان ، تکه تکه و آسیاب کردن غذا‌ها می‌باشد. علاوه بر این ، در انسانها ، دندان نقش بسیار مهمی در تکلم و ... 14 چشم-اجزا-بینایی- بیماری ها -تقویت بینایی وهرچی که درموردش می خوای بدونی فرستنده : yasna كليات كار اصلي چشم آن است كه نورهايي را كه از خارج دريافت مي كند طوري روي پرده شبكيه متمركز كند كه تصوير دقيقي از شيء مورد نظر روي پرده شبكيه ايجاد شود. شبكيه اين تصاوير را به صورت پيام هاي عصبي به مغز ارسال مي كند و اين ... 9 چه خمير دنداني بخريم فرستنده : yasna چه خمير دنداني بخريم شما مشتري كدام خميردندان هستيد؟ دنياي طعم‌دار و خميري خميردندان‌ها اين روزها بسيار شلوغ است و آدم را براي خريد يك خمير دندان مناسب سر در گم مي‌كند. اين مطلب را بخوانيد تا خمير دنداني بخريد كه ... 9 حقایقی راجع به دستگاه گوارش فرستنده : yasna حقایقی راجع به دستگاه گوارش زمانی که اسم دستگاه گوارش می آید، شایعات فراوانی هم به ذهن خطور می کند که البته از شایعه بودن آن هم مطلع نیستیم. از احساس نگرانی که همزمان با خوردن غذاهای مورد علاقه مان به وجود می آید تا ... 10 صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 صفحه بعد مطالب  161 تا 180 از تعداد کل 290 یافته را مشاهده میکنید!